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2005/01/06

初ダンスいってきました

ひさびさのスタジオでなまった身体を引き伸ばして
リズムトレーニングうきうきして振り付けやって、
帰りには足取りが軽い軽い！
電車でも身体の芯がびちっと定まっているかんじで
揺れない！つり革いらずでした。
美しいchie先生（音屋でもクラスあり。土曜のクラブジャズです）
とそして明らかに全員私より若い女の子たちと並ぶ鏡の中。

しかも新しい企画が踊りながらぽんぽん浮かんできて
忘れないようにしかも振り覚えるのが大変だった。
やっぱアタマのふたをあけないと光明がさしてこないというか
考えつめちゃうと閉ざされちゃうんだよね。
踊りや音楽はてっとりばやくふたをあけてくれる。
ほんと実感でもってゴスペルやダンスのクラスを継続するパワーを充電しました。
ひとりでも多くの人にこれを味わってもらいたい。
明日は月イチしかうけられないHIpHopの先生のレッスンと期待のパーカッション体験レッスン2本立て！
アタマのふた全開でいくぞ。

昨日は亜莉さんちでこんなおいうしそうなカレーをごちそうになりました。
1/5

他にカッテージチーズとパプリカの鮮やかなカレー？とカリフラワーのカレー、チャパティ－（私も焼いた！おもしろい）、持ち寄りのうまいものたち、限定生産のラム酒とともにシスシス新年会でした。

かねてより「ふつうのおかず」を食わせる居酒屋がやりたいと
思っていたのを実現前段階としてヨガ後￥500ランチ、
というのをやれたらいいなあと考え中です。
同居人たちの了解を得られたら、ヨガ後にでも週一で始めてみたい。これ、ダンス中に浮かんだ企画です。
外食ほど金もかからずタンパク質と油脂に偏らず、ふつうのおかずで食事がしたい。でも人が作ったものがたまには食べたい。そんな願いを叶える企画として、限定5名ずつかな。

あくまでも営業許可はおりないとおもうので
ランチパーティーってことで材料費￥500てことで。
調理師の勉強をして、水商売でバイトして、いつかは店やろう、と思ってはいるけどよく考えてみたら私、
「店を持つ」が夢ではなくて「面倒しなくても高い金ださなくてもふつーの良心的なごはんが食べれる環境をつくりたい」が私の願いなので、「みんなにおいしいといってほしい」てのもあるけど
こんなかたちで実現できるかなと。
ま～うちがだめならどこかでやります。そのうち。

それからダンス中に浮かんだ企画その2
「脱力ストレッチ＆プチ筋トレ」
くろさんとりすさんとのジョイントで2/9に渋谷のモンベルで
やるクラスなのだけど
やっぱ元運動嫌いとしてはダンスとかボールとか気がすすまないとかそこまでの体力もない、という層を忘れられないのだ。
で、そんな人でも全身のばせる脱力系ストレッチのクラスをやりたいと以前から考えていたのだ。
ストレッチはほんとに気持ちいい。ヨガだと苦手意識のある人（自分が堅いと信じてる人）にはとっつきにくいし。
操体法でほぐしつつヨガもとりいれつつダンスの基礎もいれつつ
まったりゆっくりじっくり身体のメンテをする。
これは、単発でなくレギュラー化しようかな。
ウォーキングの基礎にも触れ、美容体操（なつかしい響き）要素もいれて、
あくまでもスポーツ嫌いwelcomeのボディケア：脱スト／プチ筋。
2月から、1、3木曜でレギュラー化したいとおもっとります。
体験クラスは各地でやります。呼んでくらさ～い。

今日の夕飯
胚芽米（あわいり）+酵素玄米
白菜里芋三つ葉油揚げ味噌汁
なすミートグラタン
鯵干物
糠漬け長芋
じゃがいも人参しらたきたまねぎごぼうの甘煮（にくじゃが味）
春菊とかまぼこの酢みそ和え松の実トッピング
nuka