2019年03月の記事
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
その②
いよいよ朝です今朝ですよ。目覚めの身体は軽くはないけどそこまでダル重さはまだないなぁという感じ。PMS中はあさの寝起きからもうしんどくてしんどくてもともと血圧は低めですがもっと下がってるのかな？？？(血圧計あるので今度寝起きを測定してみよ…)とりあえず今朝はまあまあの体調でふつーに朝ごはんや旦那の弁当の支度。基本わたしは5：45起床で子供たちがそれぞれ起きてくる感じです。末っ子がまだ２歳なので末子の起床とともに旦那も起きてくるかな。さあ、今朝もおはよ～～～と起きてきた旦那(わりと旦那のほうは朝は機嫌よく起きてきます。)前日のイライラをよく引きずるので心配でしたが、なんとわたし笑顔でおはよぉといえたんです！！！！！そんな私を見て旦那がすぐに昨日はさっさと一人だけさきに寝ちゃってごめんねと謝ってくれました結構なキセキ。。。。イラついて寝ても翌朝に持ち越さなかった。。。。そんな自分にうれしくても～待ってたのになんて言えちゃったｗｗｗそしたら旦那は料理中の私に後ろからハグしてごめんねだって。。。。イラっとしたのを持ち越さずに朝から旦那にもストレスなくいられた自分をたくさんほめてあげようと思いましたこんな葛藤があったなんて旦那は知らないでしょう・・・・でも機嫌をうかがってる時もあるので今朝の私の様子にはホッとしてるのではないかな？？？このまま機嫌のコントロール、感情の起伏を穏やかにできるようまだまだ頑張りますきっとまだまだ躓きます。。。。でもこのブログで少しでも自分を客観視して冷静な自分でいようと思う
2019.03.29
コメント(0)
-
昨夜から今朝のこと その①
昨夜はほぼ感情任せに寝る前に走り書きの記録のような記事でした。もう一度まとめるとまず、3人の子供たちを２階の寝室にて寝かしつけ。終わるのが21時過ぎなのでそこからわたくしは家事タイム（台所の片づけ、洗濯物の室内干し）→リビングでゆっくりする→就寝となるのです。遅い帰宅の旦那は子どもの寝かしつけ中に風呂やごはんをすませて寝かしつけが終わるころに→１階のリビングでくつろぐ時間になっています。これが平日の我が家。なので、洗濯物を干すときにごろごろ～してる旦那に生理前はイラっもやっとすることが多くて・・・私は家事に仕事に育児にあなた以上に働いているのでつかれてるよ！！！とか思い始めたらもーーーコントロールが大変なのです。で、昨日もそんな感じでしたが、考えすぎると悪化するのでイライラを出さずに平常心を頑張ってキープしながら家事を終え、リビングで旦那とネトサ。そこから雰囲気によってはラブラブターイム←表現がダサい？ｗに突入するんですが、昨日は旦那さんソファですやすやおねんねしてしまったので寝室行こう～なんて軽く声かけてみてはいたのですが寝てるので少し寝かせてから、起こして寝室に・・・・と思いわたしは独りで、インスタ動画がおもしろく爆笑してみてたんです。笑うこともきっとストレス発散になっていいよねーーーとか思いながら。するとふらふらーと、ごめん寝るわ～と二階に行ったんです。わたしを置いて・・・・・！これがなんかムカついちゃって。。。あーPMSにしては早いよ～～～なんななのこのムカつきは。と思いながらもここで、イライラ星人になるのがPMSで、このま寝るけど明日の朝、ニコッとおはようっていえる自信ないなぁぁぁぁでもPMSには早い、大丈夫。まだまだ優しい私でいたいと思いながらも私も就寝したわけです。さて翌朝、わたしの気持ちはどうなることやら？！長くなるので続きます。。。
2019.03.29
コメント(0)
-
排卵すぎたからなのか
朝から少し気分が… 旦那に早く会いたいと思わない1日を過ごし、生理後排卵前のハッピー期には、 わたしが家事してる間にソファーでゴロついてても気にならない旦那に対して 今夜、家事してる間は少しだけイラッとしてしまった。 会話を振られても、目を合わさないわたしに旦那もなにかを察したのか、ソファーで寝始め。。。 一応イライラは治まったので、旦那にちょっかいかけてみても、寝てばかりだからそばでインスタ動画みてた。。面白動画を見つけて、爆笑するわたし。 うるさかったのか？ 旦那のごろ寝につきあってたつもりが、 眠いからベッド行くわーとさあーと消えた旦那に、めっちゃイラついてしまった。 ここから怒りを溜めて、生理前モードに入るのはさすがに早すぎて自分もしんどくていやなので、ブログに書いて少し落ち着かせて わたしも寝ようと思う！ 旦那ラブな精神状態にもどってないかなーーーー ひきずるからな。わたし。 でもわたしが旦那大好きな状態なのが一番平和だし、旦那も嬉しそう。。。 明日どうなるのかな。
2019.03.28
コメント(0)
-
アプリで管理
生理予定はアプリで管理しています。排卵日、生理までのカウントダウンなどわたしにとってはなくてはならないアプリです。産後から消えた性欲もふしぎと排卵期前にはすこーしだけ戻るので（というか旦那が大好きになるので）してもいいかなあ。という気持ちになる。幸せなことに愛しいわが子たちは、そろそろ授かりたいなと思うとすぐに宿ってくれたので、旦那ともにびっくりですが、望んでない時期の避妊なしはかなりリスキーだと思ってるのでなるべくならば安全日のほうが好ましいのですが、なんせ生理前は性欲が消えてしまうので排卵期前に仲よくすることが多いです。これもホルモンの関係なのか、子孫を残すための本能なのかはわからないので女性の身体は本当に不思議だと思います。ふしぎだなーなんてのんきに言ってる場合じゃなくて旦那さんは、いつもしていたい旦那(変態・・・)なのでできればいつでも応えてあげられるようになりたいんですよね。求められること自体はうれしいんです。本当にわがままな体に気持ちも振り回されています。。。そんな日記を更新する今日はアプリによると排卵日予定なのです。今のところ旦那さん大好きです。早く帰ってきてほしいし、お話ししたいし、会いたいです。
2019.03.27
コメント(0)
-
旦那が好き？嫌い？
排卵期なので旦那さんが好きな時期です。大好きなのに、これから生理前にかけてだんだ嫌いになってゆくのかと思うと毎月毎月不安です。あ、、、嫌いになる。というと語弊ですね。正確にはイライラや落ち込みのせいで気分が沈み、ささいなことで旦那にむかついてしまい、スキンシップも嫌になり、八つ当たりでしかないような態度をとってしまうそんな感じです。身体がしんどい・・・しんどくて旦那にも子供にも、誰にも優しくなれない。そんな自分に落ち込むし、ほんとに嫌だ、改善したい！と毎月思ってるんです。でもその感情すらコントロールできず、苦しいのです。書き出してみるときっともっとつくづくいやな嫁だなーと凹むだろうと思います。でも。ここには正直に症状の記録をしていく。自分とPDMMと見つめなおして改善に向かわす！と、決めて身バレしないためにここのブログを立ち上げたので（ア●ブロでは過去に子育て日記書いてしまっていたし身バレしそうなので。）包み隠さず、正直に書いていこうと思います。まだまだもっとひどい嫁、ひどい母親、ひどい女になる部分が出てくると思います。その都度、立ち止まって書いていこうと思っています。
2019.03.26
コメント(0)
-
はじめに。
なんだか最初に投稿した記事が消えてしまったみたいなので、もう一度書きます。 わたしは3人の子どもがいます。 30代のパート勤務のワーママです。 子育てあるあるで 寝不足でイライラしたりよくしてました。 2人目が良く泣く子で、2人目産後のその辺りからイライラやら疲労感や情緒の不安定さが少しずつひどくなり、3人目出産後、3ヶ月で仕事復帰したこともあり？ 余裕がないと、 辛いしんどいイライラする…そんな日々が続いていて、産後うつ？育児ノイローゼ？とかずっと疲れてる感じがして悩んでたんのですが、 少しずつ、その不調がやって来るのにリズムがあることに気づき始め。 月経前症候群にあてはっているときづきました。 このままでは、家族にも悪影響だと、意を決して近くの婦人科で相談にいったところ、イライラや落ち込みが強いなら、安定剤で生理前だけしのぐ方法を勧められました。 抗うつ剤ってやつですかね。セルシン処方されました。 今は近くの心療内科に3ヶ月に1度だけ、薬をもらいに、かかっています。 婦人科だと毎回経膣エコーがあり、しんどいのもあったので… 心療内科ではブロチゾラムというお薬をもらっています。 このブログでは、日々の体調、主にメンタル面の内容ですが 記録して少しでも自分と向き合って改善していけるように始めました。 同じようなことで悩んでる方がもしいれば、少しでも情報交換していきたいです。 よろしくお願いいたします。
2019.03.23
コメント(0)
-
生理終了
昨日生理が終了しました。3/14から約1週間で終わりました。だらだら10日近く長引く月もあるので今回は軽めだったのかな。。PMS/PDMM中は旦那のこと嫌いになるのに生理終了から排卵期くらいまでは、旦那が大好きになるんです。旦那は何も変わらないのにわたしのホルモンバランスのせいでいろいろ振り回されてたいへんだろうしかわいそうだいし、、、何とかしたいです。といえるのも生理が終わった時期だからであって、PMS中は、そんなこと思える余裕がないです。イライラする前に薬を飲んで、落ち着いて1日終えることが大変で、それだけでいっぱいいっぱいです。でも今はゴールデン周期。ココロも元気。仕事が忙しい旦那さんですがはやくかえってきてほしいなと素直に思えるのです。。これが一番素直で正直で本来の私です。よね？？自分への問いかけ。。。。。そうであってほしい・・・・
2019.03.22
コメント(0)
全7件 (7件中 1-7件目)
1
