2022年08月の記事
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また首が痛む
昨日から、また首の右側が痛みます。一昨日の帰り、信号のない交差点を横切ろうとするたびに首が回りにくい、しっかり横を見ようとすると痛いと言う感じでした。その晩はお風呂でよく温めて休んだのですが、寝ている間に首から背中の上あたりが固まってしまったようで、明け方痛みで目が覚めました。起きあがろうとしても首から肩、背中が痛くて力が入ら図、でも痛くてもう熟睡もできませんでした。寝不足だったし、痛みもあってきつかったけれど、月末が近いため休むわけにはいきませんので、出勤しました。色々まとめておかないといけない数字や、計上しないといけないものが多くて、どうしてもPCを打ち込む時間が長くなり心配していたら、案の定、その夜はかなりの痛みになりました。なのでお風呂に入った後で湿布をして休んでみましたら、朝はずいぶん楽でした。それでも今日は月末、締めの仕事が多くて気がつくと1時間も同じ姿勢で固まっていたなんてこともしょっちゅうでした。帰りはまた横が見づらかったので、今日も湿布を貼って寝ようかと思います。明明後日、土曜日はＡ先生の整体を予約していますので、もう少し、頑張ろうと思います。
2022.08.31
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東銀座 トラットリア ラ グロッタでランチ
naominさんとシネマ歌舞伎をご一緒したあと、今日はちょっとゆっくりできるとおっしゃるので、遅めのランチもご一緒しました。朝入ったKOMEDAisは、カウンター席しかないというので、ゆっくりおしゃべりをしたくて、別のお店を探すことにしました。そろそろ14時という時間でしたが、東銀座はランチタイム真っ只中のようで、どこも満席です。何店か空振りの後、三原橋の辺りまで歩くと細いビルの中にあるお店の看板を見つけました。カフェとトラットリアと二店あったので、トラットリアの方を選んで地下へと狭い階段を降りました。トラットリアというよりはバールみたいな感じの渋いドアを開けて入ると洞窟みたいな細長い店内。幸い席が空いていて、1時間くらいでラストオーダーと言われましたが、十分！と答えると席に案内されました。天井も低く、テーブルの間隔も狭いのですが、なぜかその狭さが落ち着ける感じです。お店の名前もよく見ずに入りましたが、後で調べてみると「トラットリア ラ グロッタ」さん（ココ）だったようです。パスタかお肉料理一品と飲み物のセットに650円プラスでデザートがつくランチにして、お料理は、朝コメダイズで厚切りトーストを食べたのでnaominさんもわたしもパスタはやめて小麦豚のソテー？を選びました。飲み物はnaominさんはコーヒーで、わたしは珍しくグレープフルーツジュースなんか頼んでみました。可愛いフォカッチャが一切れついていました。バルサミコの甘酸っぱいソースが香ばしい小麦豚の味を引き立てるベストマッチ。豚肉はなかなかの厚切りでボリューミーでしたが、絶妙な焼き加減で、表面はカリッと焼き上がり、中までしっかり火は通っているのに柔らかくてさくさくした歯ごたえ、わたしにはとても真似のできない、まさにプロの技でした。お肉にも甘みがあって大変美味しかったです。あまりお肉が得意でないnaominさんも美味しい！と完食。わたしはもちろん、ペロッと完食でした。正直そこまで期待せずに入ったお店でしたが、大変失礼しました。「お見それしました！」でした。naominさんとのおしゃべりも、たっぷり楽しみました。お肉が終わったらデザート。2時以降の入店なので、飲み物のおかわりができますと言っていただけて、一杯目とは違うコーヒーをお願いしてみたら快くOKという嬉しいお返事。こちらがデザートです。左側は紅茶のアイス。手前の三角はチョコレートケーキ。右はリンゴの。。。なんだったかしら？忘れましたけれど、どれも美味しくいただきました。お値段は、これで税込み2,090円です。銀座のランチなのに！？こんなに美味しかったのに！？リーズナブルとはこういうことを言うのでしょうね。本当にご馳走様でした。
2022.08.30
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歌舞伎衣裳-船弁慶（東劇ロビーの展示）
一昨日シネマ歌舞伎を見に行った東劇のロビーに歌舞伎衣装が展示されていました。前回行った時も別の衣裳が展示されていました。（写真は撮ったのですが、ブログアップができませんでした。）2回しか見ていないのでどういう仕組みになっているのかよくわかりませんが、前回の時も今回も素晴らしい歌舞伎衣裳が簡潔な説明文と共に展示されていましたので、月替わりの歌舞伎衣裳のディスプレイなのかなと思っています。今回のテーマは「船弁慶」のようです。前回もそうでしたが、二着のお衣装が展示されていました。右側は弁慶だそうです。アップにするとその説明はお坊さんを表す衣装のようですね。そして左側の鮮やかな銀の狩衣は武将を表していて、平知盛の霊が着けるものだそうです。アップにしてみます。説明はこちらこれを身につけた役者さんが舞台の上で動く姿を想像すると、何だかワクワクします。ちなみに前回の展示はこれ、連獅子だそうです。華やかですね。今年、もう一度シネマ歌舞伎を見たいと思っているので、次はロビーでどんな衣裳に出会えるのか、楽しみです。
2022.08.29
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naominさんと銀座コメダ イズで
昨日のシネマ歌舞伎は前回同様ブロ友のnaominさんとご一緒でした。前回より開始が30分遅かったので待ち合わせの時間を逆に早めて開始前にお茶（というよりはおしゃべり、ですけど）することにしていました。待ち合わせは上映館東劇の最寄り駅東銀座、時間は10時でした。早いのでまだ開いていない飲食店も多いかと思い、電車の中で「東銀座 モーニング」と検索して見つけたのがKOMEDA is東銀座店。銀座でコメダってちょっと意表を突くチョイスじゃありませんか😉？naominさんに提案したらOKということで、即決go！場所は松竹スクエアの一階ということなので、地上に出てみたら、東劇の真向かい、なつかしい松竹セントラルの跡にできたビルでした。と言ってもあとで調べてみたらもう20年以上前の話。わたしは浦島太郎オバサンですね。KOMEDAisは、コメダがsdg'sに対応する新しい業態として始めた店舗で、従来のコメダのメニューを全てプラント（植物）ベースで提供するとのこと。最近増えているヴィーガンの方も安心して入れるお店ですね。ここに詳しく載っています。その東銀座店、松竹スクエアの外観は撮り忘れましたがビルの中に入ると広々とした一階ロビーです。この右の奥に落ち着いた、ナチュラルな雰囲気の入り口が。店内もウッディな内装でゆったりとして明るい店内は緑もたっぷりな、ナチュラルテイストです。大きな窓からは外光が入り、店内から外の緑も楽しめます。注文したのはホットコーヒー「コメ黒」。味はわたしにはあっさりしすぎでしたが、サイフォンで落とした香り高いコーヒーでした。モーニングサービスはミネストローネスープを選びました。あまりトマトっぽくない野菜スープみたいなミネストローネでしたが、味はよかったです。厚切りトーストもついて、なかなかのボリューム。ちなみにnaominさんはアイスコーヒー。モーニングは厚切りトーストでした。でも、岐阜出身のnaominさんによれば、コメダの地元名古屋地方のモーニングは、こんなものじゃないそうです。東京でもお馴染みのトースト、サラダ、卵はもちろんのこと、卵が卵焼きだったり、テーブルに載り切れないほどのお惣菜だったり。そんな喫茶店が町内に最低2軒はあって、朝のお散歩帰りのお年寄りなどで毎朝満席なんですって。さらにお値段の安さも特筆もので、コーヒー一杯のお値段でそれだけのものが提供されるので、お年寄りが毎日朝ごはんをモーニングで済ませても、ひと月の出費は懐にさほど痛いものではないんだそうです。そのモーニングだけで午前中いっぱいお店でおしゃべりを楽しんでいく人がたくさんいるとか。スゴイ！そんなお店が町内に何軒かあったら、病院にサロンがわりに通って顰蹙を買うお年寄りも減りそうですよね。映画の始まる時間までそんな四方山話を楽しみ、ゆっくりと、晴海通りを挟んでお向かいにある東劇に向かいました。築地が近いので、ビルの中には他にもいろいろなお店が入っているようです。一階のお寿司やさんの外にメニュー看板が立ててあったのをちらっと見ると、とっても美味しそうなラインナップで、お値段もそれほどお高くないのです。次はこういうお店もいいわねと、呑兵衛オバサン2人、意見が一致したのでした。
2022.08.28
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シネマ歌舞伎 三谷かぶき 月光露針路日本 風雲児たちをみました
先月に引き続きブロ友のnaominさんとご一緒してシネマ歌舞伎を見てきました。今回は「三谷かぶき 月光露針路日本（つきあかりめざすふるさと） 風雲児たち」。タイトルの「風雲児たち」は原作の漫画のタイトルだそうです。漫画が原作の歌舞伎ぃ！？三谷幸喜脚本！？とびっくり満載ですが、いやあ、期待通り？もうめっちゃくちゃ面白かったです！主演は松本幸四郎さん。あらすじは幸四郎さん演じる伊勢の船乗り大黒屋光太夫が船頭（ふながしら）を務める商船神昌丸は江戸に向かう途中、嵐に遭って帆が折れて、17人の乗組員を乗せて8か月もの間漂流し、辿り着いた陸地はロシア領の孤島でした。言葉も食べ物も違う土地で暮らしながら、かすかな情報と人々の手助けを頼りに、日本への帰国の許可と援助を求めて、日本とは反対の方向、内陸へ内陸へと、彼らは過酷な旅を続けます。たくさんの人々に助けられてようやく光太夫はサンクトペテルブルグに行き、女帝エカテリーナに謁見ができることになります。エカテリーナ帝から帰国の許可と援助を得られるまで漂流から10年、乗組員は5人になっていました。さらにそのうち2人が病気などやむを得ない事情でロシアに残る決断をし、5人は涙ながらに二手に別れます。3人が乗った船が蝦夷地の港についた日、1人が息を引き取ります。松本幸四郎さんのお父様の松本白鸚さん、息子さんの市川染五郎さんも出演されていて、親子三代の共演というのも見どころでした。歌舞伎俳優さんをあまりよく知らないので、他にお顔がわかった出演者は、片岡愛之助さん、市川猿之助さん（水夫と女帝の二役）、尾上松也さん、八島智人さん（歌舞伎の方ではありませんが父と息子の二役がおかしくて大笑い）くらいでした。ですが、お名前を存じ上げない役者さんを含めて、歌舞伎役者さんたちの実力ってすごいと、本当に感心しました。前回見た「廓文章 吉田屋」の片岡孝夫さんもそうでしたが、今回の作品でも、その身体能力の高さには舌を巻きました。どれだけ鍛錬しておられるのか、日本の伝統芸能恐るべしと、誇らしい思いでした。ただ前回は、真っ白に厚塗りした歌舞伎の化粧では表情による演技はあまりできそうにないと思っていましたし、動きも、歌舞伎には型があり、こういうときはこの型と、いわゆる伝統に従ってお芝居しているだけなのだろうと、勝手に思い込んでいたので、歌舞伎を見て自然な感情で共感したり、感動したりすることはないのじゃないかと思っているところがあったのです。でも、それは違っていました。今回の作品ではわたしはその舞台（映画ですけど）を見て感動し、笑い、涙し、怒り、悔しがっていたのです。この作品、原作は漫画、脚本、演出は三谷幸喜ですから、セリフは現代日本語、出演者は白塗りではない普通の舞台化粧、新作なので伝統の型はありません。役者さんたちの演技、表現に感情が動かされたのだと思いました。そんなふうに考えていたら、何だか映画では物足りなくなってしまいました。色々考えると実現はなかなか大変かなとは思いますが、是非、実際の舞台を見て、本当の歌舞伎というものを実感してみたいものだと思います。
2022.08.27
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歯のクリーニングに
明日、歯のクリーニングの予約をしていたのですが、naominさんとシネマ歌舞伎を見に行くことになったので、予約変更をしていただきました。いつも土曜日にお願いするのですが、この先土曜日は当分予約がいっぱいとのことで、前日の今日の夕方になりました。仕事を15時で早上がりさせてもらって、自宅のお隣の歯科医院へ。最近、歯というか歯茎？の力が随分衰えているような気がしますが、診ていただいても特に悪いところはないそうなんです。虫歯じゃないということなのでしょう。きっと歯も歯茎も歳をとったということなのでしょうね。また歯石が少しつき始めているというので取っていただいて、フッ素を塗って、まあ、そんなもんです。所要時間10分。料金は保険適用で1800えんでした。つまり保険が適用されないと10000円近いということです。先日、アメリカにお住まいのブロ友さんが久しぶりに歯のクリーニングに行かれたことを日記に書かれていて、日本では保険とか料金とかはどうなっているのか気にされていたので、書いてみました。皆さんの行かれているクリニックでは、料金とか、施術内容とか、どんなふうですか？わたしの次のクリーニングの予約は2ヶ月後の11月末の土曜日になりました。
2022.08.26
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久しぶりにトンカツランチ
今日は久しぶりに息子と2人トンカツ屋さんにランチに出ました。朝はとても涼しくて気持ちよかったのに、お昼には曇り空はそのままで、でもかなり蒸し暑くなっていました。なのでわたしの今日のチョイスは葱おろしカツ定食でした。食べかけでごめんなさい。ふふふ。写真のことはすっかり忘れて、食べてしまいました。ベースのトンカツはヒレかロースかどちらかを選べましたが、今日は。。。どうせ食べきれなくて、半分は息子のお腹に入るので、食べられる分は甘い脂身の味わえるロースにしました。カツにはたっぷりの刻み葱と大根おろしが載り、おろし生姜が添えられていて、千切りキャベツは脇ではなくてカツの下に敷いてあります。器に入ったポン酢を好みの量かけていただきます。葱に大根おろしと生姜おろし、そしてポン酢がロースカツとベストマッチ。美味しい！カツが一口大にカットしてあるのも親切です。お皿の底に溜まったポン酢でキャベツがしんなり。キャベツの甘さとポン酢がすごくいい感じに絡まって、美味しいです。今日のお味噌汁の実はアオサ。カツにもご飯にもピッタリでした。ここのご飯の美味しさは以前も書きましたね。今日も期待を裏切らない美味しさでした。ちなみに息子はランチのヒレカツ（少し小さめ）定食とミニカレーを注文して、もちろん完食した上に、わたしのカツとご飯を半分片付けてくれました。おかげでわたしは食べきれるかしらなんて余計な心配をせずに、好きなものが注文できます。息子、ありがとう！ナイス食欲！！ご馳走様でした。
2022.08.25
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今日は秋の虫が鳴いていました
日が短くなりましたね。会社の帰り道、つい先週までは薄暗くなっても蝉がうるさかったのですが、今日は会社を出て少し走ったところでふと気づいたら蝉ではない声が聞こえました。あれは、えーと。。。わかりません。もしかしたらマツムシ？うーん、きっと違います。もう一種類聴こえて、キリギリスかしらと思いましたが、さっき調べたら違いました。キリギリスってギュイー チョン！みたいな鳴き方なんですね。わたしが聞いたのは キリキリ キリキリみたいなそんな感じでした。わたしがわかるのは蟋蟀、それもツヅレサセコオロギとオカメコオロギぐらいです。あとはもう少しするとどこにでもいるカネタタキ。スズムシも聞けばわかるかな？でも、東京に住んでいたら道端で鳴いているのに遭遇することは多分ありません。秋の虫って、まだ早いと思うので明日から毎日聴こえるってわけではないでしょうが、今年は鳴き声を他にも少し覚えられるといいなと思っています。
2022.08.23
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痛みと暮らすのに慣れてきた 手抜きも楽しむ
毎日同じ話ばかりでごめんなさい。今日はすごく忙しかったというわけではないのですが、月曜日はすることが多くて、ストレッチが十分できていなかったらしく、夕方ごろから首の右側と肩から下にかけて（今日は背中ではなく）やや痛みが出ています。少しずつ良くなっているとは思うのですけれど、3歩進んで2歩下がるという感じです。でも、どんな格好をしても痛くない時がなかった初めの頃に比べれば、横になるのも身を起こすのも痛くない今は、まるで天と地の違いです。固まってしまっていた時は、固まって伸びない筋を伸ばすのに、唸りながらしていたストレッチも、今は何のストレスもなくできますから。やりたいわけではないとは言え仕事はやはり大事、だからといって、仕事側に偏りすぎてまた首や背中が固まってしまうのも困ります。そうならないように心がけつつ、ゆっくり治すのが今のわたしにとっては正解だと思います。ちなみに本日の夕飯、お弁当ではありませんでした。でも、立派に手抜きでした。冷奴、作り置き惣菜2点（苦瓜のおひたしと、砂肝と新生姜の佃煮）、買ってきたさつま芋の天ぷらを煮たもの、温泉卵（電子レンジでまとめて作った作り置き）、稲荷寿司とサラダ太巻。手を抜くと決めつつちゃんと考えるとそこそこオウチご飯らしくなるもので、今、それを極めるのが少し楽しくなってきました。
2022.08.22
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背中と首 回復に向かってます
昨日、石のださんでお食事の時、いつものスダチハイを数杯飲んだからか（石のださんのスダチハイは、手作りではないそうですが材料が良いらしくて、手絞りの果汁で作ったような味なのです。甘味が少なく香りも良くてつい何回もおかわりしてしまいます）、特別に夜更かしはしなかったのに、一度いつもの時間に目が覚めた後二度寝をして、次に目が覚めたのは1時間以上あとでした。身体の痛みは特に感じませんでした。逆にあまり早く寝たので、2時頃に一度中途覚醒をしましたが、その時も朝も身体が痛くて目が覚めたのではありませんでした。二度寝の後にもう起きようと身体を起こしたら、体が固まってなかなか起きられませんでしたが、起き上がろうと力を入れると少し痛んだものの、昨日までに比べたらというか、比べ物にならない楽さでした。身体を動かしてみらと、多少の痛みはあるけれど、ちゃんと動かせました。身体が動くのなら、本当は今日は溜まった家事を片付けないといけなかったのですが、あまり動かさないようにして、なるべく座っていました。ほんのたまに肩を回すぐらいでストレッチもあまりしませんでした。幸い肩はもちろん、首も背中も痛みは極く僅か感じるだけ、痛みの巣みたいな固まった場所は2箇所ほど残ってはいるものの、それもほとんどうっすらしたものになりました。食事の支度も、お昼は冷蔵庫から出してそのままの惣菜と、トースターで焼いただけのがんもどきという超簡素というか、ほぼ手を加えないご飯でしたが、久しぶりに買ってきたのではないご飯を食べました。夜も簡単に、煮物と豚肉のソテーでしたが、夕方、晩御飯の支度の前に汚れ放題だった台所を久しぶりにきれいにしました。それでも今のところ酷い痛みはありません。痛みがないので食欲もすっかり元通りで、デザートには初物の葡萄をいただきました。今日はお風呂で温めないと！と感じることもなく、朝も昼もお風呂には入りませんでした。完調とはまだ言えませんが、今日のところはほぼ復調といえる程度にはなっています。明日からまた仕事が始まって、無理をするとまたダメになるかもしれませんから、しばらくはあまり作業の効率にとらわれず、中休みを適宜入れながら、ストレッチをしながら、多少の遅れは良しとして仕事を進めていきたいと思います。家事も、当分は乾き上がった洗濯物の山の中から着るものを探すような、埃が溜まっていそうな場所からは意識して目をそらすような、そんな具合になると思いますが、誰かさんが苦情を申し立てたら、申立人に責任を取ってもらうシステムで行く予定です。
2022.08.21
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両家顔合わせを「石のだ」さんで
息子が結婚することになり、今日は家族の顔合わせでした。お相手はここにも何度か登場している彼女ちゃんです。一緒に暮らし始めてもう3年くらいになるので、わたしたちはもちろんですが、あちらのご家族も安心されたと思います。結婚式などはまだ予定も立っていないし、この様子ではいつになるかわかりませんが、明後日入籍するそうです。結婚指輪を見せてもらいました。上手に写せていませんが、上が息子用で裏側に一粒メレダイヤが埋まっていました。したが彼女ちゃん用。ウェーブしたラインに沿って表面にダイヤが入っています。彼女ちゃんにとてもよく似合っていました。顔合わせは「石のだ」さんで。広めのお座敷を用意してくださったので、ゆったりできました。襖で区切られた個室でしたのでお互いの声もよく聞こえて、良かったです。彼女ちゃんのご家族、仲が良さそうで、みなさん優しそうな良い方で、最初から打ち解けた雰囲気の和やかな会食ができました。我が家からは、夫とわたしに加えて弟も招待してくれて、出席しました。お料理は、いつもの月替わりの御膳をお願いしたそうですが、大将の心遣いがしっかりと伝わる献立でした。全部の写真は撮れませんでしたが、写せたお料理をご紹介します。天ぷらは稚鮎2本、エビ、ししとう、茄子、白身の魚など。石のださんの天ぷら、カリカリしすぎない衣が厚すぎず薄すぎずで、もちろん素材も良いのでしょうが、本当に美味しいのです。わたし、大好きです。鯛の頭蒸しは、青ネギをたっぷり散らした自家製のポン酢でいただきました。鱧です。さっぱりしながらもほんのり甘い、大将自慢の梅肉だれで。息子の大好物です。茶碗蒸し。見た目は何の変哲もない、普通の茶碗蒸しですが、スプーンで掬うとこれでもかというくらいにカニの身が入っていました。大将とお弟子さん、朝から毛蟹の身を出してくださったそうです。実は彼女ちゃん、カニが大好き。他の皆もかけらも残さずいただきました。他にお刺身などもあり、締めの稲庭うどんは残念ながら息子に食べてもらいました。流石にお腹がいっぱいでした。でも、甘いものは別腹！お弟子さんの渾身の力作のデザート、ぶどうのシャーベットです。甘酸っぱいだけでなく、皮の渋みもいい具合に残った大人のシャーベットでした。3時間ほどかけて、たくさん話したり笑ったりしながらゆっくりいただき、お腹が一杯になりました。何人ものブロ友さんが、背中と首は大丈夫だったのかと、きっと心配しながらここまで読んでくださったと思います。ご心配をおかけしながら太平楽なことを書いて、まったくのんきでごめんなさい。本当はまだ少し痛いですが、でも、昨日に比べたらずっと良いのです。朝から2回もぬるいお風呂で体を緩め、ゆっくりゆっくり時間をかけてストレッチして、出かける前の夕方には少し楽になっていました。お食事はお座敷でしたが、座椅子を貸していただけたので、背もたれのあるローチェアに近い感じで座っていられました。おかげで、3時間以上も頑張れました。21時過ぎに帰宅して、すぐにまたお風呂に入って温まると、ストレッチなしで横になることができました。起き上がりもかなり楽になっています。明日はどうかわかりませんが、これなら今日は、久しぶりにゆっくり好きな姿勢で寝られそうです。
2022.08.20
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痛みがぶり返してしまった
昨日整体に行ってだいぶ楽になったのですが、朝は痛みがあって、でもそれはお風呂に入ったらまた楽になりました。午前中はそんな感じだったのだけれど、午後、会計監査の担当さんが来られて7月分（shin1tさん、ご指摘ありがとうございました。）の監査をされている間、わたしの机とパソコンが使われて、わたしは別の席で別のパソコンで仕事をしました。これがね、実に捗らないのです。出荷する荷物の発送伝票と納品書の作成、記帳は3時休憩に机とパソコンが空いた隙にちゃっちゃっとすませたけれど、よその机での作業は資料も揃ってないし、ちっとも進みません。結局担当さんが帰った後に2時間(1時間ぐらい残業で)メールなどの連絡、見積もり、受注確認、スケジューリングの確認などをして帰ってきました。これがよくなかった。最後に2時間まとめてぶっ続け、これはダメですよね。当然だあ！！途中休憩が全く取れなくて、ストレッチなんかする暇があるわけないのだから。もしかしたら、昨日ほぐしてもらった反動が来ているというのもあるかもしれませんが。ともかく終わらせて、お弁当を買って帰ってきたのに、特に背中の、背骨を挟んで両側がとても痛くて、ほとんど味もわからずろくに食べられません。背中を伸ばしたいのだけれど、横になれないので、ローチェアーでデレーンと足を投げ出してだらしなく座ってスマホでブログを書いています。かと言ってずっとその姿勢だとまた痛くなるので、少ししたら今度は深く座って前屈みです。合間に背中の屈伸をしたいのですが痛くて伸ばすも、そして縮める方はもっとできません。右の首筋と両方の肩甲骨の下側には一枚ずつ湿布です。気休めかもしれないけれど。とりあえず今はこれが楽で、こうして座っていますが、実は眠くて、もう瞼がくっつきそう。だけど、どうしよう？横になって寝られる気がしません。軽ーくなら屈伸ができるので、なんちゃって屈伸とか、肩を上げ下げとかしていると、そのうち横になれるかもしれないと思い、もう少し頑張ってみます。
2022.08.19
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整体に行ってきました
朝、起きたら大雨。 それでも、まあ、普通に大雨って感じでした。 ところが、それから1時間、夫がゴルフに行っているのでいつもより早く出社しようと 玄関を出て歩道と我が家の間の庇の下に停めてある自転車のところに行くまでに濡れまくるほどの豪雨になっていました。 夫はもうとっくにゴルフ場に着いてプレーしている時間。隣の県の国際飛行場のあるあたりなんだけど、降ってないのか、例のど根性超高齢者仲間と一緒なので雨そっちのけでプレーしてるのか、ともあれわたしは出かけました。 明日の会計監査のために今日中に7月の会計を締めなくてはならないということもありますが、体調の具合で入力が仕切れないようなら早めに事務所に連絡して日程を変えてもらわないとなりません。 ということで、会社に到着、パソコンに向かいます。すると、やはり痛い。 息子に言ってデスクチェアの座面を少しあげてもらって肩への負担を減らします。わたし自身の気をつけることは姿勢です。猫背になると途端に背中が痛みますから。 そして、ブロ友のあみさんが教えてくれたApple Watchの運動不足警告機能を真似して、20分タイマーをかけ、ピピ音が鳴ったら1分間腕、肩、首、背中（その内のどこか）を動かすことにして、作業開始です。 ピピピが邪魔というか気が散ってものすごく効率が悪い気がする。けど、そんなこと言ってはいられない。 でも、休み明けで電話が少なかったせいもあって思いの他作業は進み、16時半過ぎには完了して、会計事務所にもデータ送信ができました。 合間合間に動かしていたおかげか朝より状態が悪くなってはいませんでしたが、痛む箇所はやはりかなり痛むので、今からなら間に合うかとＡ先生にお電話してみました。診療時間、確か18時だったので。でも電話繋がらないので諦めました。そうしたら数分後にコールバックしてくださって、事情をお話ししたら待っていてくださるというので、甘えて出かけました。 閉院時間ギリギリでしたので、15分ほど超過してしまって、ちょっと慌ただしい施術でしたが、しっかり施術していただけました。 右首の強張りはほぼ取れて、自転車に乗っても危なくない程度まで首が回るようになりました。 左の肩甲骨の下（内側）の痛い塊はまだあります。この痛みはまだ結構大きいです。 先生曰く、縫い物は引き金で、もともとかなり筋肉が固まっていたのじゃないか、つまりパソコン？というのと、三階部屋のクーラーが効き過ぎだったんじゃないかということでした(日が当たるので二階より少し強めの27.5℃に設定していました)。そして、今日の一度の施術だけではほぐしきれてないだろうから、しばらく様子を見て、また少ししてからきてくださいということでした。一度では無理だらうとは思っていましたので、それは想定内。次回は9月3日に予約してきました。もちろんそれまででも、連絡すれば診てくださるというので安心です。
2022.08.18
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だいぶ楽になった と 最後に残った痛みの巣
首肩背中右腕痛、今朝起きた時はやはり固まっていて、左足の指がなぜか攣って、あまりいい感じではなかったのですが、ゴミ出しをして朝ごはんを作ってから、ゆっくりお風呂で温まったら、だいぶ楽になりました。今朝も痛いところのうち少し痛い程度で動かせる箇所を伸ばしたり縮めたりして、さらに少し楽になってから仕事に行きました。仕事場でも、短時間の作業→椅子に座ったまま首や腕を回したり背中を反らせたり→また作業を交互に繰り返し、少しずつ首が回るようになったり、背中が捻れるようになったり、まだまだあちこちに痛いところはあるし、これはダメという動きはあるものの、全体的にはかなり良くなりました。でも、今日行って仕事してみて分かったのは、パソコン作業が辛いということでした。昨日は何をしても痛いので、重要で急ぐことから片付けようとしたら、それがほとんどパソコン入力を要することでした。それが体に負担になるという自覚もないまま、途中休憩も十分取らず、作業の合間の身体ほぐしもせずにやったのでまた体が悲鳴を上げることになったようです。明後日月次会計監査があるので、明日までに1ヶ月分の会計入力をしないといけなくて、昨日は多分三分の一ほど終わらせたのです。でも今日はゼロ。モニターを読んでも、キーボードを叩いても背中が痛んで、作業が続けられないのです。仕方がないのでまた早退してきて、お風呂で温めた後痛むところを探しては動かすことを繰り返しました。首を仰け反らすなどはまだ辛いし、他にもまだまだ痛む箇所はいくつも残っていますが、不思議なことにいま動かしたい感じのするポイントは左肩だったり背骨の上あたりだったり、傷めたはずの右側ではありません。そして、ほぼ痛みが薄れた中で1箇所だけイタタタって声の上がってしまう場所が残りました。それも左側。左の肩甲骨の下です。これが最後に残った痛みの巣みたいです。こんなところ、どう動かしたら緩むのか、見当もつきませんが、活元運動の要領で、体がして欲しそうな動きをあれこれしてみています。これで改善しなくても、20日にはＡ先生の予約が取れていますので大船に乗ったつもりでいます。計上が終わらなかったら、監査は延期してもらえばいいと思ったら気が楽になりました。さて、もう少し痛いところを色々動かしてみます。
2022.08.17
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首肩背中右腕が痛い と なんちゃって活元運動
一昨日、スカートの仕上げをしている頃から痛み出していた、首、肩、背中、右腕。昨夜寝る頃には酷くなって、痛くない寝姿勢を探すのに苦労しました。今朝目が覚めたら、寝ている間に固まってもっとひどくなっていて、苦し紛れにお風呂に入ったらかなり楽になったので、出勤しました。ちょっと動くのにもイタタ！痛い！と合いの手が入る有様でしたので、首肩背中が少しでも冷えないように襟付きのジレをワンピースの上に羽織って足もとも冷やさないように薄手のフレアーパンツを履いて出かけました。午前中はこれで大丈夫でしたが、午後からは痛みがひどくなり、ジレの上にさらにカシミアのショールを羽織っても、時間が経つとまた痛みが走るようになりました。今日はまだ夏季休業中の会社もあるようで、電話もほとんどかかってこないので、見積書や連絡事項や送るべきメールを送って16時過ぎに早退しました。家に戻る道でも痛みのためか自転車がなんだかふらついて軌道がおかしいです。家に帰ってすぐに、入浴しましたが、今度は楽になりません。火照って汗ばかり出て痛みは退かないのです。横になってもかえって痛いし、心配した友人がタクシーでA先生のところに行きなさいとラインをくれたけれど、この時が最悪の状態で、とてもタクシーに乗って道順を指示できる状態ではありませんでした。しばらく横になってから、スーパーにご飯を買いに行き、戻ってきたら夫と鉢合わせしたので、荷物を2階に運んでもらいました。痛みで食欲もなく、3個入りのいなり寿司をようやく食べて、テレビを見ているうちに少し良くなってきました。それでもう一度ぬるま湯のお風呂に入って、上がってきたら少し痛みが退いています。これって、クーラーをつけっぱなしで（って言っても29℃設定だったんですけどね）ずっと縮こまって同じ姿勢で針仕事をしたせいなので、縮んで固まった筋肉を動かしてほぐせばいいのだと思いはするものの、痛すぎて動かせないでいました。でも今度は入浴で少し筋肉が柔らかくなったようで少しなら動かせそう。何の知識もないので、腕を回したり首を曲げたり、背中を捻ったりと、痛いけれど痛すぎない動きを当てずっぽうで続けてみました。体もだんだん動くようになっていく気がしました。そこでハッと気がついたのです。これって野口整体で散々やった活元運動じゃないの？って。活元運動は、自分の好きな姿勢（寝ても、座っても、椅子でも）でまず目を瞑りゆっくり深く複式呼吸をしているうちに体自体がしたい動きをし始めて、もう十分てなったら自然に終わる、そんなような物です。というわけで、この動きは気持ちがいいかな？と探り探りなんちゃって活元運動を2ｰ30分くらいしたら、もういいかなってなったので終わりました。治療してもらったわけではないので、痛みはまだありますが、心が病んでくるような痛みは無くなりました。寝る前にもう一回して、それから寝ようかな？
2022.08.16
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着物リメイク と 夏休みにした事
今日は5日間の夏季休業の最終日でした。ブログの更新もせず、きっとほんの少しだけご心配いただいていたと思います。いたって元気で過ごしておりましたのは、大方のご想像通り、だと思います。最初のうちお天気が悪かったこともあって、ずっと3階の部屋にこもって縫い物をしていました。最初は綻びたのを繕ったり、劣化した絹地に継ぎを当てたりしていて、一番の力作はこれ、息子の作業衣でした。って言っても作ったわけではないですよ。正確には印の、袖付けのところ、まだ買って間もないのにビビーってほつれたのです。2本ともって酷いですよね！こういうの（無塵衣って言うんだけど）結構高いので、直すことにしたのですが、多分1ヶ月以上放置。ようやく手をつけました。曲線だし、折り返しがあったりして4枚重ねになってるしで、ミシンでは無理なので手でちくちく縫いました。そのあとは、夜の膝、腰、股関節の保温のための下着を、解いた着物の裏地で作りました。おそ松くんに出てくるデカパン（オジサンの方じゃなく彼の履いてたパンツの方）みたいなのと村役場のおじさんが嵌めてる腕貫の倍くらいの太さのもの。それを3組。もっと作りたかったのだけど、意外に手がかかって、3組できたところでタイムアウト。最初ミシンで縫ったのですが、着物裏は薄絹なのでツルツルして布が逃げてしまい、ちっとも時短にならないので、一枚でやめてあとは手縫にしました。デカパンの写真？ダメダメ！見た人の腹筋が崩壊しそうなので、アップしません。そのあとはいよいよ本命のブラウスとスカートを作り始めました。こちらは多分崩壊まではしないと思うので、完成品をアップします。まずブラウスです。明るいところだとこれくらい透けます。そして、スカートです。裾の始末がまだできていません。数年前に、ヤフオクで安く買った古着物をリメイクしました。この着物、3階の物置部屋でずっと眠っていましたが、気に入っている生地、柄なので日の目を見せてあげられてよかったです。生地は透けるので紗かと思いましたが、織糸が撚りが強く、シボができる縮のようです。紋付の訪問着のようでした。袖が長いので、こんなにたっぷりなセットアップができました。使ったのはこの着物丸々一着分で、残ったのは襟だけでした。👍薄くて、縮のようなシボのあるこの生地は、わたしの腕ではミシンで縫うのは無理と思い、シャッペスパン手縫糸という、縫いやすく丈夫な糸を用意しました。それでもシボに針が引っかかって縫いにくい生地でした。シャッペスパン手縫糸は50メートル巻きですが、この糸を今回一巻きほぼ全部使ってしまいました。50メートル縫ったという事ですよね。🫢中表を間違えたり😅、2枚重ねに縫い合わせていたはずなのに別の布を拾ってしまって3枚重ねになっていたり☺️で、解いて縫い直す無駄な作業が多々あり、着物一着分くらい縫った気がします。そんなこんなでこのセットアップが出来上がったのが昨日の深夜でした。予想以上の難作業でした。実は、以前同じものを作ったことがあって(ココとココ）、その時は簡単だったという記憶があったので、甘く見ていたのです。その時にリメイクした着物は未着用の単衣で、洗濯せずにそのまま着られたので、元の着物を解かず、ほとんどそのまま使えたのです。ところが、今回の着物は使用感アリアリの中古品でしたから、洗わないと着られないため、全部解いて洗ってしまっておいたもので、全て一から縫い直しでした。だから作業量の差は半端なかったわけです。わたしの不器用さのせいでさらに時間がかかり、首、肩、背中と右腕はパンパンです。縫い物をいいところまでして、あとは、普段できないことを少しは片付けるつもりでいたのに何もできず、どころか、いつもの週末にする家事もほとんど何もできていません。わたしの不器用さ、容量の悪さを思い知りました。明日からの一週間が思いやられますが、よく考えたら、わたしの毎日にはよくある話でした。
2022.08.15
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診察からダイエットへ
1週間前に血液検査に行き、その検査の結果を待って今日は診察の日でした。東京は昨日、今年になってからの猛暑日の日数が14日になって記録を更新、今朝も9時前だと言うのに気温は既に32℃（mamatam的体感温度）で、記録をさらに伸ばそうとしているのはあきらかでした。這々の体で病院に辿り着き、家で測ってきた血圧と脈拍を申告、30分ほど待って予約時間をかなり過ぎた頃診察が始まりました。今日もドクターはご機嫌。どの数値もとってもいいですね。前回と同じお薬を同じだけ出しておきます。コロナワクチンは打った？そう、じゃ大丈夫ですね。これだけでした。処方箋をもらって、薬局にその写真を送信して薬の予約をしているうちに会計の計算が終わり、自動会計マシンで支払いをし、帰宅。家を出てから帰るまで2時間でした。帰宅して、朝できなかった洗濯干しと食器洗いをしたら体力の限界。そこからお昼まで寝てしまいました。ほんとに疲れた！それで、わたし、思ったのです。やっぱりわたし、太り過ぎ！もちろん、今日いきなり太ったわけではないし、今までそのことを知らなかったわけではないけれど、今まではあまり感じてなかったと言うか気にしなかったと言うか、考えないようにしてましたね、きっと。だけど、今朝はほんとに実感してしまったのです。体の重さのせいで、この暑さの中を少し歩いたら耐えられないほど消耗してるし、何より、途中でお店のショーウインドーに映った姿を見て、あれ？誰？って思ってしまった。これじゃ、膝も腰も股関節も痛くて当たり前じゃない！ってつくづく納得しました。テレビで旅番組とか、ネイチャー番組を見るたびに、少し歩くと関節に痛みが出る最近の自分を思って、あー、わたしはもうこう言う景色を自分の目では見られないんだわってため息をついていたけれど、ため息ついて諦めてる場合じゃないと思いました。だって、その原因、こんなにはっきり目に見えているのだもの。ということは？。。。ダイエット！はー😩出来るかな？自信ないな。だって、意志の弱さには自信がある！食欲にも自信がある！！なかなか前途多難ですねえ、mamatamさん。でも、ここは頑張るところですよね。だって、歩けると歩けないとで、この後の人生の楽しさ、幸福度に天と地ほどの差ができてしまいますものね。ここ数年体重は漸増傾向でしたが、テニスもできたし、御朱印ウォークの寺社詣りで一日中歩きまわっても平気でした。でも一昨年、太ももの痛みから変形性股関節症と診断され、治療法はないので激しい運動は控えて悪化させないようにと言われてテニスをやめ、痛みのせいで歩くのも控えるようになってから、膝・腰・股関節がふとした折に痛むことが増えました。運動不足から体重増加、そして関節痛の悪循環の始まりだったのですよね。ことの起こりが関節痛で、しかもそこにＡ先生という救いの神が現れたものだから、その循環を丸ごとなんとかしないといけないと言う考えがどこかに行ってしまったのです。今は時間も体力もぎりぎりで運動不足を改善することは最大の難題でとりあえず後回しにせざるを得ないけれど、Ａ先生という強い味方がいてくださるので、この悪循環を断ち切るためにわたしが頑張るポイントはダイエットだけと考えたらラッキーかもしれません。幸い明日から5日間、夏季休業で仕事がお休みです。その5日間で、何が出来るのか、その中でどうしていくのが一番有効か考えて、一歩、二歩踏み出すところまでやってみたいと思います。ブロ友のあみさんが、とりあえずダイエットアプリをダウンロードして体重を記録するところから始めたら？それだけでもダイエットへの意識づけになるんじゃない？って。うーん、そうかも。自分の姿を見ても見なかったことにして、意識すらしていなかったわたしですから、そのあたりから始めるのは妥当かもしれませんね。こんなに太っていても血液検査の結果は良好だったのはお薬のおかげなので、これで少しずつでも痩せればお薬の量が減るかも！そしたら経済的にも嬉しいし、身体にとってもお薬は少ないに越したことないのだし、そうだ、やってみようと今日のところは元気に決心するmamatamなのです。
2022.08.10
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梅雨明けに鳴いていたコオロギのこと
今年はものすごく早くから暑くなったのに蝉の鳴き始めが遅かったですよね。わたしの通勤路ではなぜかセミが鳴き始めないうちにコオロギが鳴きました。確か、7月半ば、梅雨が明けたよって言った後だったと思います。同じ辺りで2日続けて聞こえました。1日目は半信半疑でしたが、2日目にやっぱりコオロギの鳴き声だと思いました。何、これ、どうなっちゃうの？と思っていたら、セミが鳴き始め、コオロギの声はなりを潜めました。あれから2ヶ月。今やセミの天下です。その間、わたし、結構真剣に心配していたのです。あのコオロギはどうなったんだろうって。鳴き出したあの頃も決して涼しくはなかったけれど、その後の暑さったらないじゃありませんか。普通コオロギの鳴き始めって、まだ残暑が残っているけれどやはりちょっと涼しくなって、そう言えばあのうるさかったセミの声が近ごろ聞こえないわねって思い始める頃ですよね。だから、コオロギは涼しい方がいいのだろうというか、暑いのは苦手なんじゃないかと思うのです。梅雨明け直後に鳴いてたコオロギは、なぜかうっかりあんな時期に孵化してしまって、育ってしまって鳴き始めてしまったのじゃないかと思うのです。そのうち暑くなってきたからと言って、土に潜って秋を待ってるなんてことはできそうにないきがします。仮にそんなことができるとして、コオロギの寿命ってどれくらい？夏を越せるくらいの長さがあるのかしら？などと、まるで、あのコオロギの親戚かなんかのように心配している、よく考えてみれば相当可笑しなmamatamなのでした。
2022.08.09
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エアコンの送風機能
相変らずバテバテで、暇さえあればゴロゴロしつつ、我ながら呆れるほどの速さでミステリを読み飛ばしています。速いのは、文字を追ってるだけで内容は素通りだからです。流石に仕事はそういうわけにいかないので、全ての気力を振り絞って無理やり集中しています。だから家に帰って来たあとはもうほぼロボットです。プログラミング通りに動くだけ。食事はちゃんとプログラミングされてるようで、一日3回プラスアルファ毎日完璧に花丸💮ををもらっています。困ったことです。そんなつまらないお悩みのご披露は措いておいて、エアコンの送風機能のオハナシをしましょう。これって普通に知っているはずのものなのでしょうか？わたしは全然知らなくて、先日発見したのです。ゴロゴロしながらエアコンの設定を変えようとリモコンと格闘していて、ふと、運転メニューの中にその表示を見つけました。なんだろうと思って試しにボタンを押してみたら、何が起きたか？風が吹いてきました。最初は涼しい風が吹いていましたが、そのままにしておくと、締め切った部屋でその風がだんだん生温くなってきました。暑くなってきたので冷房に戻して、涼しい部屋でエアコンの送風機能について調べてみると、送風とは温度を変えずに風を送る機能エアコンを送風にすると、暖房や冷房のときと違い、室内機は取り込んだ部屋の空気をそのまま送り出します。 これは内部のファンだけを使って風を送り出しているからです。 扇風機で風を送っている状態とおなじです。と書かれていました。最初に太字で書いてある通り、温度を変えないので、冷房で冷えた部屋は時間が経つと室温が上がり、それと共に送風の風も温くなるわけです。送風運転の時は室外機は回っていないのですから。↑ここ、大事なポイント、注目👀です。電気はごくごくわずか、使ってないに等しいくらいにしか消費しない、電気代も激安ということなのです。1時間あたり0.5円😵とか、もっと安い😲とか、そんな金額らしいです😄。これを活用しない手はありませんよねえ。というわけで考えたわたしの活用法その1。家事をしてる時。最近は本当に暑くて掃除機をかけるとか洗濯機を回すとか、家の中を移動しながらの家事の時って、家中のエアコンを入れたくなっていました。それで、家中のエアコンを送風モードにして、しかも風最大にしてスイッチオンするようにしてみました。朝のうちなら気温もそこまで上がってないのでこれでも十分凌げる日が多いです。それでも暑い時は先日のクールリングを装着。それでもダメって言う時はいよいよエアコンを冷房運転にします。活用法その2。ゴロゴロタイムにも使います。最初だけエアコンを入れて、部屋が涼しくなってきたら送風にチェンジ。この時は凍らせる柔らか枕を併用します。その3。寝る時、室温が28℃までならドアを全部全開にしてエアコンを送風運転にします。ただし、風が直接身体に当たらないように、風向きを調節。とにかくなるべく送風運転を使いたいと思うのです。特に夏は。暖房より冷房の方が消費電力が多いんでしょ？だから。送風時の電気代が0.5円だとすると、かなり省エネのエアコンでも冷房時はその10倍、古い機種などだとそれ以上の電気代がかかるのじゃないかしら。これからいよいよ暑さもすごいことになるし、お盆休みで家庭の電力消費量の増える時なので、電気の使い過ぎで停電なんてことにならないとも限りません。そんなことになったら大変です。健康を損ねず、命を危険に晒さずにできる省エネ、工夫したいですよね。わたしの感覚では送風で凌げる限度というか、冷房いれようと思う分岐点は29℃あたりです。今日もそうでしたが、この頃最高気温34℃だとか、30℃アップの日が多いですよね。でも、そんな日でも時間帯や場所によっては29℃と言う時も結構あります。一日中というのは無理でも、こまめに温度チェックして節電するように心がけたいと思います。
2022.08.07
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暑すぎて冷えた！&対策！！
ここ数日、ふとした拍子に膝や股関節に痛みを感じることがあり、7月半ばに初めてのお店にパンを買いに行った時、重い荷物を持って歩いた時間が少し長すぎたせいかもと思っていました。先週の土曜日の整体でもそのあたりを集中的に施術して戴いたのだけれど、やはりまだ時々痛みます。昨日、血液検査のために病院に行ったのですが、駅から5-6分の距離を往復したら、膝や股関節がなんだかぎくしゃくして、腰も重怠いような痛いような。。。どうやら結構よくない状態と改めて感じました。それで思ったのは、この原因はパンの買い出しだけではなく、というより一番大きな原因はやはり冷えなのかもしれないということでした。今年の夏は、普段ならまだ梅雨のさなかという時期からいつもの夏以上に暑くて、自宅でも6月からエアコンを入れていたし、夜も屋内も熱中症の危険があるとのことなので、昼も夜も冷房を付けて過ごした日の多さを電気代が物語っています。夏の冷え対策をしっかり考えないとという日記を書いたのは去年の9月のこと（これ）でしたが、決め手は見つからないままで、忘れたわけではなかったけれど、去年と同様のことをしていただけでした。パン屋さんに行った日のことは、冷えで傷んでいた関節に大きすぎる負荷をかけたことと疲れだったのだと改めて思いました。一昨年のあのひどい痛みは、股関節の変形からとの診断で、痛みの原因は変形性股関節症だそうですが、夏の間に冷やしたことと、バッグを大きくしすぎて毎日重い荷物を担いで過ごしてしまったことで痛みがよりひどくなったとわたしは思っています。あれほどの痛みはもう味わいたくないので、一昨年のような薄着や重い荷物のもち運びはしないようにはしていたものの、一昨年はもちろん去年よりももっと暑い今年の夏に負けて、ついつい関節の保温対策の手を緩めてしまっていたことは否めません。一度やや落ち着いたと思った暑さがここ数日また猛烈にぶり返して、寝室のクーラーも復活していたのに、就寝時の保温はおざなりになっていたような気がします。それで、痛みの出た関節に加えて腰まで痛みだしたのだろうと思いました。昨夜もクーラーなしでは眠れない気温でしたので、いつも通り設定温度29℃でエアコンを入れました。息子などには、何その温度、意味ある？と言われますが、何しろ狭い寝室なのでエアコンが効きすぎるのです。28℃でも一晩中つけておくと風(最弱にしているのだけれど)の当たるところが冷たくこわばってしまうのです。とは言えこれ以上は上げられないので、急遽薄いシルクで胸の下から股関節まで覆える長い腹巻と膝巻（アームカバーの膝版）を作って、凍らせたジェル枕をして寝てみました。シルクの通気性と保温効果は遺憾無く発揮されたようで、寝ている間も暑さで目覚めることはなく、朝の目覚めはなかなかでした。そのせいか、今朝は腰の強張りは消え、膝も股関節も昨日より具合が良さそうです。1日では効果は計りきれませんが、毎日体調に注目しながらこれでしばらく頑張ってみようかと思い、さっき急いでもう一組作りました。手縫いでザクザク縫い合わせ、あり合わせのゴムをゆるゆるに入れただけの、体裁は一切御構い無しのものですが、寝るときしか使わないので当座の間に合わせには洗い替えができるように2組あれば十分、ですよね？あと少しすれば少し長めの夏休みになるので、その時洗濯にも耐えそうな、もう少し見栄えの良いものを3組ほど縫おうと思います。これで秋になって本当の涼しい風の吹く季節になっても、膝や股関節、腰の痛みが出ないでくれるといいのですが、これはこの先もずっと続けないといけない用心ですので、しっかり効果を見極めて、改善できるようならしていきたいと思っています。
2022.08.03
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しらす丼の昼ごはんとアイスバインの晩ごはん
昨日は本当に暑くて、最高気温は36℃、日付が変わる頃になっても30℃ありました。午前中は寝具の洗濯をしたり、お掃除したりして頑張っていましたが、買い物に行って、帰ってきてお昼ご飯を食べた後はエアコンの効いた部屋にこもって夕飯の支度の時間までゴロゴロしていました。そんな昨日の昼ごはんはしらす丼でした。インスタントの味噌汁もつけようと思ったけれど、熱い味噌汁は嫌になってて、これだけ。本当は手作り化粧品がなくなりかけているものがあって作らないといけないのだけれど、その気力がわかず、まあ、良いかと夕飯の支度をする時間まで読書。読んでいたのは米澤穂信の「折れた竜骨」。面白くないわけではないのだけれど読みやすくなくて、なかなか捗りません。至福のごろ寝読書タイムの後は晩御飯の支度。前日沖縄のアンテナショップに売ってたと息子が買ってきてくれたアイスバイン、耳慣れない名前だと思いますが、ドイツ料理で、骨つき豚もも肉の塩漬けのことです。バインはすね、脚ですが、わからないのはアイス。アイスはドイツ語でもアイスなんですよ。塩漬けなのに。。。意味不明。ま、それは良しとして、ドイツ料理といえば付け合わせはザワークラウトにジャガイモ。家の近所のお店では売ってなかったのでなんちゃってザワークラウトを作って、じゃがいもを茹でました。なんだか和風のザワークラウトで、？でしたが、お砂糖も使ってないのに甘くてさっぱりで、ただのつけ合わせと思えばまあ合格。塩漬け肉は、一旦袋のまま20分ほど湯煎。でもお肉を骨から外してみるとまだ少し生っぽかったのでブツブツとカットしてフライパンであぶってみました。それがこちら。皮もついてて、見かけはちょっと？だし、歯ごたえありすぎでしたが、それが偶然夫好み。皮がパリパリになって、お肉の味わいがいいし、脂がまた美味しくて、粒マスタードがぴったり。こちらもまあ合格でした。お肉はまだ半分残ってるので、残りは骨で出汁をとって煮込もうと思います。後は枝豆。これは近所の畑の枝豆ではないんですけど、まあまあのお味でした。でも色が良くないのが残念ポイントでした。後は油揚げをカリカリに焼いたのと、ブロッコリー。写真撮り忘れでした！
2022.08.01
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