luv_uのブログ日記

おはようございます😃

みなさん、どんなサブスクご利用されてますか。

最近Wowowプラスを契約したんですけど、
これってWowow 契約しても見れないんですよっ💢

なんとWowowと別会社で、スカパーに契約しないとダメなんです、知ってました⁉️
間違ってWowow契約しちゃたよぉ。

とか、いまさらですが、最近音楽についてもやっとサブスク利用始めてみました、
とっても便利ですね🤭遅っ、笑笑　
自分のプレイリストが簡単に作れちゃうって。　
むかしは、、、（遠い目👀）

さて、アーユルヴェーダについてです。
先日、実践していること①〜⑨をお伝えしましたが、
④と⑧に使用しているオイルについてお話ししますね。

オイルは、太白ごま油をキュアリングして使用しています。

キュアリングの効果は、 油から不純物が取り除かれ、ゴマが本来持っている熱の質が高まり、皮膚への吸収率も高まることです。

【セサミオイルのキュアリング方法】
材料

・白ごま油（無色透明のもの）
・鍋
・温度計
・保存瓶（遮光性のあるもの）

作り方

1：白ごま油を鍋に入れ、弱火で温める。
2：白ごま油が80度になったら火からおろし自然に冷ます。100℃まで上がらないように気をつける。（焦げます）
3：保存瓶に移し、しっかり蓋をして完成。冷暗所で保存し2ヶ月を目安に使い切る。　

ここから、アーユルヴェーダの考え方も少しづつお話ししていきますね。多分長いみちのりになりますが、、、　
ついてこれず、敬遠されてしまうのは、避けたいので、
分からなくなったら教えてね。
楽しんでもらいたいからね。　
ついてきてね。よろしくね。

アーユルヴェーダの基本として、3つの性質（体質）があると考えられています。

ヴァータ・ピッタ・カパの3つの性質のうちどの性質をいちばん多くもち、どれがいちばん増えやすいかという本質は、人によってある程度決まっているといわれます。

それは、時間帯や季節、年齢や生活習慣などによっても5つのエネルギーの影響を受けて、3つの性質は増えたり減ったりします。

5つのエネルギーとは、地、水、火、風、空（くう）の自然のエネルギーで、互いに組み合わさって、アーユルヴェーダの3つの性質となっています。　　


興味がありましたら、自分が今どのタイプなのかは本やネットで調べてみてください。


人はそれぞれは、体質、性格、生活などさまざまで、それらは、地球の影響を受けて形成されているし、当たり前だけど人間も自然界の一部だからと考えると納得だよね。

それら対処方法（食べ物や生活など）をアーユルヴェーダは5000年かけて医学としてきたわけです。

日本では、まだアーユルヴェーダの認知度が低く、治療も保険がきかないけど、現代医療、漢方、鍼灸などと同じように発展する日がくるのを楽しみにしたいと思います。

とりあえず、アーユルヴェーダが医学として実践されているインドやスリランカで治療を受けてみたいです。

そしていつの日か、現地で医学が学べる機会の選択ができる未来がくるとうれしいんですけどね😆🩺


最近将来は、なんかいろんな側面から、苦しんでる人を救えることがしたいなーと漠然と思ってるわけなんです。

ま、同時に自分も救われるんだけどね。



てなわけで、そんな話で皆んなを癒せたらいいな。

では、またね。



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