新米パパの家族の元気のために、皆んなの元気のために

昨夜嫁との会話で「お腹が張る。」「便秘かも？」となってました。

以前までであれば、出やすいように薬やコーヒー・紅茶などを摂取することがあったのです。

しかし妊娠時期は薬一つ、飲み物にしても気軽には摂取するわけにいかず

ひとまずヨーグルトによる乳酸菌に頼ろうと言う話になりました。

他にも散歩やお腹のマッサージなどもありますが、運動苦手な嫁にとって気がむくものでなく
また今の体と心に余裕もなく出来ない様子

日々何かと初めてで悩ましいことが多いですが、2人で出来る事の範囲を探して対応していこうと思います。