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2026.05.03
カテゴリ： 手帳・文具
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#手帳時間 #振り返り #5月スタート #ジャーナリング #自分時間 #手帳習慣 #暮らしを整える #ノート時間
5月に入りましたね。
4月は新しい環境や変化が多くて、
気づいたらあっという間に過ぎていた…
なんて方も多いのではないでしょうか。
私も「なんとなく忙しかったな」で終わりそうだったので、
今日は手帳を開いて、少しだけ振り返りの時間を取りました。
※PRを含みます。
■4月を振り返ってみる
手帳を見返してみると、
・意外と頑張っていた日
・何もできなかった日
・ちょっと嬉しかったこと
いろんな記録が残っていました。
その中で気づいたのは、
「ちゃんと進んでいる」ということ。
大きな成果はなくても、
毎日少しずつ積み重ねているんだなと実感しました。
■振り返りでやっていること
難しいことはしていません。
・できたことを書く
・できなかったこともそのまま書く
・来月どうしたいか一言だけ決める
これだけ。
むしろシンプルな方が続きます。
手帳って予定を書くものと思いがちですが、
「自分を整える道具」だと感じています。
■振り返り時間を心地よくするアイテム
こういう時間を作るときは、
お気に入りの文房具があると気分が変わります。
・書きやすいノートや手帳
・スラスラ書けるペン
・静かな時間を作るアイテム
お気に入りを使うだけで、
「書こうかな」という気持ちが自然に生まれます。
■5月をどう過ごす？
振り返りの最後に、
「5月どうしたい？」と自分に聞いてみました。
私は、
・無理をしすぎない
・小さくでも続ける
・ちゃんと休む
この3つを意識していこうと思います。
■まとめ
忙しい毎日の中で、
振り返る時間って後回しになりがち。
でもほんの5分でも手帳を開くだけで、
気持ちが少し整います。
5月のスタートに、
自分のための時間を作ってみませんか？
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最終更新日
2026.05.03 08:16:01
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