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まめ420
“なんとなく毎日を過ごすのはもったいない” 毎日を大事に過ごしたいっ！こんな思いから、気の向くままに書きとめて行こうと思います。
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2010.09.02
カテゴリ： 健康・身体
バドミントンの友達に「普通の整形外科だとスポーツダメって言うよ、スポーツリハビリやってるとこじゃないと」って言われ、家の近くの整形外科に行って来ました。
そこは診察とリハビリのフロアが別で、リハビリフロアはまるでスポーツクラブなんですよ。
診断はほとんど同じだったけど「バドミントンできますよ 膝周りの筋肉をつけながらやっていきましょう」って暖かい言葉を貰いました
医学療法士の先生に、リハビリのメニューを作ってもらいました。
膝周りの筋肉つけをするのかと思ったら、私の場合はまずお尻の腿と股関節、それに腿の側面のストレッチ。それに太もものマッサージでした。
頑張ってストレッチしてまだまだバドミントン続けられそうです
ばんざ～い
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Re:スポーツリハビリ(09/02)
Moyu
さん
(*¨)(*・・)(¨*)(・・*) うんうん
お友達に良いアドバイス貰えましたね。
σ(^◇^;)の行っている気功の先生の所もプロの選手なども
沢山来ている所です。
筋肉つけながら頑張って下さいね(^o^)/ (2010.09.03 02:48:19)
お友達に良いアドバイス貰えましたね。
σ(^◇^;)の行っている気功の先生の所もプロの選手なども
沢山来ている所です。
筋肉つけながら頑張って下さいね(^o^)/ (2010.09.03 02:48:19)
Re:スポーツリハビリ(09/02)
おぐちゃん♪
さん
Re:スポーツリハビリ(09/02)
じろじろ4646
さん
Re:スポーツリハビリ(09/02)
ｒｉｋｏ51
さん
無事に続けられそうで良かったですね～（≧▽≦）/
私も膝をやったのが悪化して・・・でも今の整骨院の先生は大学のスポーツトレーナをやれた方で
バドやったらダメとは言わないんですよo(^▽^)o
最初に行った整形外科は、レントゲンだけ撮ってギブスちっくなサポーター買わされて（保険適用）
大して治療もリハビリもなかったんですよぉ～(￣□￣;)
情報って、大事ですね☆
そして私がジムに通う事を決意したのは、まめさんが通われてることを知ってなんです♪
キレイなお姉さんでも頑張ってるんだから、私も努力せねば！！と思わせてもらったんです( ´艸｀)
頑張りますっＯ(≧▽≦)Ｏ
(2010.09.03 15:27:04)
私も膝をやったのが悪化して・・・でも今の整骨院の先生は大学のスポーツトレーナをやれた方で
バドやったらダメとは言わないんですよo(^▽^)o
最初に行った整形外科は、レントゲンだけ撮ってギブスちっくなサポーター買わされて（保険適用）
大して治療もリハビリもなかったんですよぉ～(￣□￣;)
情報って、大事ですね☆
そして私がジムに通う事を決意したのは、まめさんが通われてることを知ってなんです♪
キレイなお姉さんでも頑張ってるんだから、私も努力せねば！！と思わせてもらったんです( ´艸｀)
頑張りますっＯ(≧▽≦)Ｏ
(2010.09.03 15:27:04)
Re[1]:スポーツリハビリ(09/02)
まめ420
さん
Moyuさんへ
＞お友達に良いアドバイス貰えましたね。
身体のことには結構詳しいので、アドバイス貰いたくて聞いてみたんですよ。聞いてよかったと思いますよ～♪
＞
＞筋肉つけながら頑張って下さいね(^o^)/
頑張りま～す！！ (2010.09.03 23:17:24)
＞お友達に良いアドバイス貰えましたね。
身体のことには結構詳しいので、アドバイス貰いたくて聞いてみたんですよ。聞いてよかったと思いますよ～♪
＞
＞筋肉つけながら頑張って下さいね(^o^)/
頑張りま～す！！ (2010.09.03 23:17:24)
Re[1]:スポーツリハビリ(09/02)
まめ420
さん
おぐちゃん♪さんへ
＞専門の人に「大丈夫」って言ってもらえると安心しますよね。
ホントにそうですよね～
先生が「バドミントンやっていいですよ！」「筋肉つけて頑張りましょ～」って言ってくれて、ぱ～っと晴れたような気持ちでした（*^_^*） (2010.09.03 23:19:21)
＞専門の人に「大丈夫」って言ってもらえると安心しますよね。
ホントにそうですよね～
先生が「バドミントンやっていいですよ！」「筋肉つけて頑張りましょ～」って言ってくれて、ぱ～っと晴れたような気持ちでした（*^_^*） (2010.09.03 23:19:21)
Re[1]:スポーツリハビリ(09/02)
まめ420
さん
じろじろ4646さんへ
＞OKが出てよかったね。
＞専門のところに行ってると安心できますよね。
いった整形外科には膝の専門医もいるんですって！
もっと悪くなったら診てもらおう♪ (2010.09.03 23:20:47)
＞OKが出てよかったね。
＞専門のところに行ってると安心できますよね。
いった整形外科には膝の専門医もいるんですって！
もっと悪くなったら診てもらおう♪ (2010.09.03 23:20:47)
Re[1]:スポーツリハビリ(09/02)
まめ420
さん
ｒｉｋｏ51さんへ
＞大して治療もリハビリもなかったんですよぉ～(￣□￣;)
そういえば、最初の整形外科ではレントゲン撮ったけど、見ながら説明なんてなかったな～ しかもバドミントんはターンとかあるかやしちゃダメだって・・・(^_^;)
＞情報って、大事ですね☆
ホントに大事ですよね～
＞そして私がジムに通う事を決意したのは、まめさんが通われてることを知ってなんです♪
きゃ～、きっかけになってたのね～
今回の膝の件で、ただ痩せるではなく、筋肉をつけ、怪我の少ない身体にするっていう目的もあるんですね～
私も頑張ります(*^^)v (2010.09.03 23:24:27)
＞大して治療もリハビリもなかったんですよぉ～(￣□￣;)
そういえば、最初の整形外科ではレントゲン撮ったけど、見ながら説明なんてなかったな～ しかもバドミントんはターンとかあるかやしちゃダメだって・・・(^_^;)
＞情報って、大事ですね☆
ホントに大事ですよね～
＞そして私がジムに通う事を決意したのは、まめさんが通われてることを知ってなんです♪
きゃ～、きっかけになってたのね～
今回の膝の件で、ただ痩せるではなく、筋肉をつけ、怪我の少ない身体にするっていう目的もあるんですね～
私も頑張ります(*^^)v (2010.09.03 23:24:27)
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