まいみ０９のお買い物ダイアリ

最新の栄養学がすすめる「３食＋おやつ」習慣。
いったい、１日に、どのくらいおやつを食べてもいいの？その疑問に徹底的にお答えします！！
しかも、本書で紹介するおやつは、
・いつも買っているコンビニで買えるもの
・スーパーフードやトクホなど、いわゆる｢健康にいいもの」以外
・あんまり高いものはイヤ
・野菜スティックみたいに、「ガマンしてます！」というのは論外
と、徹底的に「おやつの楽しみ」にこだわりました。
ガマンするよりも健康にいい、「おやつの食べ方」を教えます！

太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食＋おやつ」習慣 [ 足立香代子 ]
価格：1382円（税8%込、送料無料) (2017/10/2時点)

発売日：2016年9月30日
著者：足立香代子
出版社：文響社
発行形態：単行本
ページ数：224p
ISBNコード：9784905073574

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