【夏休みごはん応援26日正午まで半額！1kgが7,980円→3,990円】訳あり〈無塩〉骨取り銀さけ（選べる1kg・2kg）｜骨なしチリ産養殖鮭さけサケ銀鮭厚切り切身冷凍ストック業務用食品離乳食お弁当アスタキサンチン一部地域除き送料無料

おはようございます😃

風邪、喉の痛みは治まってきましたが、鼻水、鼻づまり、くしゃみがひどくなりました
微熱も出てきました

さて、先日、漢方内科に受診して、漢方を処方してもらいました
その漢方治療の経過を記録していきたいと思います

2年で、10kg増えてしまった体重、そりゃあ身体に負担だし、身体もびっくりしていろいろ対応出来なくなっているんだと思います
今体重増加は収まり、食生活変えてピーク時から少し減りましたが、ここから体重落ちなくなりました
先生からも、あと3kg減らしたいよね
と言われました
これは、食後の運動をいよいよやらないといけないなと思っています

そして、診察の結果、処方された漢方は、

四物湯と桂枝茯苓丸と抑肝散

血虚と気滞の症状改善のための漢方です

朝夕2回、空腹時に服用します
漢方は、空腹時の方が効果が出るとのこと

服用３日目くらいから、お腹の張りが出てきました
四物湯が胃腸への負担となっているようです
なので、数日服用を中止した後、効果が緩やかになるよう１日一回の食後に服用に変えてみました
少しお腹にガスがたまりましたが、気にするほどではなかったです
この方法を続けてみようと思っているところです

次の診察は、１ヶ月後
それまでに、身体にどう変化が出るか見ていきたいと思います

では、またね👋