coconの日記

先月行った「ビクラムヨガ」
もうちょっと近場で行けるところを探して「ＬＡＶＡ」の体験に行ってきました。

まだ出来たばかりのサロンはキレイで、内装はちょっとアジア風。
初回の人は６０分のコースを受けるようになってるので、最初から９０分の
ビクラムより楽だった。＆ＬＡＶＡの方がのんびりゆっくりモード。
（しっかり９０分、みっちり７０分なんていう、もっとハードなコースもあります）

発汗量は同じくらい。やっぱり滝のような汗。
ポーズはビクラムと同じような感じでした。

ただ、温度調整にストーブ使ってたり、なぜか畳敷きにバスタオルを広げたりと、
設備的にはやっぱりビクラムの方がいいんだけれど、続けてちょくちょく通うには
やっぱり地元の方がいいので、とりあえず５回チケットを購入してきました。
オープニングキャンペーンで、今なら入会金無料だったもので。

たぶん本格的にヨガをしたい人には物足りないように思うけれど、
全く運動しない私が汗かいて体を動かしに行く取っ掛かりにはいいでしょう。

ここはホットエクササイズ、ホットフラなんていうのもあるので、
次回はホットエクササイズに挑戦しま～す。


まずは、すっぴんでも帰れるように・・・帽子が欲しい今日この頃。