精神障害と日々の生活

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2004.07.12

楽天日記で知り合ったぞうろくさんにカウンセリングをしていただきました。
ぞうろくさん自身、今、いろいろと精力的にお勉強されています。

私が今苦しいのは強迫性障害です。
なのでその話をメインに進んでいきました。

日記にも書いたように、このことは祖母嫌いから始まったように思うので、その旨を伝えると、祖母とのかかわりをいろいろ質問されました。
ことごとく覚えてませんでした（^^;）。

でも質問に答えていくうちに、自分で伝えていて、はっと思ったのが、
「自分は祖母を嫌いだ、と思うことに対しては何も感じていない（罪悪感とか）。私の怒りは正当だと思っている。嫌なのは『嫌い方』つまり、強迫的に神経質になること。」

あともう一つ自分的におっっと思ったのは
「これ（強迫）がひどくなったのは、前の彼氏と過ごしてた頃から。」
ということ。前の彼氏の影響って強いのかな？これは、いまいち確信がないんですけど。

それと、音叉、やってもらいました。
脳がキュルルルルゥゥゥっとする感じでした（わかんないって（笑））。
音叉が終わった後は、心境の変化はなかったんですけど、体が軽かったです。腕が軽くてブンブンしてました。

以上

私、前は自分の問題を早く早く解決したくて、焦ってました。もしそのときこういうカウンセリングとかをしてもらって、今回のように際立った効果とかなかったら、がっかりして落ち込んでたと思います。（現に以前はそうでした。本やらカウンセリングやら、癒し系には過度の、しかも速攻の期待をしてました）
でも、今は思うんですねぇ。ゆっくりでいいやって。どうやって変化していくんだろう？って逆に楽しみというと大袈裟かな・・・。
別に問題があっても、それは私の一部でしかないし、それにとらわれて”のみ”生きなければいい話で。問題抱えてても今の私でやれることまだまだ沢山あると思うし、それで全然いいと思う。
行きたい所は分かっているし（ここでは癒しや解決があるってことね）、だからそれを見失わなければたどり着くと思うし、こうやって暮していく中で、いろいろある中でたどり着いて、その頃にはもっと先の行きたいところも見つけてたりして、良いことが少しずつ増えてたらいいな、って思います。

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