2006.05.01
テーマ： ダイエット日記(24469)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日で２日目になりました。
さて、今日の体重は６１．２キロ（スタート時よりマイナス0.6キロ）
食事は
朝：チーズトースト 259kcal
はんぺんとさやえんどうのすまし汁 60ｋcal
黒酢 19ｋcal
昼：カロリーバランス 170kcal
サラダ（レタス、胡瓜、わかめ、ほうれん草、トマト）200kcal
夜：黒鯛の煮物（半分）200kcal
レバ刺し 200kcal
いちご３粒 15kcal
摂取カロリー合計：1273kcal
間食：なし
運動：３０分ウォーキング
排便：あり
さて、今日の体重は６１．２キロ（スタート時よりマイナス0.6キロ）
食事は
朝：チーズトースト 259kcal
はんぺんとさやえんどうのすまし汁 60ｋcal
黒酢 19ｋcal
昼：カロリーバランス 170kcal
サラダ（レタス、胡瓜、わかめ、ほうれん草、トマト）200kcal
夜：黒鯛の煮物（半分）200kcal
レバ刺し 200kcal
いちご３粒 15kcal
摂取カロリー合計：1273kcal
間食：なし
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排便：あり
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動物愛護を基軸に、旅行話、留学、バイクスノーボード、冒険物語など、たくさんできたらいいな。
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