お好み焼。

でもジャンクとちゃいます。

大豆プロテイン入りで、植物たんぱくとイソフラボン、レシチン補給。

ニラでカロテン、すりゴマでビタミンＥの抗酸化ビタミン。

キャベツもたっぷり、淡黄色野菜は免疫をアップ。

ねぎもたっぷり、市販のマヨネーズはなしで。

でもおたふくソースはかけます。

青のりと唐辛子をたっぷりかけ、

花かつおをひらひらさせて。

アンチエイジング。