2006.05.02
テーマ： ダイエット日記(24769)
カテゴリ： カテゴリ未分類
早起きの癖がどうしても治らない。
今朝は夜中（！？）３時半に起床。ひどい雨だなぁと思いながら、
パンを作ったり、母親へのお弁当を作ったり、お風呂に入ったり、朝ごはんの支度したり…。
今日のパンは「ハムロール」に「イチゴパン」。
職場の方に食べてもらえるように、せっせと合計１３個焼いてきました。
さてさて、今日の体重は６０．６キロ（マイナス１．２キロ）
せめて５８キロ台には早く戻したい・・・。
がんばるぞっ！！
食事記録
胚芽パンのトースト 259kcal
イチゴ ５粒 19kcal
黒酢 19ｋcal
昼：レーズンパン 113kcal
サラダ（もやし、かいわれ大根、ブロッコリー、わかめ） 200ｋcal
しそ酢 80kcal
夜：焼き魚 250kcal
イモの煮物 143kcal
たけのこの煮物 70kcal
その他 100kcal
間食：チョコ 48kcal
運動：なし
排便：あり
今朝は夜中（！？）３時半に起床。ひどい雨だなぁと思いながら、
パンを作ったり、母親へのお弁当を作ったり、お風呂に入ったり、朝ごはんの支度したり…。
今日のパンは「ハムロール」に「イチゴパン」。
職場の方に食べてもらえるように、せっせと合計１３個焼いてきました。
さてさて、今日の体重は６０．６キロ（マイナス１．２キロ）
せめて５８キロ台には早く戻したい・・・。
がんばるぞっ！！
食事記録
胚芽パンのトースト 259kcal
イチゴ ５粒 19kcal
黒酢 19ｋcal
昼：レーズンパン 113kcal
サラダ（もやし、かいわれ大根、ブロッコリー、わかめ） 200ｋcal
しそ酢 80kcal
夜：焼き魚 250kcal
イモの煮物 143kcal
たけのこの煮物 70kcal
その他 100kcal
間食：チョコ 48kcal
運動：なし
排便：あり
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
もも9897
動物愛護を基軸に、旅行話、留学、バイクスノーボード、冒険物語など、たくさんできたらいいな。
今日は小春日和India…
New!
カーク船長4761さん
文化の日 無料開放日 恋野さん
みけねぇ的ぼちぼち… みけねぇさん
【ゆめにゃん＆ゆめ… 礼夢☆光さん
史上最強の主婦Marico marico720さん
New!
カーク船長4761さん文化の日 無料開放日 恋野さん
みけねぇ的ぼちぼち… みけねぇさん
【ゆめにゃん＆ゆめ… 礼夢☆光さん
史上最強の主婦Marico marico720さん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
