WELCOME!

Profile

Malibu2004

フォローする

ヨガのTeacher　Trainingがあっという間に３週目に入りました。今週も膨大な宿題により睡眠不足で仕事中はふらふらですが余りにも学ぶことが多くて中毒者のように（？）夢中になって勉強しています。

今日、土曜日は５時間のクラスの日。はじめの２時間はAsana（ポーズ）の練習。今日は苦手のInversion(逆さまポーズ：逆立ちなど）。でも苦手だからこそとても楽しみにしてた。２時間のクラスが終わったら上腕筋がプルプルしてましたが（笑い）。

その後のクラスの中では、お互いに教えあう練習をしました。今日は初めて３人グループで一人が二人に教える練習。これが一番緊張する瞬間！英語がネイティブじゃないというのもあるけれど、慣れてないからうまく言葉が出てこない。

今日のお題はVrksasana　（Tree　Pose)でした。今回は旨くやりたい！と気張ってしまいましたが、これが失敗のもとでした。バランスポーズなので、足からしっかり立てるように教えて、視線の位置、足の指、ひざｋ太もも、腰、背筋、胸、肩、首、腕。。。気が付いたら、私が教えていた二人とも私が最後までポーズを教えきる前にバランスを崩してふらふらになってました。あれれ？？？宿題で勉強したポーズだから細かいポーズのポイントを覚えてて、少しでもそれを取り入れながら教えなきゃ！と頑張りすぎて、目の前の教え居ている相手の事を考えるのをすっかり忘れてしまいました（反省）！

昨日の夜のヨガのフィロソフィーのクラスで勉強したことがふっと頭に浮かびました。Yoga　Sutraの１５にあるのですが ” when the mind is free from personal interest we do our work well and feel joyful. Our lives become meaningful " 自分のために、とか自分の欲求というものに左右されなくなれば、物事を旨く進めることができて、幸せになれるし、意義のある人生を送ることができるって言うことかな～と理解したのですが。

まさに今日のTeachingの中での失敗にも当てはまることかも！って。今日の私は「自分」がどうやったら旨く教えられるか、「自分」が恥をかかないように、なんて、「自分」の欲求を満たそうとばかりしていました。でも本当に必要だったのは、教えている相手が何ができていないのかを見てあげて、その人のためになるアドバイスをすることだったんだな～って。ふっと思いました。自分のエゴが自分の行動をコントロールしてしまって、そんな単純なことにも気づかなくなってた。自分のエゴがなければ、そんなに焦ることもないし、何がその場に必要か冷静に判断できるし、本当に相手のためになることをやってあげれるから、相手もハッピ～になるし、それを見て自分も幸せになれるし、それが意味のあるTeachingなんだな～って

勉強になりました。私が教えていたクラスメートからは、クラスが終わった後に冗談で「先生、説明が長すぎてポーズ中に倒れそうになりましたよ！」と言われ、二人で大笑いしてました。暖かい目で見守ってくれるクラスメートがありがたい