2012年12月の記事
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一日の体調曲線
前回の妊娠とも前々回とも共通しているのが、ツワリ時期の一日の体調の変化。まず、起き抜けが最高潮によい。(といっても未妊時の8割程度。)そしてあとは夜に向かって緩やかに下降していき就寝前は廃人並に。体調の程度はあれど、だいたい毎日こういう感じ。だから休みの日は、動ける午前中にできるだけ家のことを片付け、来るべき夕方に備える。こどもたちは最近自分たちでお風呂に入れるようになったのでその間にパパっと簡単な夕飯を作り(自分に全く食欲がわかないものを作るって辛いですな)食べさせ、、、まではなんとかできるけれどその後の夕飯の後片付けがいちばんキツイ。きもち悪さと猛烈に押し寄せる睡魔に打ち勝つのが大変。夫が元気な時は代わってもらうのだけど最近夫も忙しく、お疲れモード全開なのでなんとなく私がやっている。早くツワリ終わっておくれー！
2012年12月09日
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苦しいときこそ前向きに！
皆様今日もおつかれさまです。私も多分に漏れず、お疲れモード。妊娠してから夕方が本当にキツイですわー。仕事のあった日は特にもう廃人寸前。仕事は緩めのものをまわしてもらっているので内容としてはきつくないのだろうけれどやはり妊婦、疲れやすさが半端ない。そんな中での夕飯作りそして後片付けは、拷問のようだ。ツワリで料理そのものもしたくないし。あぁ、なんか私、試されてるんだろうな。こういう逆境の中でこそ、その人の真価がとわれるというもの。ほどほどに手を抜きつつ、自分も家族もハッピーでいられる方法を考えなければね。体調のいいときに！(←これ大事！)
2012年12月05日
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22時就寝実現！したけれど…
現在深夜2時半。ゆうべは子ども達と一緒に就寝できるようにテキパキとやることをこなし(ツワリの胃の痛みはもちろんあったけど)目標だった22時までに就寝を達成したのですが…いま、すっかり目が覚めてしまいました(´Д` )そりゃそうだ、5時間以上寝たんだから。妊婦も子どもと同じく成長ホルモンが出る22時までに寝るといい、と尊敬する助産師さんからきき、実践してみたらこれだ^^;(今こうしてスマホいじってるのがいちばんマズイ気がしますが…^^;)さて、もう起きてしまうか、また寝直すか。妊婦の睡眠力を使ってもう一度寝てみよう！それでもしまた目が覚めたら、一日を始動します。今日はオフでマイペースに動けるから大丈夫でしょう。それではみなさま、ふたたび、おやすみなさいー。
2012年12月03日
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