January 11, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
質問です。
目の前のグラスに、半分、水が入っています。
この状態を何と表現しますか？
「グラスに、もう、半分しか水がない」？
それとも、
「グラスにまだ、半分も水がある」？
・
・
・
・
・
・
禅では、
「グラスの半分に、水がはいっていて、
グラスの半分には、空気がはいっている。」
すべてのものは、完全で、過不足なく、
ただ、あるだけ。
でも、グラスに、「半分しか水がない」と思おうが、
「半分も水がある」と思おうが、それがいい悪いでは、ないの♪
「もう水がない」が不幸だと思ったら、かえてもいいけど、
「プラス思考じゃなきゃいけないから」とか、
「まだ水がありますが正解っぽいから」とかの理由で、
まだ水がありますに、とらえ直しとこう！
・・・って思ったとしたら、正直、自分が苦しいでしょ？
わたしが、今、同じ質問をされて
「グラスの半分には空気がある」って答えたら、
わたしって、知ったかぶりのうそつき～って、自分が嫌いになります。
人に受け容れられない恐怖から、
「プラス思考じゃなきゃいけない」、「正解じゃなきゃいけない」
イコール今の自分は間違っている。「今の自分はダメ」の自己否定が、
インプットされます。
・・・って聞くと、「「今の自分はダメ」って思ったらダメなのよ」って、
思って、今度はそれをインプットする。
・・・というと、今度は、
「「今の自分はダメ」って思ったらダメなのよ」なんて、思っちゃいけないから、
今の自分はいいのよ。」
これだと、一見、自責の罪悪感から逃れたようですが、
「なんて思っちゃいけない」が理由だと、どちらにしても
「否定」が自分にインプットされてしまいます。
自分を責める、魔の永久運動は、かなり巧妙です。
ちなみに、 自分に「こんな考えはダメ」と責めた瞬間に、骨がゆがみます。
これは、脳からの信号が、骨盤まで流れるためです。
ここから解放してあげるためには、
「もう半分しか水がない」と思ったら、「半分しか水がないと思う自分がいるんだ」と。
「まだ、半分も水がある」と思ったら、「半分も水があると思う自分がいるんだ」と思っ
て、それで、終わりにすること。
ここで、「自分は、まだ半分も水があると思ったから、自分のほうが正解ですばらしい♪」
なんて、思ったとしたら、軽く無間(むけん)地獄に堕ちてます☆
優越感を植え付けていくと、劣等感も植え付けられていきます。
価値観や見方に、正解も間違いもない。
主導権は自分にある。
人と同じがよければ、そうすればいいし、人とちがうのがよければ、そうすればいい。
自分が、なぜこの思考パターンなのか、なぜこの行動パターンなのかを
突き詰めていったとき、
（自分で自分に質問するときは、「なぜなぜ８回」をオススメします♪自分に「そう思ったのはなぜ？」と質問します。その答えに対し、「それはなぜ？」と問いかける。さらにそれに対し、質問していく・・・、８回理由を追及していくと、答えの精度があがり、どんな質問でも、答えがほぼ本質に近づくという考え方です。・・・８回やると、知恵熱が出そうなので、満足がいくトコでやめてください。）
究極の理由は、淋しさだったり、自分への無価値感だったりします。
この感情があると認められたら、半分クリアー♪ もうけもの♪
落ち込んだり、自分を責めたりするのではなく、
芋掘りのように、「ありました～☆ 掘り出しました～♪」 と喜んでください^^
あとは、この感情が、からだのどこにあるかを感じて、癒し、
一呼吸一呼吸、流していきましょう。
それがヒーリングです。
あっ、これももちろん、ひとつの価値観なので、ヒーリングで流そうが、
感じないまま、一生をすごそうが、それも自分がセレクトです。
そんなたいそうなものじゃない・・・って、いう価値観もありだし。
自分をがんじがらめにする鎖を付けない方法は、感情や考え方に、
善悪の判断基準をもたないこと、「ただ、違う」だけです。
違いを受け容れるうつわ、ありますか？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ほほえみ＾＾♪tomo
いつでも「空」が好き。大気のような存在であれたらいいと思うのです。
Comments
Freepage List
August , 2026
July , 2026
July , 2026
June , 2026
© Rakuten Group, Inc.
