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2012年03月の記事
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3月23日の練習
いったい春はどこへいったんでしょそんな寒い雨降りの日、当代島公民館で練習です。この日はコーチなしの日ですが、前回までのコーチメニューをモクモクと復習です。学生達と違って？コーチがいなくても、真面目に練習！！習った事はちゃんと復習するのがレディースです！！すぐに忘れちゃうのもレディースなんですけど？ ペアでコートに入り、片方のコートはクリアとヘアピン、 もう片側のコートはドロップとロビングをする。 （もちろん基本のローテーションをしながらなので、心拍数上がる～） スマッシュをハーフ、またはネット前に返球、 返球する側は出したコースによって次に張る場所を考える。等々、みんな身体も頭も使いました～（爆）最近はこちらで更新中！ http://ameblo.jp/erueru-silver/ 「浦安でバドミントン」画像が使用しやすいのでアメブロで更新してます。
2012年03月25日
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３月９日の練習
3月に入ったにもかかわらず、寒い。そして雨の一日。さすらいのチームは市川市の塩浜体育館に集合です。こちらの体育館は先日行われた 『市川ウィークデイオープン大会』でも使用された、 メインアリーナでバドミントンコートを10面張れる立派な体育館です。しかも、浦安市からは至近距離。 ムフフ。。。 この日のコーチは栂野尾悦子コーチです経験豊富で研究熱心な栂野尾コーチの言葉は、 一つ一つをしておかねばなりません。この日の練習内容は、 ドロップ・クリアを同じフォームから打ち、相手に読ませない。 ドロップ・クリアのコースを選び、相手の態勢を崩す。 （より厳しいコースに打つ） （違う場所/同じ場所と、いやな場所を狙う）半面を有効につかってのオールロング練習です。 心拍数上がる～～～途中、クリア多めになるメンバーに栂野尾コーチから、 『クリアで押すことではなくて有効なドロップを多く使う』 とアドバイス。ついつい力合戦、 クリアを攻撃として使いがちになってしまっている所を、 見抜かれています。 オールロング中、相手のドロップを読んだら、すかさずヘアピン。 （ヘアピンで攻守逆転を狙う）半面に、二人対一人で入り、 ２側は前衛後衛の態勢/後衛はドロップ・クリア/前衛は相手のヘアピンに備える。 １側は基本はオールロングですが、読めたドロップについては積極的にヘアピン。 ２側の前衛も相手のヘアピンを内側に落とすなどの工夫をし、再度ロビングさせるなど、考える。 ゲーム練習。でした。栂野尾コーチは、 バドミントンへのモチベーションを高める言葉を、 たくさんかけてくださるので、 皆のテンションも自然ＵＰしちゃうんですよね～
2012年03月10日
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三月の練習日
三月の練習日のお知らせです 金曜日 （基本練習） ２日 塩浜体育館９日 塩浜体育館・・・Ｔコーチ１６日 塩浜体育館２３日 当代島公民館 （フレンズ）３０日 休み 火曜日 （ゲーム練習） ６日 塩浜体育館１３日 当代島公民館 （シニア）２０日 休み（春分の日）２７日 塩浜体育館 です。 体育館は1時～5時まで使用できます。 当代島公民館を車でご利用する際は、 駐車場の利用台帳に、使用団体名を正しくご記入ください。 *13日（火）…シニア 23日（金）…フレンズ 寒い寒いと言っていたら、三月になっちゃいました。 今月は市川市の塩浜体育館を使用する機会が多くなりました。 また、30日は体育館の確保ができないため、練習はお休みになります。 よろしくお願いします。
2012年03月01日
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