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2004年02月21日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1214)
カテゴリ： カテゴリ未分類
＜夢でも見ているんじゃないの？＞
＜本当にあるんです！！＞
最近、斉藤孝さんの本を何冊かフォトリーディングしていると、キーワードとして「呼吸法」が浮かび上がってきました。
電車の中や、お店や、自宅で試しているのですが、改めて効果を実感しています。
前から、腹式呼吸での深呼吸は意識してやっていたのですが、深いリズムの良い呼吸をしていると疲れが取れてパワーが漲ってきます。
焦っているとき、イライラしているときは大体、呼吸が浅いかリズムが悪い。
さあ、＜起きながら眠る呼吸法＞は・・・。
「ビジネスハンドブック」(斉藤孝)を読むか、お問い合わせください。
最近、本を読むことも呼吸と同じなのかな～、と感じています。
＜ゆっくり吐いて～＞
＜沢山インプットして～＞
＜ゆっくりアウトプットして～＞
どんどんパワーアップしていく感じです。
リズム良く継続していきたいですね！！
それでは。
＜本当にあるんです！！＞
最近、斉藤孝さんの本を何冊かフォトリーディングしていると、キーワードとして「呼吸法」が浮かび上がってきました。
電車の中や、お店や、自宅で試しているのですが、改めて効果を実感しています。
前から、腹式呼吸での深呼吸は意識してやっていたのですが、深いリズムの良い呼吸をしていると疲れが取れてパワーが漲ってきます。
焦っているとき、イライラしているときは大体、呼吸が浅いかリズムが悪い。
さあ、＜起きながら眠る呼吸法＞は・・・。
「ビジネスハンドブック」(斉藤孝)を読むか、お問い合わせください。
最近、本を読むことも呼吸と同じなのかな～、と感じています。
＜ゆっくり吐いて～＞
＜沢山インプットして～＞
＜ゆっくりアウトプットして～＞
どんどんパワーアップしていく感じです。
リズム良く継続していきたいですね！！
それでは。
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まんまるマル
「ライフスタイル革命」を基本に、食生活とお散歩（スポーツ）で「楽しくダイエット」し、＜健康生活＞を送っている「まんまる家」の奮闘記！！美味しい、楽しい、健康的な飲食店情報も提供していきます。
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