2008.07.08
テーマ： メッセージ(262)
カテゴリ： メッセージ
素直な人の周りには、人が集まってきます。
人が集まるということは、幸せも集まってくるということです。
幸せは、人が運んでくるのです。
素直であるということは、「受容力」が高い、すなわち受け止める力が高いということです。
受容するとは、相手や自分の気持ちを、そのままあるがまま認め、受け入れるということです。
受容力が高くなると、自分も他人も、そのままあるがまま、否定することなく受け入れる素直さが増えるということです。
受容力を高める方法は、今自分が受容できない、受け入れられないことを知り、それをそのまま受容していきます。
今この瞬間の自分が、どこまで受容できて、どこまでが限界で、どこから受容できなくなってしまうのか、理性的に知る必要があります。
何が受け入れられて、何が受け入れられないのか、というのを点検して今この瞬間の自分の抱えている現実をそのまま認め、受け入れることが大切なのです。
受け入れられない理由に、敗北感や失敗したような嫌な感覚を伴うことが多々あります。
受け入れられないときは、そうした嫌な、ネガティブ感情や感覚を感じたくないからであり、心の中に、受け入れるだけの余裕やスペースがないということ原因なのですよ。
心の中にあるネガティブな感情に向き合い、エネルギーを解放してあげると、心の中に空きスペースや余裕ができるので、受け入れる量が増えてきます。
心の中に溜まったネガティブな感情は、自分で向き合い見つける作業をするとともに、自分以外の誰かに話を聞いてもらって、整理してもらうと解放されるスピードはアップします。
感情を解放していくことで、受け入れられない自分を責めるのではなく、ただ「あぁ、今の私には受け入れる余裕がないのね。」と、他人を見るように、自分を受けいれる心の余裕と冷静な客観性を育んでいくことができます。
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最終更新日
2008.07.08 23:16:53
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