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サンマ塩焼き、
サンマの残りと実家から届いた野菜でひや汁、
フレッシュトマトのペストと大葉の冷カッペリーニ、
豆あじ南蛮漬け、シシトウのピリ辛梅炒め、味噌汁、
ナスとシシトウと揚げのそうめん、
ナスとアスパラ三度豆の醤油炒め、卵とトマトの炒め。