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2005/08/07

土日とスリーインワンのトレーニングコースレベル1講習を受けていました。
＠フリースタイル
けいちゃんとまあちゃんの御指導＆参加者の方がたの真摯でフレンドリーなとりくみにより、すんごい楽しい濃ゆい2日を過ごしました。
それを可能にしてくれたJJとChizukiファミリーとnikoありがとう！！
早くもレベル2うけたいのでよろしく～！～

それはさておき。
スリーインワンとは補正下着ではなく
感情（ストレス）解放のプログラムで
トレーニングコース受講者（ファシリテーターをめざすひと）はお互いに自分のリアルな問題を解放しながらクラスは進む。

その後他にも解消したい問題がクリアに浮上してきていて（それまではおさえていたのだろう）
それが、トレーニングコースでちょっと楽になればいいなあなんて
思っていたらほんとセッションを受けた後のような爽快感！とともにトレーニングコース1が終了。
凛さんのセッションで自己肯定感をとりもどし
きょうのこのコースでは「興味へのブロック」が外れました。

やりたい、と思うことはけっこうやってきたつもりだったけど
実は「こんなにいろいろやっていいのかな」とか
「誰かに止められるんじゃないか」
「怒られるんじゃないか」
というストレスを感じながらだったことがわかった。
それが笑ってしまうんだけど1才の頃に、自分の興味をさまたげられたという経験、によって

しかもそんな赤ちゃんの頃だったら、危険やなんやらでやりたいことを中断させられた経験はだれしもあるだろうから
誰が悪いわけでもない。
誰も悪くないのに、その行動にいつもブレーキをかけるストレスがあったのだ。
スリーインワンはそういう感情のストレスを手放す助けをしてくれるのだ。

誰が悪いってこともないよなあと意識まで上らせて自覚し

そして解放、新しい「やってもいいんだ！」という確信をしっかり手にしてセッションを終わる。
なんのこっちゃと思う人もいるかもしれないが
この爽快感を体感してほしいなあ。
これはレベル11とかまである壮大なプログラムのやっと1がおわったばかりの勉強中ですが
どなたか練習台やってくださる方いましたらぜひ！

これまで、辛いことがある度に
「こんなことに動じないタフな女になりたいわー」と思ってきたようにかんじます。
でも、感情を押し込められることがタフ、ってわけじゃないんだね。
強くなくてもいいし、つらいときは凹んでもいいよね、とさいきんやっと思った。
つーかそっちのが「強い」ってことだよな。
昔は、凹むことが負けだと思っていたけど
傷付いてもいいじゃん、
意外とそんな自分、かわいいじゃん
という発見。
失敗をおそれない。
だって失敗して傷付いたりする自分も、可愛いってことがわかったから。
ますます人生楽しいぞ。
本当に、だれも私を止められない。
私の意識も無意識も身体も、全員一致で私を応援してくれてるんだもん。

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