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luv_u_ 0109
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連休2日目の昨日は、、午前は、ヨガ🧘♀️、午後は、マシンピラティス2回目。
マシンピラティスをはじめるに至った経緯について。
ヨガは、かれこれ2011年からなので、13年目です。年齢を重ねて、疲れがたまってぬけなくて、目がピクピク痙攣するようになって、ホットヨガスタジオLAVAの体験をしました。
そしたら、全身だるくなって疲れがドッと外に出て、身体が楽になりました。それから、スタジオは変わりましたが、ヨガ続けてます。
コロナで在宅勤務が増え、月4回だったレッスンを通い放題に変えて、集中してやり出したら、柔軟性を高めて理想のポーズができないと効かないなーと思い初めて、ストレッチのスタジオに行ってみましたが、なんか違うなーと思ってたところ、YouTubeだったかな、ピラティスに興味をもち、マシンで半強制的にやれば、柔軟性増すんじゃないかとピラティススタジオの体験、探しまくります。で、これは良さそうだとやる気になるのですが、プライベートレッスンは高い！でも、呼吸法とか身体の使い方とかむずいからなーと、始められてなかった。
今のヨガスタジオで、マットピラティスのレッスンを受けて、分かってきた頃、ちょうどマシンピラティスが導入されたので、始めることにしました。ヨガは、リラックス目的だけど、ピラティスは、体幹と筋肉つけて、姿勢とスタイルアップを目指したいと思います。
そして、連休最終日、今日の予定は、アヴェダでヘッドスパです。
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さて、お買い物マラソンが始まりますね。
今、超絶欲しいものたち。香水熱きてます。↓
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