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2017.10.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりのブログアップ・・・・
1か月ほど前に、アマゾンのお勧め商品で買ってみた、運動計測バンド。
睡眠の質も計測してくれるので、よく寝ていると思っていた自分の睡眠が、実は
質はそうでもなかった判明。
そこから、質をあげるべく試行錯誤。
アロマオイルに、寝る前のストレッチ。
睡眠の質をあげるというサプリ・・・。
が、あまり質には影響なし。
今週月曜日は、アスリートに学ぶ入浴法で睡眠の質アップなんてセミナーを受けてきた。
が、あまり変化なし。いや、むしろ最初の2日間は体温が上がり過ぎてなかなか寝付けず。
血流がアップしたためなのか夕方の疲労感はなくなったから、しばらくは続けてみるけど。
試行錯誤の結果、睡眠に関するウェブ広告が増えましたね。
なんか「これは！」というのに出会いたい。
こんなモニターに応募
1か月ほど前に、アマゾンのお勧め商品で買ってみた、運動計測バンド。
睡眠の質も計測してくれるので、よく寝ていると思っていた自分の睡眠が、実は
質はそうでもなかった判明。
そこから、質をあげるべく試行錯誤。
アロマオイルに、寝る前のストレッチ。
睡眠の質をあげるというサプリ・・・。
が、あまり質には影響なし。
今週月曜日は、アスリートに学ぶ入浴法で睡眠の質アップなんてセミナーを受けてきた。
が、あまり変化なし。いや、むしろ最初の2日間は体温が上がり過ぎてなかなか寝付けず。
血流がアップしたためなのか夕方の疲労感はなくなったから、しばらくは続けてみるけど。
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なんか「これは！」というのに出会いたい。
こんなモニターに応募
【モニター100名様募集】深い眠りをサポートするD sleep（ディースリープ）当たるかなぁぁ。
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Last updated
2017.10.07 11:28:04
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mahalohana
流行にもブランドにも疎い私。自分のペースで毎日を楽しく過ごしたい。そんな私の日記。。。
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