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*ちゅーみ*

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2006年08月03日

アロマ・ヨガ

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試してきました！

銀座の小さなスタジオでしたが、心地よいレッスン受けてきました。

銀座ヒーリングアカデミーという、リフレクソロジーをやっているところが、
週に３日だけやってるスタジオです。

1回に６人までしか入れないという小さなところでしたけど、
たくさん人がいるよりもリラックスできるしいいね。

アロマ・ヨガといっても、ちゃんとしたアロマオイルを使わずに
アロマキャンドルとかでやってるところが多いと聞いていたのですが、
ここはアロマ系のスクールもやっているらしく、

今日のオイルは「ユーカリ」で、ちょっとさわやかな感じでした。
レッスンの最後にはオイルをしみこませた紙が入った小さな封筒を配ってくれるというサービスもやってましたよ。

で、当のレッスンはというと、
今まであたしが受けていたものに近いくらいのゆったりした感じ。
初心者でも大丈夫！
細かい決まりごともない感じで、流れるように進められているので、
すごく気持ちよかったです。

一つ一つのポーズを完成させるというよりも、
流れの中の動きでどこがどう響いてくるのか。ということを中心に説明されていました。

先生はどういう経歴の方かはわかりませんでしたけど、
ヨガ歴は長そうで、インドの方から学んだというような話をされてました。

最後のシャヴァ・アーサナ（しかばねのポーズ）の時には、