PR
まみまみのすけ
ある言葉をキーワードに、思う事、感じる事を書いていきます。 気になった方、是非、覗きに来てくださいね！！
Calendar
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
Category
カテゴリ未分類
(16)お知らせ
(11)*ココロノコトバ*
(254)ココロの言葉
(331)モノのおはなし・・あ行
(64)モノのおはなし・・か行
(62)モノのおはなし・・さ行
(58)モノのおはなし・・た行
(65)モノのおはなし・・な行
(18)モノのおはなし・・は行
(11)モノのおはなし・・ま行
(34)モノのおはなし・・や行
(8)モノのおはなし・・ら行
(38)モノのおはなし・・わ行
(6)モノのおはなし・・が行
(20)モノのおはなし・・ざ行
(16)モノのおはなし・・だ行
(13)モノのおはなし・・ば行
(18)モノのおはなし・・ぱ行
(14)
Keyword Search
▼キーワード検索
2006.05.09
カテゴリ： モノのおはなし・・さ行
今日のテーマは、まさに、
１０連休だった私は、家でずっと引きこもっていて、
なおかつ、毎日、昼夜逆転の生活で、
すっかりリズムが狂ってました
そして、昨日は、一睡も出来ないまま会社へ・・
死に物狂いで、仕事しました。
それも、会社で使っているシステムが、
全停止するというアクシデント付き
でも、睡眠をしっかり取ってないせいで、
何言われても、無反応、無感動・・
まさに、生きた抜け殻でした
こんな私だけど、
連休中は、睡眠にちょっと気をつけていて、
しっかり眠れるように、工夫したりしました。
まず、『アロマ』で、部屋の空気を変えて、
そして、ベットの上で、ゆっくりジワジワ『ストレッチ』、
最後は、『自律訓練法』というやり方で、自分に暗示をかける・・。
気が付いたら意識がなくなっていて、
充分な睡眠が取れました
ちょっとこだわってみたり、気をつけてみたりしたいですよね
皆さんは、睡眠を充分取る為に、何かしてる事ありますか
さて、明日のテーマは、《せ》から《ん》です。
なんとなく浮かんだのは、《青春》という言葉。
私も、懐かしがる時期にさしかかって来てるみたい・・。
１０連休だった私は、家でずっと引きこもっていて、
なおかつ、毎日、昼夜逆転の生活で、
すっかりリズムが狂ってました
そして、昨日は、一睡も出来ないまま会社へ・・
死に物狂いで、仕事しました。
それも、会社で使っているシステムが、
全停止するというアクシデント付き
でも、睡眠をしっかり取ってないせいで、
何言われても、無反応、無感動・・
まさに、生きた抜け殻でした
こんな私だけど、
連休中は、睡眠にちょっと気をつけていて、
しっかり眠れるように、工夫したりしました。
まず、『アロマ』で、部屋の空気を変えて、
そして、ベットの上で、ゆっくりジワジワ『ストレッチ』、
最後は、『自律訓練法』というやり方で、自分に暗示をかける・・。
気が付いたら意識がなくなっていて、
充分な睡眠が取れました
ちょっとこだわってみたり、気をつけてみたりしたいですよね
皆さんは、睡眠を充分取る為に、何かしてる事ありますか
さて、明日のテーマは、《せ》から《ん》です。
なんとなく浮かんだのは、《青春》という言葉。
私も、懐かしがる時期にさしかかって来てるみたい・・。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
