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2015年03月の記事
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糖尿病と激しい感情の起伏や、突然の感情の爆発の関係
気持ちがよく落ち込む。いつもハッピーでいられるといいのに。外に出るのが億劫になり、家事をしたくなくなる。とにかく何もしたくなってしまう。スポジムなんて行けるはずもない。ささいなことに怒りが爆発してしまう。そしてこんな私は最低なやつだと感情を爆発させるたびに後悔する。最近同じ病気の方のブログをサーフィンする。すると、この感情を制御できない状態はインスリン治療と関係するとあった。私の母は糖尿病からアルツハイマーを発症し感情制御不能になりかなり強い精神薬を処方され頭に雲がかかっていると私に話した。娘だと分かるけど名前が思い出せないと話してくれた。そんな母を救う事ができなかった自分。薬さえ止めれば母の頭の雲は晴れるから、止めようとして他人に阻止された。母の主治医とも話、アルツハイマーと症状が少し違うと医師は認めた。今、自分が感情を制御できない状態を経験すると母の症状の原因が分かるから、今なら強い薬でどうにかするものではないとはっきり言える。感情の起伏が激しい・情緒不安定なあなたは低血糖症？？「 低血糖症は、実にさまざまな身体症状とメンタル症状を引き起こします。 もし見逃されてしまうと、「うつ病」や、「パニック障害」、「慢性疲労症候群」、「ADHD」などの精神科の病気と間違われてしまって、誤った治療をされてしまうことがあります。 」いや、その前に精神科に閉じ込めた弟夫婦を止めることができた。いまさら何を言っても母はもういない…薬に体が耐えられなかった。糖尿病と激しい感情の起伏や、突然の感情の爆発は関係があるようです。いずれにしても自分のことだから、愛する家族を傷つけないように、私の場合、眼底出血にも良くないから自分の感情のコントロールができるように意識しなければ。しっかりとして血糖コントロールもして、ストレスフリーをめざしましょう。私はストレス解消にスパークリングワインと生ハムがいいなぁ。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村飲みきり容量で人気のイタリア産スパークリングワイン！サンテロ ピノ・シャルドネ スプマンテ 200mlちょっと試したい方に最適です。 ワイン スペイン 発泡 シャンパン スパークリング スパークリングワイン スパークセグラヴューダス ブルートレゼルバ (ブリュット・レゼラヴァ) 可愛らしいベビーサイズ 200ml 正規品 (005) kawahc 〔スパークリングワイン〕24本まで同梱可★サンテロ 天使のロッソ 200ml 赤【RCP】サントネージュ スパークリングワイン ブリリア ロゼ 360mlサンテロ 天使のアスティー 2年連続で日本で一番売れているイタリア産スパークリングワイン銘柄 ジャパンワインチャレンジ2007金賞 ワイン イタリア 発泡 シャンパンサンテロ社 金賞受賞！ 天使のアスティー 200ml 正規品 イタリア産スパークリングワイン (Santero F.lli & C. S.p.a. ) 2年連続で日本で一番売れているイタリア産スパーク kawahcスパークリングワイン コノスル ロゼ ハーフ 375ml【ハーフボトル cono sur スパークリング 辛口 泡 発泡 roze チリワイン sparkling ロゼワイン チリ ワイン チリ産 酒 お酒 wine】スパークリングワイン コノスル ロゼ ハーフ 375ml【ハーフボトル 辛口 cono sur スパークリング 泡 発泡 roze チリワイン ロゼワイン sparkling チリ ワイン wine チリ産 酒 お酒】
2015.03.31
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リトルミイランチボックス
リトルミイランチボックスを見つけた。毎日お弁当を作るのもたいへんだけど、かわいいお弁当箱だと作り甲斐もあるし、持っていくのもお昼に開けるのも楽しいよね。このランチボックスの形は娘のサンドイッチを入れていくのにちょうどぴったりだったのね。でも、娘がすっかり気に入ってごはんものにも使っている。普通1200円以上するから920円はお得かも。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【楽天ブックスならいつでも送料無料】MOOMINリトルミイランチボックスBOOK限定版便利なサブバッグ【メール便可】ムーミン マチ付きコットンバッグ 北欧 #7/リトルミイお座り【在庫限り！】メール便2個まで可能！ムーミン マチ付きコットンバッグ お弁当箱かばん キャラクターグッズ ランチトート【ミイポーズ】（sm-mmap451-3-453）【メール便可能】ランチ トートバッグ ムーミン グッズ【即納】ムーミン スウェット ランチ トート バッグ 各種 トートバッグ ムーミン グッズ【カバン 鞄 キャラクター ミィ スティンキー お弁当 カバン 鞄 キャラクター キャラクターグッズ 可愛い かばん レディース】【メーカ直送・代金引不可】【】【P27Mar15】便利なサブバッグ【メール便可】ムーミン マチ付きコットンバッグ 北欧 #7/ミイお花畑【在庫限り！】★かまくらファミリースタイル★【★ハッピープライス！】★2015NEW★ムーミン★4点ロックランチボックス リトルミイ モノクロ【日本製】★ランチが楽しくなりそう♪レジャーやピクニックにも♪【弁当箱/ランチ/レジャー】【メール便不可】【人気商品】4点ロックお弁当箱 650mlリトル ミイ 【ムーミン/キャラクター/ミィ】3ピースランチ（リトルミイ）#K120-86/ムーミン【お弁当】【お弁当箱】
2015.03.31
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血糖値コントロールに強い味方のお弁当
なんていっても血糖値コントロールに欠かせないのが自炊とお弁当。外食だと調味料に何が使ってあるか分からない。糖質、炭水化物もそうだけど、塩分も気になるよね。糖尿病のせいなのか、はたまた歳のせいなのか最近血圧が高い。さらに、うつ気味だし、すぐに苛立つ。感情が抑えられなくなり、怒ると血圧がむちゃくちゃ上がる。すると、眼底出血を起こす。ほんと最悪。(ーー;)理性で抑えなくてはいけないところだが、、、というわけでせっせっと自炊やお弁当をつくらなければということになる。何年か前にアジアン風のお弁当にもってこいのお弁当箱と紹介されて購入した。これから花見に持っていくにもいいよね。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村ステンレスフードキャリアー 12cm×2 (お弁当箱)価格：2,592円（税込、送料別）
2015.03.29
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眼底出血と血糖コントロール
本格的にインスリン治療が始まって１年とちょっとしてあら～これはちょっとひどいわと診断した医師から言われほどの眼底出血を起こしていた。ケトアシドーシスで緊急入院した時には発症していなかった。しかし、数年前からその予兆はあった…。１．数か月に一度眼が赤くなり動かすと激痛が走る完治に２週間くらい。２．血流が良くなると明るいところが全体的に白くなり見えづらくなる。今から考えると目の毛細血管の流れが悪く上記の症状が出ていたんだろう。見つかった眼底出血は改善するどころか徐々に悪化していった。その頃いろいろな事にイライラして感情が抑えきれないことが多く血圧が上がった。、そのたびに出血を起こして目の前が真赤になり、時間の経過とともに黒い糸が飛び眼が浮腫を起こし、視界も悪くなった。私の眼底は血が廻らず真っ黒だった。６か月くらい様子を見たけど、悪化するばかり。新生血管ができ破裂してぐちゃぐちゃになる現象がでたので主治医からレーザー手術をすると言われた。私の母の友達が糖尿病で眼底出血を起こし、レーザー手術を受け失明した。そして、透析が始まり若くして亡くなった。覚悟はしていたけど、もう失明しかないと絶望した。しかし、手術を受ける前にネットでレーザー手術と薬で失明を免れたという記事を読んだ。とにかく主治医を信じ、手術を両目４回くらい受けたかな。手術は入院することなく、目薬式の麻酔をし、眼を固定するコンタクトを嵌め主治医が機械を使ってレーザーを打つ。当然目は見えた状態でレーザを直接見ないようにするのが大変だった。１０分くらいだったかな。でも、思ったより痛みはなかった。たぶん全手術で片目300発以上打ったはず。施術後６か月後の検査で眼底は血液が行き届きグレーになり視界もよくなりかなり改善した。現在、上記の１と２の症状はなくなった。まだ出血は起こすけど、血管が開通して浮腫しなくなった。確かに、視力は落ちたし、老眼が進んだ。でも失明はしていない。主治医からこれからも血糖コントロールがとても重要だ。とくに血糖の変動幅に気を付けるようにと言われている。つまり食事での血糖値を上昇させないことが重要なのです。世の中的には糖質制限した商品が出てきているからうれしいですね。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村こちらの商品は1ケース（24本）単位で、ご注文お願いします。【★】キリン 濃い味 （糖質ゼロ）350ml 1本こちらの商品は1ケース（24本）単位で、ご注文お願いします。【★】アサヒ アクアゼロ（糖質ゼロ） 350ml 1本世界初！ノンアルコールでカロリーゼロ、糖質ゼロ！【 350ml 1缶 】サントリーオールフリー
2015.03.27
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妊娠性糖尿病とインスリン治療
初めてインスリン治療をしたのは１８年前。妊娠性糖尿病と診断されたから。母が同じく妊娠性糖尿病で弟を産んでいるからそう診断された時はあきらめの気持ちだった。母は個人病院で出産したから特に妊娠性糖尿病の治療はされていなかった。だから１か月の早産だったけど弟は３５００ｇ以上で生まれた。弟は五体満足でいまも元気にやっている。私は総合病院だったんで毎月の検診とともに妊娠性糖尿病の治療が始まった。インスリン治療と食事療法だった。とにかく、高齢の出産のリスクの上、インスリン治療がとても不安だった。お腹に注射して子供は大丈夫なんだろうか。高齢出産には、ダウン症などのリスクがつきまとう、さらに私は妊娠と共に子宮筋腫もみつかっていた。出産前に子宮筋腫の手術になったらどうしよう…子宮筋腫は月例が進むにつれて大きくなり、たびたびひどい痛みに耐えなければいけなかった。ふたりの娘どちらもお腹にいた時は、妊娠性糖尿病の治療を行った。二人目のときも不安だったが、上の娘が五体満足で元気に育っていたので大丈夫と自分に言い聞かせた。ただし、境界型糖尿病での妊娠だったので新たな不安もあった。最近になってだ、インスリン治療は一番副作用の少ない薬だと思えるようになった。産科と内科両主治医のおかげでふたりの娘は元気にすくすく育っている。あのときの不安はなんだっただろうと思えるくらい。そして今、私の身体は自分でほとんどインスリンを生成できない。よって、インスリンがなければ生きていけない。インスリン治療に不安がないといったらうそになるけど一番副作用の少ない薬と理解した。また、糖尿病ということへの不安はある。けど、治らない病気だけどちゃんと治療を続ければ改善はみられると知り前向きに取り組もうと思う。あの頃に比べて世の中的にも食事療法に便利になってきたしね。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村ライ麦入りで味わい深い、ふすまの田舎パン。薄切りにしてサンドイッチにも、パンの糖質約7.6gで♪【単品】小麦ふすまパン・パン ド カンパーニュ【糖質オフ/糖類ゼロ/食物繊維豊富】【クール便】糖質制限 低糖パンのふすまパン≪selfish color BIKKE≫糖質オフふすま食パン 1本糖質オフ・糖類ゼロ・糖質制限ダイエット中の方にオススメ。小麦ふすま使用。丸パン【糖類ゼロ・糖質オフのふすまパン・ふすま粉使用】低糖質80kcal丸パン（1袋12個入り）小麦粉・砂糖不使用の低糖質パン/低糖質食品/低糖質 パン
2015.03.26
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運動後に血糖が上昇するの…
一日おきにスポーツジム通いを再開した。するとだんだん負荷をかけてこなせるようになった。本日は体育館まで片道２ｋｍに加えてランニングマシン３ｋｍ達成。さらにマシンをいつもの倍の回数こなせた。さぞかし血糖値は下がっているだろうと思って計測。予想を裏切りなんと２００超えを起こしていた。えーーーーーーーー、なぜ？昨年もスポーツジムに通うようになったときも同じ現象が起きていた。たしかに、体にしっかり脂肪がまいているからグルカゴンにより糖が生産されちゃうんだろう。主治医はそれはしょうがないけど、体重が減れば血糖値は安定するから大丈夫と言ってくれている。でもね、スポーツした後はすっごくお腹が空くのも困りもの。ひとつだけよかったのは体脂肪率が減り多汗が改善されてきたような気がするところかな。空腹に耐えられず、もちもちのモンスロースパゲッティで海老とアボガドのバジルソース（ベノジェーベ）スパゲッティを作った。作り方は簡単。１．スパゲッティをアルデンテにゆでる。２．ゆであがる頃にむき海老をオリーブオイルで軽く炒める（生ハムをいれてもいい）３．火にかけつつバジルソースを加えて、ゆでたスパゲッティを加えソースあえる４．アボカドの角切りと加えさっくりまぜ、レモン汁を適量ふりかける。できあがり！晩御飯の炭水化物は控えていたのになぁ。まっ、早めに食べたから後でウォーキングに行くかな。運動後に血糖が上昇する？Q 運動すると血糖値は上がりますか？下がりますか？運動と血糖値と暁現象クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【月末SALE！3/31まで特価】モンスーロ スパゲッティー No.118（1.7mm）/500gクラシコ パスタソースバジルペースト 230g国産バジル、グレープシードオイルを使用したバジルペーストです。【5250円以上送料無料】K&K 国産バジルを使ったバジルソース 60g 4901592885630【取寄商品】【smtb-k】【YDKG-k】【kb】【1koff】イタリア産【バジルペースト(190g）】RISTORANTE Italianoギアジェノベーゼペースト130g/ギア/バジルペースト/税抜\5000以上送料無料レビューで5％OFFクーポン!◆ギア ジェノベーゼペースト 130g◆バジルペースト※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】
2015.03.25
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体重減少とともにインスリン感受性
スポジムに通うようになって僅かだが体重が減少してきた。実はインスリン治療が効果が出始めると体重が２ｋｇ／月増加した。糖尿病発症により体重が減少したので回復しただけと主治医に言われたけど…。でもね、インスリンは別名肥満ホルモンとも言われるらしく、食事療法は本当に注意しないとあっという間にどんどん脂肪が増加し、なかなか減らない。減らすにはしっかり運動療法と併用しなくちゃいけないって身に染みて分かった。私は、異常な速さの体重増加に一時はいろいろな諦めのキモチが相まってひらきなおっていた。しかし、最近体重増加とともにインスリン感受性が悪くなると知り。やはり開き直っている場合じゃないと思った。とにかく脂肪細胞を減らし、筋肉を増やすとインスリン感受性は良くなると報告されている。とくに運動を食後に行うともっとも効果的らしい。その際忘れてはいけないのが、ウォーキングやジョギングするときに大切なことは履きやすい靴を履くことです。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村インスリン感受性と糖尿病運動を行う時間は食後がベスト 血糖値と中性脂肪値が低下2013モデル ジョギングシューズ レディース【アディダス】adidas バンキッシュ 6 W Q35404ランニングに必要な基本性能が、エントリーランナーの足元を優しくサポート。 足幅の広い方向き。 定番商品 普段履きにも最適。アシックスASICS TJG132 ロードジョグ 7 /22.0-30.0cm/ワイズW super/ランニング/ユニセックス 人気 販売 通販 フィットネス 格安 ジョギングシューズ スニーカー スポーツシューズ おすすめアシックス/asics◆レディ ロードジョグ 7/LADY ROAD JOG 7◆ブラック×ローズピンク◆レディース・ウィメンズ(女性用)/ランニングシューズ/ジョギングシューズ/運動靴/通学用シューズ◆ウィズ(足幅)：EE相当(標準)◆TJG133
2015.03.24
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汗かきは症状のひとつだった(ーー;)
ふくらはぎの筋を痛めたのがなんとか完治。やっとスポジム再開できました。中学を卒業した娘と一緒に通うようになった。毎回娘に言われるんだけど、「ママ、汗かきすぎじゃねぇ？」。確かに毎回びっしょりで、Ｔシャツの着替えは必須。脱いだＴシャツはずっしり。そこで調べてみました。「糖尿病の方の多汗に関する原因は神経障害系の症状で、いわゆる自律神経の異常が引き金になっているのだそうです」やっぱりね。特に背中がすごいことに。ただし汗が甘い匂いがするらしいけどそれはにみたい。これからの季節タオルは絶対必要です。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村コットン100%で吸水＆手触りもバツグン!!ムーミン【Moomin】ムーミン・ミイ 【フェイスタオル】【25085-88】【リトルミイ ムーミンフレンズ】 【フェイスタオル】【タオル】【ウォーマーグッズ】 ミイ ムーミン 【ワッペン お名前】靴下 キャラクター グッズ【バスタオル】【スポーツタオル】【ハンドタオル】期間限定★ポイント最大10倍＆税抜3,000円以上購入で送料無料！3/25 09:59までムーミン マフラータオル ムーミン・リトルミイ・スナフキン【D】コットン100%で吸水＆手触りもバツグン!!ムーミン【Moomin】ムーミン&リトルミイ 【ハンドタオル】【25077-80】【リトルミイ ハンドタオル】 【フェイスタオル】【タオル】【ウォーマーグッズ】 ミイ ムーミン 【ワッペン お名前】靴下 キャラクター グッズ【バスタオル】【スポーツタオル】【ハンドタオル】ムーミンキャラクターミーのマフラータオルバイカラーの差し色がアクセントに！【MOOMIN】 ムーミンタオルマフラーおまかせラッピング付ギフト 北欧 キャラクタースポーツタオル
2015.03.24
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ミー好きの私…
本日は雨が降って、ちょっぴり寒かったかな。娘に誘われて本屋さんに行きました。すると、ムーミン公式ファンブックのバックが展示されていた。もう目がハートになって本を探したんだけどない。店員さんに訊いたら在庫なし。他の店舗探してもらったけど在庫なし。ダメもとでネットで探したら見つかったぁ。よかった。(*^_^*)実は、先日購入した腹巻が薄くて最近のポカポカ陽気にとっても良かったから。もう一枚購入しようと思ったけど扱われていなかった。こちらもネットかな。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村MOOMIN (ver.2 リトルミイ) / ムーミン公式ファンブック 2014-2015
2015.03.19
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スイーツとお酒の組み合わせ
日に日に暖かくなってきた今日この頃。外に出るのも気持ち良くなってきましたね。先日のホワイトデーのかわいい豚さんは喜んでいただけてようでなんとお返しに横濱フランセの春限定【ミルフィユさくら抹茶アソート 】をいただきました。最近はまっているのがお酒とケーキやチョコを楽しむ。もともとはアメリカ人の友達が教えてくれた人肌に温めたコアントローとチョコケーキを食べると美味しんだよって。本日なにげにTwiiterを眺めていたら美味しそうなケーキが…。(後日：３月末までKAnoZA・カノザがＪＲ八王子駅構内に出店。フレーズフォンデュの味見ができました♡ 思ったよりチズケーキも甘めでした。）シャンパンに合わせると美味しそう（ですね(*^_^*)）。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村フレーズフォンデュ【KAnoZA・カノザ】焼きチョコクッキーオレンジ【KAnoZA・カノザ】多伎のいちじくぷりん 4本入り【KAnoZA・カノザ】【期間限定全品ポイント2倍】【横浜のお土産】【港町横浜をモチーフとした地域限定ミルフィーユ いちご・抹茶・ミルク】【ホワイトデーに】【横濱フランセ】【横浜のお取り寄せグルメ】横濱ミルフィユ12個入り 洋菓子の横濱フランセ【横浜お土産】【横浜中華街】
2015.03.18
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ゴーストライター最終回
ゴーストライターは後半から見ごたえが出てきた。一番好きなシーンは遠野さんと川原さんがＰＣに向かって原稿を書くところ。あんな風に溢れるように文書が書けるといいなぁ。同時期に新人賞を受賞して以来ライバルと言われていた女性作家の向井さんが「もうそろそろ溢れてくる頃ね…」って、その通りに一気に小説を書き上げる遠野さん。最終回見れて良かった。ノベライズ本を読みたくなった。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村ゴーストライター / 橋部敦子 【単行本】
2015.03.17
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KIRIMIちゃんって知ったのは…
ある日娘がお弁当をTwitterにアップした。そして、しばらくしてKIRIMIちゃんの存在を知った私。セカオワバージョンのKIRIMIちゃんもかわいかったよね。こちらが娘があっぷしたお弁当。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村サンリオオンラインショップ KIRIMIちゃん. クリーナーマスコット(サマー)
2015.03.17
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スポーツを再開ちゃ！( ்▿்)
今日は４月中旬の暖かさ。痛めた脚の筋も完治、昨日からスポジムも開始。体脂肪率 33.2%BMI 25.1基礎代謝 1223Kcal体脂肪率はまだまだ高いけど、見た目ほどアップしていなかった。ホッ！やっぱり、食事療法だけではね。体脂肪率25%まで落とすぞ。しかしまさかのインスリン太りで10kg以上増は厳しいよね。この副作用！？どうにかならないかな。ウォーキング、スポジムにも活躍するパンツが欲しいな。(*^_^*)クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村４ＷＡＹストレッチクロップドパンツ【ネット限定カラーあり】（ｂｓｐｉｘ/ビースピックス）クロップドジャージパンツ（FILA／フィラ）
2015.03.17
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おんぶ紐に思うこと…
先日下の子が１６歳になりましたから、かれこれ１９年前にどれにしようかと雑誌やネット、はたまたママ友、最終的には相方に相談、おんぶ紐にはかなりこだわって購入しました。【こだわった点】装着脱が簡単丈夫で安全肩がこらない対面式男性が使っても違和感ない洗濯しても型崩れしないで、購入したのがベビービョルンのベビーキャリア首が座るまで友達から借りたのが、ベビーキャリーブランドのポケットカンガルーその当時感じたのが、昔ながらのおんぶ紐じゃなくて便利なものが海外から簡単に手に入るようになったなぁということ。で、最近のママさんたちを見るにつけベビースリンングが流行っているなぁ。おしゃれだなぁと思うのです。今回読んだ「ママ起業 私の方法」は、アメリカからベビースリンングを輸入して日本に広めた園田正世さんの本でした。北極しろくま堂 楽天市場店SOHOから起業され法人化したお話し。小さいお子さんとその子守として高校生の姪御さんを伴いアメリカに商談に行くなど、行動力の人だなと思いました。私は起業などできませんが、同じSOHOを生業としておりますので大変ためになりました。特にネットショップで自分のブランドを立ち上げる際のいろいろの注意点などが園田さんの体験を基に分かりやすく書かれています。(*^_^*)クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【楽天ブックスならいつでも送料無料】ママ起業私の方法 [ 園田正世 ]
2015.03.17
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温活に強い味方、楽々ダイエット腹巻♡
今週末は昼間はぽかぽか陽気。少しずつ薄着になっていく今日この頃。そこで気になるのが、私の温活。そうなんです、おうちにいるときは腹巻・レッグウォーマーは手放せない。でもこれから暖かくなったら腹巻どうしようと思っていたんです。そしたら、とっても薄手の腹巻に巡り合いました。(*^_^*)シリーズ化されていて続々といろいろな柄はあるらしいのです。お値段もワンコインとちょっと、とってもお手頃です。3枚組1000円はさらにお得かも。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽々ダイエット腹巻Polka dot WGI【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽々ダイエット腹巻P2-Border7444【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽々ダイエット腹巻Pink Ribbon184【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽々ダイエット腹巻Pink Army235【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽々ダイエット腹巻3枚セット
2015.03.15
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菊水堂のポテトチップスが流行ってるんですって
ＴＢＳ毎週火曜日よる9時の「マツコの知らない世界」は結構好きな番組。特に食品は結構ためになる。印象に残っているのはチーズとドレッシング。こんがりチーズをキッチンシートに乗せてレンジレンジでチンして作るチーズせんべい。ピエトロ 和風醤油ドレッシングに鶏肉を漬け込んだ唐揚。結構我が家ではバリエーションを増やしつつ献立によくでる。今週はポテトチップスの世界だったとか。で、菊水堂のポテトチップスが注文殺到とか。なんでも工場でポテトチップを生産しそのまま即日発送するんだそうな。菊水堂のポテトチップス※サイトを見に行くとしばらくアクセスできなかったとにかく、マツコさんが「あら、コレ美味しい！」というと本当に食べたくなるのね。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村ピエトロドレッシング オリーブ&オリーブ 180mlピエトロドレッシング バルサミコ BOSCOエキストラバージンオリーブオイル使用 180mlピエトロドレッシング イタリアン BOSCOエキストラバージンオリーブオイル使用 180ml
2015.03.13
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ついに見つけた上用饅頭
先日から頭の中が上用饅頭になっている私。近所にないので、電車を乗ってデパ地下まで探しにいった。でも見つからない。そんな時、近所の神社の参道沿いに昔からある和菓子屋さんにありました！真っ白で桜の花びらがとてもかわいい。手で持って、つやつや、しっとり、もっちり。上品な大きさ。食べると、皮の感じがまさに追い求めていた感じ。餡は甘くなくこれまたとっても品がいい。酒饅頭も美味しいと評判で食べてみたら、これも評判通りでした。娘たちも、うまーい！って。(*^_^*)和菓子処 やまもともうひとつ、この時期に美味しいひとくちまんじゅうの酒饅頭。谷中福丸饅頭クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村酵母だけで膨らませた、モチモチ食感の甘酒饅頭です。あんこには北海道産小豆を使用!モチモチ食感の甘酒まんじゅう(こしあん)1個【RCP】10P08Feb15酒まんじゅう [創業300年の老舗和菓子屋]鈴鹿川清酒と酒粕を使用した酒饅頭 単品酒まんじゅう [鈴鹿川酒饅頭] 1個｜冷凍でお届け創業300年の老舗 和菓子屋 大徳屋長久お歳暮 清酒 鈴鹿川 酒粕 清水清三郎商店 和菓子 お菓子 酒饅頭 三重県 鈴鹿 お酒 饅頭 まんじゅう 正月 年賀
2015.03.13
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ブラックサンダーが大ヒット中とか…
アウトデラックスを観ていたら、内村航平選手のお母さんがお土産にもってきた色々なブラックサンダー。食べたことないんだけど、マツコさんやスタジオの皆さんがが美味しいと連呼。「ブラックサンダー大」と「生ブラックサンダーラグジュアリー」が食べてみたい。まだ、ホワイトデーに間に合うみたい。( ்▿்)「生ブラックサンダーラグジュアリー」が限定登場 - 義理の本命に!※有楽製菓は1月15日～2月15日、｢生ブラックサンダーラグジュアリー｣(3本入り/税別800円)を限定販売している。販売場所は東京駅一番街 ｢東京おかしランド｣イベントスペース 義理チョコショップに期間限定オープンしている生チョコを使った高級なブラックサンダー！「義理チョコショップ」がオープンクリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村ブラックサンダーのホワイトチョコバージョンガ登場！白いブラックサンダー 12個入り※お一人様24個まで 【即納】 【◇】 有楽製菓 ブラックサンダー 黒い雷神 ミニバー (173g) チョコレート 菓子 ユーラク
2015.03.12
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ポトフ
問題のあるレストランのビストロフーに行きたいなぁ。問題のあるレストランロケ地昨日娘のガット張り＆買い物に付き合って２時間時間を潰すことになった。お腹が減ったぁとまずは食事に行くことに。そこで、一度入りたかったけど休日は混んでいて入れなかった店町田 仲見世商店街にある「ビダ セレーナ」同じに町田に本店もあるとお店の方が教えてくれた。ポトフはその日にある具材を選ぶシステムで、最後に〆のご飯をオーダーすることもできる。ビストロフーとはちょっと雰囲気は違うけど素敵なお姉さんとお兄さん、そして、マジシャンがいらして素敵な時間が過ごせます。とっても美味しいポトフをおつまみにビールとワインをいただきました。娘は〆のご飯を頼み、変身したポトフはチーズのかかったリゾットに。美味しくて素敵な時間を過ごせてコスパもいい。今度は相方とデートで行こうかな。本日は我が家のポトフを作ってみました。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【東京/神奈川の一部限定】※配送日により、価格・在庫数が異なります。発色剤、着色料、保存料、リン酸塩を使用しないで作られた商品。【初めて利用でもれなく500ポイント！】信州ハムつるし燻りベーコンブロック162g岡山県産ピーチポークを使用した本格仕込まきばの館 豚ベーコンブロック(200g)^【同梱おすすめ】【岡山県 まきばの館】【西日本】【肉の旨みがたっぷりつまった！手造りベーコン】
2015.03.10
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サバのオリーブオイル漬け
昨日久々に娘のラケットのガット張りに町田に行った。ガットを張り終わるまでに２時間あったので、娘の買い物に付き合った。最後に丸井の特設売る場にサバのオリーブオイル漬けを見つけた。本日早速食べたら、めちゃ美味しい！！野菜エキスも入っているからハーブの香りがするのは気のせいかな。サラダにしてもシーチキン感覚で使えるね。水煮や味噌煮は食べたことあるけど、このサバのオリーブオイル漬けはビールとかワインのおつまみにもいいかも。マヨネーズで食べたけどこのままでもいけるね。今日はパンと一緒に食べたけど、あつあつごはんにサラダ菜と一緒にのっけてどんぶりにしてもいいねぇ。今週末までだから明日買いに行こうと思ったけど…ネットで売っている。ラッキー( ´艸｀)クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村岩手 三陸産 水煮のサバ缶とはひと味ちがう インテリアにも・・じぇじぇ 国産さばのオリーブオイル漬け缶詰 サヴァ缶 170gさば缶 さばの缶詰国産サバのオリーブオイル漬け
2015.03.10
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上用饅頭（薯蕷饅頭）に恋してます♡
最近の私の頭中を占めているのが上用饅頭（薯蕷饅頭）。それも箱に入ったパサパサした皮の饅頭じゃなくてその日蒸しあがった、指で押すと赤ちゃんんのおしりみたいなしっとりした柔らかい、小ぶりな真っ白な饅頭。手に取ると分厚くないのふっくらとした皮と上品な餡がはんなりとした味を醸し出す。京都や鎌倉に行かなくてはお目にかかれないのかしら。でも、デパートの地下とかでお目にかかることもある。相方に言っちゃおうかな。ホワイトデーは上用饅頭がいいなぁ。実は「和菓子のアン」の表紙を見て以来、上用饅頭食べたい病にかかってしまいました。出かけると和菓子屋さんを覗いてしまう今日この頃。ネットサーフィンもするけど、ネットは写真でしか感じられないのであとは口コミを頼りにするしかないのね。ネットサーフィンしていたら目が♡になりました。蓬莱饅頭です。【特注】蓬莱饅頭こちらは小ぶりな蓬莱饅頭、母の日に間に合いますね。「カーネーションの上生菓子と八千代饅頭」横浜和菓子 磯子風月堂（和菓子屋のムスメ）磯子風月堂【楽天ブックスならいつでも送料無料】和菓子のアン [ 坂木司 ]クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村上用饅頭 薯蕷 饅頭 季節限定薯蕷饅頭 6個入 05P01Mar15内祝い/法事/御供え/引き出物/仏事栗上用まんじゅう天上天鼓8個箱【のし紙可】【京都の和菓子】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】 【日持ち1週間以上 ギフト】【のし名入れ】【RCP】さつま芋の餡入りの一口饅頭です【山口県】【長門市】【お土産】【やまぐち寶楽庵】吉田松陰の妹 文（ふみ）のすいーつだより16個入り
2015.03.09
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1か月に一回だけの自分へのご褒美
1か月に一度の検診があった。2月は低糖質＆低GIを取り入れて5ポイント下がりHbAacが7に突入と思ったら今月は8に逆戻り。主治医に8に返り咲きですね心当たりは？はい、あります。娘の勉強につきあいスターバックスティーラテとついケーキに手を出してしまいました。後半はいろいろなストレスのためアルコールに逃げました。ストレスもかなり感じています、進行形で。徹夜も4日ほどしてしまいました。本日からまた徹夜です。昨日、同じインスリン治療中の方のブログを読み。インスリンとうつ病の関連性があるとの記事を見た。私は、もともと、落ち込むとどんよりしてしまうたちで最近その傾向がますます強くなっているなと感じていた。その方によると低血糖になると感情が抑えられないと思っていたけど、低血糖でない時も感情が抑えられなくて精神科を主治医に紹介してもらい薬を処方してもらったとあった。私もその傾向が強いと思う。ここ最近は神に見放されたのではと思うくらい暗くなることばかり続いている。家族にも暗いことばかり考えるんだと言われるくらい。がんばろーと思う矢先に全て裏目にでて途方にくれる。今日も実はかなり落ち込んでしまった。朝から何も食べられず、昼も晩も食べずにいようと思った。すると、ますますろくなことしか浮かばない。食べなかったら血糖値が上がらないからいいかぁ、ははは。立ち上がる気力すらなかった。でも、花嫁のれんのマチコチャンのおばあちゃんの言葉「人間お腹空いたらロクなことを考えない。生きているだけで儲けもんやぁ」を思い出し、とにかくコンビニで明星一平ちゃん夜店の焼そば買って食べた。さらにカニコロッケも食べた。きっと朝からなーんにも食べてなく、インスリンは打ったけどとっても体によくないなぁと分かって今まで避けてきた組み合わせだ。でもねほんの少しだけど悪いこと考えるのやめようと思った。「やるきさえあれば、道はひらける」ってセリフ思い出した。家に帰って血糖値測ったら360もあった。晩御飯前のインスリンを打ち、低糖質の食事をすませ、神社まで行って運気が上がるようにお参りしてきた。それから1時間ちょっとウォーキングした。血糖値は120に下がった。主治医に1か月に一回だけ自分にご褒美をあげていいですよと言われている。明星一平ちゃん夜店の焼そばとカニコロッケが今月のご褒美になった。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【送料490円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】明星食品/一平ちゃん夜店の焼そば 135g
2015.03.07
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私の血糖コントロールの変化
私は死ぬまでインスリンの血糖コントロールが必要。妊娠性糖尿病の時には子供を産むまでの辛抱と担当医師の指導のまま。インスリンを打って先生のチェックに合格するための食事していた。本格的な治療が始まって、やはりそのスタイルは変わらなかった。でも、現在の私の主治医からはいろいろ教わった。そのポイントはとにかく急激な血糖値の変動はいけない。入院した時もあせらず徐々に下げていきましょうねと言われた。しかし、当初その言葉の意味が理解できなかった。理解したのは、眼底出血を起こしたからだ。そう、私は主治医の意味することをちゃんと理解していなかった。計測時にとにかく理想値になっていればその間の変動はどうでもよかった。実際気にもせず、適度にまじめに測定時には正常値に下げることに躍起になった。治療をまだ始めなかった頃は空腹時200を超えていたが変動はなかった。だから、眼底検査には引っ掛からなかった。いずれ高血糖状態だからいずれは問題がでただろうけどね。最近インスリンの血糖コントロールは正常な人に近づけることがポイントと理解した。正常な場合、ほとんど変動がないのだ。私は普通に食事したり、大好きな日本酒を飲むとインスリンを打っていても平気で300超える。現在の私は、食事をするためにインスリンがどのくらいの時間で効きはじめいくつくらい下がるから、こういう食事しようと思うようになった。実際なかなか血糖コントロールはうまくいかないけどね。同じようだけど・計測時に理想の数値になるようにする・血糖値がなるべく変動がないように食事するこの二つは違うんだよね。インスリンを打つから食事する から毎日の食事をするからインスリンに手伝ってもらうに変わった。変動を少なくするための食材を選ぶ、そして運動をプラスする。それと温活も効き目があるみたいだ。温めるとインスリンの代謝がよくなるそうな。( ´艸｀)最近食べたいなと思うのがふすまパン。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村糖質制限 低糖パンのふすまパン≪selfish color BIKKE≫糖質オフふすま食パン 1本ダイエット中/糖質制限中の方にちょうどいい！1個がちょうど80cal！カロリー計算しやすいお手頃パンです。【単品】 小麦ふすまパン ふすまっ子80 ［プレーン］ 【糖質オフ/糖類ゼロ/食物繊維豊富】 【クール便】糖質制限 低糖パンのふすまパン≪selfish color BIKKE≫糖質オフ 小麦ふすまロール（ファイバータイプ）10個糖質制限 低糖パンのふすまパン≪selfish color BIKKE≫糖質オフ小麦ふすまロール（ライトタイプ）12個
2015.03.06
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レスポートサック(LeSportsac)の公式ファンブックがかわいい♪
レスポートサック(LeSportsac)の公式ファンブックが2月28日発売された。今までも公式ファンブックは注目してきたけど、今回は大き目バック。「折り畳み式ポケッタブルショッパー」広げるとボストンバックになる。ヨコ３５ｃｍ×タテ３１ｃｍ×マチ１５ｃｍ小旅行にとかに便利そうかも。3種類ともかわいいし迷っちゃう。レスポートサック(LeSportsac)の公式ファンブック迷ってるとアッというまに店頭から消えちゃうんだよね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】だから決まったらポチッと押すだけ。今までのシリーズもさすがレスポートサックと思わせるしっかりした作り。1620円でコスパは最高かも。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村【楽天ブックスならいつでも送料無料】LESPORTSAC 2015 SPRING/SUMMER Style 2 フロステッド ローズ【楽天ブックスならいつでも送料無料】LESPORTSAC 2015 SPRING/SUMMER Style 1 ラッキー イン ラブ【楽天ブックスならいつでも送料無料】LESPORTSAC 2015 SPRING/SUMMER Style 3 デニム ピケ
2015.03.04
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水切りヨーグルトができる容器
物心ついた時からお菓子つくりは好きだった。始めは、プリンやゼリー、フルーチェだった。中学生になるとガス台に乗せるタイプのオーブンを買ってもらった。それと、ケーキの本を一冊。マドレーヌ、ホールケーキ、アップルパイ、シュークリーム…。そしてチーズケーキ。私の子供の時代あまりクリームチーズが手に入らず、ヨーグルトを水切りして代用したものだ。昨年末チーズケーキを久々に作った。最近はヨーグルトを水切り容器があるみたい。これは便利！水切りヨーグルトで今度作ってみよう。【楽天ブックスならいつでも送料無料】腸美人の水切りヨーグルトレシピ [ かおる ]クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村水切りヨーグルトができる容器ヨーグルトの水切りが簡単！曙産業 ST-3000 水切りヨーグルトができる容器ヨーグルトをカロリーの高い生クリームやクリームチーズ、マヨネーズの代わりに使うことで、おいしくカロリーオフ！ヨシカワ 発酵食堂 水切りヨーグルト SJ1884ヨシカワ／発酵食堂 水切りヨーグルト SJ1884 （日本製・国産）濃厚水切りヨーグルトが手軽に作れる！deLijoy ドリップヨーグルトメーカー ヨードリップ 【HLS_DU】まるでチーズのような濃厚な食感のヨーグルト古山乳業 水切りヨーグルト いちじくソース入り 80g丈夫な不織布タイプだからギュッとしぼっても破れない！お料理はもちろんお掃除でも大活躍！気軽に使い捨てできるからコスパでも選ばれる！[高知名産]水切りヨーグルトにも使える丈夫なキッチンペーパー不織布タイプ！拭って洗って絞って何度も使えます！りぐる「美活クッキング」80枚ロール
2015.03.03
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「茅乃舎だし」はおすすめ！
横浜ベイクォーターは家族でよく行く。茅乃舎（かやのや）は横浜ベイクォーターに2013年7月19日に登場した。きっとオープンしたばかりのとき、店頭のお姉さんに出汁の味見をいただいた。「えっ！！これ出汁なの」「ママ、めちゃうまい！」すぐにお店に入って出汁のお試しパックを購入。それ以来出汁の在庫が切れるころに横浜ベイクォーターを訪れるようになった。確かに、スーパーで買うよりは割高だ。しかし、コスパはとてもよい。とくに入院して食事療法をしっかりしなくてはと思った私。病院食から学んだ食事療法のポイントは出汁にありと思った。美味しい出汁がとれれば、調味料はほとんど入れない。たとえば煮魚、私はとても苦手だった。母はとても煮魚が上手で、調理のポイントは酒・砂糖・醤油だけで煮るというものであった。母の煮魚はふっくらとして味もしっかり本当においしくご飯がススム。でも、砂糖と塩分がかなり気になる。でも、砂糖と醤油を控えてお水を足して煮る私の煮魚はホントまずかった。しかし、病院から帰った私は、なんでもしっかり鰹節からとった出汁を使って調理した。すると煮魚が調味料は少ないのにとても美味しくなった。そして「茅乃舎だし」と出会った私は料理のレパートリーが広がった。確かにちょっと高めだが、病院に入院するのを考えれば安いものだし、毎日の食事が美味しくなるのは家族も幸せ。なぜ売れる「茅乃舎だし」 老舗醤油蔵、躍進の理由クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村★☆本格的なだしがとれます☆★♪ ★お試しサイズ 【久原本家】茅乃舎だし 8g×5袋入＜かやのやだし・焼きあご入＞＜化学調味料・保存料・無添加・株式会社椒房庵・しょぼうあん＞かんたんに極上の味わい 茅乃舎だしで毎日ごちそう-【電子書籍】
2015.03.01
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チキンソテー＆甘いソースときどきドレッシング
最近チキンソテーにはまっている。そもそもは昨年のクリスマスシーズンにクランベリーソースを英国人らしき方が買い求めているのを拝見したのがきっかけ。最近カルディの店頭で見かけなくなったので確認したところ季節商品なので今は扱っていないとの回答。ゼリーもホールもどちらも美味しい。クランベリーソースが在庫切れした時に代用品としてオレンジママレードを使ってみた。これもかなり美味だった。これからの季節はストロベリーソースがいいかも。チキンソテーの作り方１．鶏のもも肉をクレージーソルトを両面にふりかける。２．熱したフライパンを中火にしてオリーブオイルを少々。３．皮のついていないほうを下にしてフライパンにいれる。４．漕げないように肉の半分に火が通るまで焼く。５．全面に火が通るようにひっくり返して皮面をじっくり焼く。６．食べやすい大きさにカットする。７．クランベリーソース添えてテーブルに。皮がパリパリ、お肉がふんわりジューシー。肉汁と塩とハーブとクランベリーソースが絶妙な美味しさを引き出す。娘たちの晩御飯リクエストナンバー１である。もうひとつの鶏肉料理で人気なのがマツコの知らない世界で紹介されたドレッシングに浸けこんでから揚げにするというもの。これも人気が高い。ドレシングはたっぷりなサラダの上にチキンソテーあるいは鶏ハムのせたときにかけて食べてもグッド！ただし、かけすぎは食事療法中の私は注意が必要だから、低カロリー・低糖質・低脂肪・低炭水化物・コレステロール0！なんてのはとてもうれしい。クリックお願いします。人気ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村あのグルメレポーターも成功した低糖質ダイエット！【あす楽】低カロリー・低糖質・低脂肪・低...価格：1,600円（税込、送料別）S＆W クランベリーソース（ゼリー状）397gS＆W クランベリーソース ホール 397g【お肉に良く合うクランベリーソース130g】（常温）【10P08Feb346】
2015.03.01
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- 医師による催眠療法
- 今日も眠れなかったらどうしよう
- (2026-08-09 08:24:07)
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- ＊心の病気と仕事の両立＊
- バルーンバッグ/お通夜に参列
- (2026-08-09 21:55:19)
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- 入浴後の体重
- GGクラブの卓球練習から車で帰ったが…
- (2026-07-24 22:37:39)
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