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昨夜あげるつもりが…【栗きんとん】
年末近づきバタバタとしている職場で色々疲れつつ家ダラダラがとれずに書くのもおっくうになってました…そんな昨日はようやく正月準備を始め正月に挨拶にはいく時にご飯をいただくため家でおせちを頼むのはしないんですが食べたいものだけを食べたい分だけ作る・買う方式にしてます。その中でもこれだけは作りたい【栗きんとん】ついでに【さつまいもの炊き込みご飯】材料さつまいも栗の甘露煮砂糖みりん塩さつまいもの皮剥いて良い大きさに切って茹でるその間に別で置いていたさつまいもを細かく切る洗った米に粉末だし・酒・少量の醤油入れて水を米に合わせて入れるそこにさつまいも入れて炊飯器へそうこうしてたら良い感じに茹でれてるから水切ってさぁここから大変こしていきます途中疲れてブログ用に撮影こせたら鍋に栗以外の材料（甘露煮のシロップちょい入れ）ドン！適当に混ぜながら滑らかにしていく途中がこれあったかくて滑らかでもうこのままでも食べてたいここに栗足して出来上がりちょうどタッパー１つにギリギリでした。一緒に炊いてた米はこんな感じで黒胡麻とバター入れて出来上がり昨夜の晩御飯はこんな感じに仕上がりました。おかずは白菜と豚肉のポン酢炒めです。来年も美味しいご飯で嫁に元気を！で頑張っていきます。
2024.12.31
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【投稿リハビリ】今夜のご飯
一度体調崩して休み機会があってからブログへ向かう気力が減ってたのでまた少し迎えるようにしばらくはご飯あげていく！今夜のご飯はタンパク質たっぷり水晶どりの出汁あんかけ鶏皮出汁あんかけ豚汁春雨サラダ（この子は前に作った分）
2024.12.23
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久しぶりのデート
嫁と久しぶりに梅田までデートに出かけました。昼から出かけてタコベルタコスとブリトータコス食べるならこれも飲みたくなるなとなったテキーラこれはお店で見つけたオシャレパッケージのテキーラその後ゆっくりと映画鑑賞へ何故にこれ？ってなりますが『働く細胞』見にいきました。医療に関して学んだ者としてはいやいや笑とツッコミたくなる部分もありましたが最後まで面白かったです。帰りには久しぶりの『鳥貴族』へ以前よりも値段は上がってしまいましたがやっぱり美味しかったです。久しぶりのお出かけでお互いに楽しめたのかなってお出かけになりました。今月は色々見たい映画もあるのでまたゆっくりと行こうと思ってます。
2024.12.15
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お久しぶりです。体調良くなってきました。
自分と嫁が軽い風邪症状出ておりバタバタとしておりました。その間にもゆうちゃんは胎動が多く、大きくなってきました。元気に育ってくれてるようで夫婦共に喜んでおります。またこれから年末年始でバタバタとするので良きタイミングでブログも書きながら元気に過ごしたいと思います。それに嫁の体調も安定してきているようなのでお出かけなどもしつつ体調と体力をしっかりと整えつつ気分も上げていきたいと思います。
2024.12.12
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【ご飯の共】沖縄名物［油味噌］
子供時代に知人に沖縄の方が居て時折来た時に作って頂いたサータアンダギーと油味噌オヤツとしてはサータアンダギーは嬉しかったんですがそれよりも米好きだった私には［油味噌］の方がより嬉しかったです。昨日そんな懐かしさを思い出しつつ自分で作ってみました。以下を用意します。豚肉300gくらい味噌150gくらい砂糖50g酒大さじ2みりん大さじ1豚肉を細かく切って油が出るように炒めるそこに酒を入れて臭み取り水気が飛んだら味噌を入れてねる？まぜる？馴染ませる？まぁ良い感じにしていく砂糖を足して焦げないように混ぜていく最後にみりんを入れてテカリが出るくらいにするで出来上がり味やこげ加減はお好みでどうぞ私の仕上がりこんな感じでした。これだけで米が無限に食べれるし食べる際にネギ足してお湯入れてねこまんまのようにしても良いかもです。皆さんの【米の共】も良ければ教えて下さい。
2024.12.02
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【ご飯の共】沖縄名物［油味噌］
子供時代に知人に沖縄の方が居て時折来た時に作って頂いたサータアンダギーと油味噌オヤツとしてはサータアンダギーは嬉しかったんですがそれよりも米好きだった私には［油味噌］の方がより嬉しかったです。昨日そんな懐かしさを思い出しつつ自分で作ってみました。以下を用意します。豚肉300gくらい味噌150gくらい砂糖50g酒大さじ2みりん大さじ1豚肉を細かく切って油が出るように炒めるそこに酒を入れて臭み取り水気が飛んだら味噌を入れてねる？まぜる？馴染ませる？まぁ良い感じにしていく砂糖を足して焦げないように混ぜていく最後にみりんを入れてテカリが出るくらいにするで出来上がり味やこげ加減はお好みでどうぞ私の仕上がりこんな感じでした。これだけで米が無限に食べれるし食べる際にネギ足してお湯入れてねこまんまのようにしても良いかもです。皆さんの【米の共】も良ければ教えて下さい。
2024.12.02
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風邪はやっぱり怖い
ここしばらくずっと嫁がコンコンと咳をしている状態です自分も多少なり風邪症状ありましたが元気な状態を維持できているかなって所です。妊娠していると飲める薬や食べれる物が限られてしまうのと妊娠によって免疫機能を一時的に体は下げてしまってるために抵抗する事が難しくなってしまっている状態です。少しでも元気になってくれるように祈りつつ今夜はお鍋にしてみました。ここ最近ぐっと気温も下がっており寒い日が続いてますね。皆さんも体を温めてウィルスに負けない状態を作りましょう。白菜と豚肉のミルフィーユにならなかった鍋です。＋人参としめじしてます。
2024.12.01
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疲れた日は早く寝よう。
寝てる間に咳き込んだりしてるみたいで今朝から嫁に薬を勧められました。妊娠中で風邪な嫁は飲めないので一旦病院へ飲めるお薬もらってきたようです。昨日いっぱい作ったスープと焼きうどんを食べて今日はサッサと寝ます。おやすみなさい。
2024.11.25
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【風邪にはこれ】野菜スープとりんご
昨日から嫁が風邪になりました。大丈夫！とは言ってるものの喉のはれや鼻づまりで朝からしんどそうです。なのでそんな時にはコレ色んな野菜やきのこ類・ベーコンこれらを細かく切って鍋はドン！水、コンソメを入れて塩胡椒で調整して出来上がり出来上がり！ただいつも量を間違えて作りすぎるんですよね…もう一つ追加でコレ！りんごです。風邪の時には食べたくなるし、食べさせたくなるはちみつ・レモン絡めてレンチンからのオーブンで焼くこれだけで柔らかく美味しく食べやすいおやつの出来上がり少しでも食べて早く元気になって欲しいです。
2024.11.24
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嫁観察日記3
10月29日（16w）ゆうちゃんがまだ生きてそこに居てくれているのか不安がある様子検診予定を他の健康診断などの予定で伸びた事もあり、落ち着かないんだろう。どんどんと活発には動けるようにはなってるものの、お腹が大きくなってきているのもあって動きにくくもなるこれから少しでも散歩や運動をやって、元があまり筋力体力ないので動けるように健康でいれるように声かけサポートしていこう11月7日（17w）つわりの時にあった気持ち悪さがなくなったとのこと明日には検診がありゆうちゃんの様子を見れることが楽しみな様子、楽しみというよりも安心をしたいのかもしれないどちらにせよ私自身も楽しみである。11月8日（18w）性別が判明！男の子少し最近の想像は中山寺の影響で女の子だったので正直びっくりした。しかし背骨・内臓などはしっかりとしているようで一安心これからを楽しみに名前を考えたり、今後どんな風にしていくかしっかり考えて行こう。11月15日（19w）初めての胎動かな？朝からLINEに連絡が来て胎動を感じたかもしれないらしい嬉しいことだけど、まだ腸の活発な動きかもしれないしと思ってるとしばらくして嫁から続けてメッセージ「腸の可能性は捨てきれない」とのことなんだか考え方似てきてるのかな？なんて思ったりして、嬉しくもなった日でした。11月21日（19w）あれから胎動を感じる事も増え特に食事中にあるらしく2人して食欲旺盛な子なのだろうと話してます。親である2人とも結構食べるので、これからのエンゲル係数が気になります。
2024.11.22
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【寒い日必見】たべるスープ
とても寒い日が続くようになってきましたね。寒くなってくると体を温めてくれるご飯が食べたいですね。そんな時には【食べるスープ】です。今夜は豆乳スープ玉ねぎ・人参・しめじ・ベーコンそれぞれカットしてオリーブオイル・にんにくを温め材料を入れていきます。ある程度しんなりしたら豆乳を入れていきます。今回は追加で白菜・冷凍カボチャ冷凍かぼちゃはいつも助かってます業務スーパーで売っているものを適当に追加しました。ここにポンと入れるだけこれで量も栄養も追加出来ちゃいます。味付けに味噌を入れて調整追加でチーズやバターを入れても美味しいかもしれません。
2024.11.20
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頂いた物を美味しく頂きます。
一昨日義母に ブリ・レンコン・柿 を頂きました。 普段から色々と食料品を頂いたりしてて嬉しく 申し訳なさもありつつ しかし貰ったからには 美味しく頂きたい 『ブリ』といえば 一昨日買った大根もあるので 『ブリ大根』 『レンコン』 は結構いっぱいもらったので ひとまず 『人参とレンコンのきんぴら』 それぞれの食材切って 下茹でと炒めていく 醤油・酒・みりん・砂糖 で味付けしていく 本当に日本食は 上の四つの調味料のバランスで様々な料理にできますね。で完成がこちら 柿は食後に切って美味しく頂きました。
2024.11.19
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【美味しさの秘密】飴色玉ねぎ&玉ねぎ味噌作り
玉ねぎは本当に色んな料理に使えて美味しさを増してくれる大事な食材です。そんな玉ねぎを今後の料理にサッと使えるように時間があって気持ちにも余裕がある時に作ります。飴色玉ねぎ！これ本当に時間も手間もかかるのでまとめて使ってしまいます。玉ねぎ2個を薄く切ってただただ焦げないように辛抱強くかき混ぜながら炒めるのみ！しんなり玉ねぎになり玉ねぎの甘い香りもたちはじめここまできたらもう一踏ん張りする事でできます。右が飴色玉ねぎそして飴色玉ねぎに酒・みりん・味噌を足したものが左の玉ねぎ味噌になります。きのこの炒め物などに味付けとして使うととても美味しくこれをただご飯にのせて、出汁をかけるだけでも最高のご飯に仕上がります。ぜひお試しあれ
2024.11.18
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業務スーパーのお肉下準備
今日朝からずっとキッチンの前に立ってる気分そんな状態になるんですが業務スーパーで色々と買った日はだいたいそう成ります。今日買ってきたのは鶏胸肉をだいたい2kgほど2人で一食200g程度使って調理をしていくので平日の日に使いやすいように切って200gでラップにまとめていきます。そして大きめの冷凍パックに入れて冷凍庫に寝かせます。立てて置けると良いんですが一旦この状態で固まるまでは置いておきます。一度固めてその後に冷凍庫に立てて保存しておきます。冷凍庫内に100均のバックスタンド？だったかを入れてるのでそれで立った状態で保存できます。鶏肉を切ってると半端になった小さい肉や鶏皮が結構出てきます。そこでいつも私の家では茹でるかしっかり揚げ焼きにしてます。本日は揚げ焼きでこんな感じになりました。油はひかずに鶏皮からの油だけで揚げ焼き状態になるので途中何回かキッチンペーパーで油を取りながら焼いていきます。しっかりとパリパリになったら出来上がり今夜の晩御飯に一品増えました。
2024.11.17
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ちょっとしたロマンと可愛さと
今日のお昼ご飯に久しぶり『ホットケーキ』にしてみました。卵・牛乳・ホットケーキミックスを混ぜるだけ後は順番に弱火で焼くだけ簡単だけど美味しいですよね。焼いてる途中にぷつぷつと生地の上側がしてくるのを眺めたり焼き上がったやつを重ねて置いていく2段じゃなくてこの！3段！なんだかロマンを感じずにはいられない！まぁ食べるのは別でこれは冷凍して保存いつでも食べれるように置いておきます。ホットケーキだけだとあれなのでソーセージやほうれん草とコーンのバター焼きなども一緒にとってタンパク質や栄養も少しでもバランスよくしていけたらなと思います。
2024.11.17
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妊婦さんへの栄養はこっちも大事！
毎度お馴染み業務スーパーへ今日も行ってきました。そしたら大根が『葉』つきで売ってました。大根の葉にはカリウムや葉酸などの妊婦さんにとってとっておきたい栄養が根？本体？実？まぁよく使う部分よりも多く含まれております。そしてなにより美味しい！まぁ個人の好みがあるとは思いますが早速家に帰って調理や保存用に処理していきます。まず見つけた時に作りたくなった『大根の葉とじゃこのふりかけ』細かく切った大根の葉とじゃこをごま油で炒めて水分を飛ばします。そこに少量の醤油味の素を入れてさらに水分を飛ばすだけこれで完成！ご飯がいっぱい食べれます。他に余った根元に近い部分と葉っぱは適当な大きさに切って保存用のパックに入れてこんな感じにまた味噌汁や炒め物をする時に入れると栄養と味をプラスしていけます。ぜひ皆様もお試しを！ただ大根持って帰る時に葉っぱがドーンと目立つので少し気になりました笑
2024.11.17
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初めての胎動？
今朝嫁からの報告を貰いました。嫁「ゆうちゃん（お腹の中の子の仮名）が動いたのわかったかも知らん」私「おっ！良かったやん」（もしかしたら腸の動きかも知らんけど…）しばらくして嫁「腸の可能性は捨てきれない」私「それもそう」嬉しいことなんですが、あまり大げさに喜んでしまったり初めから違うんじゃ無い？などと言ってもどちらにしても悲しませてしまうので無難な返事をしがちなんですがこのやりとりをしてて本当に最近考え方の基本が似てきてるのかな？などと思いつつゆっくりと幸せを感じてます。胎動を感じることで生存の確認にもなるし色々と喜びを感じることができますね。（嫁さんにとっては痛くなる事もあるから大変さもあるんだろうけど）これからも元気に動いて嫁や私を楽しませてくれることを待ってます。
2024.11.15
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業スー冷凍にんじん・ごぼうミックス活用
料理をする時にこれは常備しておきたいものそれが冷凍のにんじん・ごぼうミックスです。細切り状態の人参とごぼうが入っており結構量があります。寒くなってきて温かいものが欲しくなるとこれを使って豚汁を作りたくなります。冷凍にんじんごぼうミックスと切った豚肉・薄揚げ・玉ねぎを水・粉末出汁に入れて煮込んだら、一旦火を止め味噌を入れて出来上がり普段から薄揚げは油抜きして、小さく切っておけば本当にやるのは大体入れて煮込むだけ！この商品と上でも使った薄揚げを使えば炊き込みご飯も簡単です。洗った米に醤油・酒・粉末出汁を入れて適量の水を入れます。（個人的にはこの時の水分メモリ下くらいが良いかもです）←冷凍分のちょっとした水分あるのでそこにこの商品と薄揚げを入れてスイッチオン！炊き上がれば出来上がり！嫁がつわりで動けない時には米は食べれるがあれもこれも食べれないし作る気力はない時におにぎりにしてました。栄養的にはサバ缶入れて一緒に炊くとタンパク質や魚のDHCも取れたりしますね。後はおかずとしてのきんぴら糸蒟蒻を水切りしてこの商品と一緒に炒めて醤油・砂糖・酒・みりん投入その後ある程度水分が飛んだらお好みで少量の七味や炒りごま入れて出来上がりこの一袋で主食・副菜・汁物と何にでもなってくれるので重宝してます。似たような商品があったので置いときます。皆さんのこんな使い方も出来るよってあれば教えて下さい。冷凍野菜 ゴボウ・人参千切りミックス 1kg 18383(冷凍食品 業務用 おかず お弁当 ごぼう 人参 ミックス野菜 和食 野菜)
2024.11.14
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妊婦さんにオススメご飯
久しぶりに作ったので写真も撮ってみました。業務スーパーに売ってるコーンの缶と冷凍のむき枝豆を使った炊き込みご飯です。妊婦さんにはお腹の中でお子さん成長のために葉酸の摂取を勧められます。枝豆やコーンには葉酸が多く含まれてるらしく他にもカリウムや食物繊維が含まれてるのでこのご飯だけでも色々とまとめて取れるのでおすすめです。つわりで辛い時にはご飯が食べれる人ならおにぎりにしておいても良いしタンパク質を足したい時には『シャケフレーク』を入れてみたりしてカルシウムも追加できて良いかんじじゃないか？と思ってます。そんな感じで何度も使っては作り置きしてました。
2024.11.11
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久しぶりの居酒屋、〆はこれ
今日は久しぶりに嫁とオカンと3人で居酒屋へお店も地元の店だったので色々と楽しく飲めました。お店のイチオシだし巻き卵モツ煮鶏肉メインのお店なのでここも外せ無いですね。出汁唐揚げ焼き鳥出汁の味がしっかりと効いていて嫁さんも大満足でした。最後に〆には米系が欲しいそんな時には見かけたこれ！梅ひじきの茶漬け実際来たのはこれ！梅ひじきとしそがのっており塩辛と出汁が出されました。ちっちゃなヤカンに入った出汁がなんとも雰囲気をよくしてくれてる感じで〆に嬉しい塩気お腹もいっぱいになってきてる状態でもサラサラと行ける梅やしその酸味最高でした。嫁も楽しんでくれてたのでまたゆっくりとご飯などは行っても良いのかなとおもいました。
2024.11.10
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性別判明しました。
先日健診に行った際に嫁が聞いてきました。お腹帯の都市伝説を信じて想像していた性別が『女の子』嫁の食生活的には唐揚げや炒飯を食べたくなるので予想が『男の子』さてどっちなのか健診では四肢・背骨・内臓（各部位の場所）全て見え、場所も概ね問題ないとの事そこで嫁に先生から「一応お伺いするんですが、性別聞きたいですか？」だったらしく嫁「はい！？」（聞く？）先生「先膀胱見てた時に見えたと思うんですけど、付いてますね。」嫁（そうですよね。見えてましたよね。）「ありがとうございます。」なんだかふわっとわかったようです。ということでゆうちゃんは『男の子』でした。これから一緒に色々と共に楽しめるようになるのかな？と思いつつこれからを頑張ろうと思います。
2024.11.09
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業務スーパー活用お手軽料理
最近仕事が忙しく帰る時間が遅くなってしまってます。そんな中でもご飯は美味しいものを栄養のあるものを食べてもらいたいそんな私には本当に業務スーパーは最高です。本日は冷凍の『カットレンコン』と『カットかぼちゃ』木枯らし1号もふき初雪が観測もされたみたいで秋を通り越してもう冬へまっしぐらですね。そんな今日は蓮根と人参の炒めもんかぼちゃの煮物人参を少し厚めの半月切りにし冷凍のカットレンコンを油を引いたフライパンへ酒・醤油・みりん・砂糖で味をつけて完成！（バター醤油でも美味しそう。）次に玉ねぎを厚めにスライスして挽き肉と炒め水・顆粒だしを入れて冷凍かぼちゃを投入しばらく煮込んでそこに酒・醤油・みりん・砂糖を入れて味を整え火がしっかりと通れば完成！レンコンやカボチャの硬くて切りにくいものをサッと使える状態にしてくれているそれだけでどれだけの時短とお手軽さを提供してもらってとても感謝です。これからもどんどんためていきたいと思います
2024.11.07
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寒くなってきたら鍋ですね。でも…
寒い季節になってきましたね。秋なんてどこ？ってくらいにもう冬のようこんな様さになってきたら鍋が食べたくなってきますね。でもここ最近野菜が高い…白菜大根並々どんどんと値段が上がってしまって給与は上がらないそんな日々を過ごしてます。そんな色んな悩みも鍋の暖かさと野菜の取りやすさ栄養の取りやすさ〆まで考えると本当にたくさん食べた感じになれて幸せに思えるので結果鍋は最高！！です
2024.11.06
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妊娠中の嫁大絶賛、業務スーパー飯
昨日ブログを書いている時に嫁からも色々と意見が貰えたのでオススメ業務スーパーで見かけた商品や商品を使ったメニューいくつか紹介していきたいと思います。昨日も書いた『冷凍むき枝豆』その中のメニューで［卵サラダ＋むき枝豆］ゆで卵にマヨ塩胡椒＋枝豆（解凍し水分を取ったもの）卵サラダの中に良い食感があって好き！だそうです。これはタンパク質に枝豆の葉酸と良い栄養がしっかりと取れるメニューです。『冷凍ピザトースト』一枚一枚が食パンの2/3くらいの大きさでトーストを焼くのと同じように焼けてお昼ご飯やくいつわりの嫁的には間食にも良かったようです。『冷凍ミニハンバーグ』お弁当用サイズで冷凍されたハンバーグそのまま焼いて食べても良しカレーやシチューなどに入れても良しトマトスープに入れて良し色々な食べ方できる上に量も調整しやすいとの事です。以上3品が嫁の絶賛業務スーパー商品でした。また今後良い発見があれば書いていきたいと思います。
2024.11.02
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新米パパ視点オススメ業務スーパー商品
業務スーパーに通い始めて洗い物が減って助かった商品時短になった商品簡単調理ができる商品をいくつか紹介したいと思います。ついでによく作るメニューも名前だけ一部作り方も『冷凍ほうれん草』白和ナムルシチュー卵焼きベーコンと炒める副菜や栄養＋に役立ちます。#注意［おひたし］にするにはちょっと違うかな？って感じになります。『ごぼうにんじんミックス』ごぼうサラダきんぴら豚汁炊き込みご飯ごぼうや人参が細く切られているのでさっとフライパンの上に出して調理したり調理中の鍋や洗ったお米の上に入れたらも可能良い味出してくれます。『むき枝豆』この［むき］がありがたいただバター醤油で焼くのも良し［えだまめの炊き込みご飯］研いだお米にコーン・枝豆・コンソメを入れて炊く炊き立てのお米にバターひとかけ入れて混ぜれば完成お好みで胡椒で味付け・シャケフレークで栄養増しなども良い嫁にも大好評でした。以上が私個人的なオススメTOP3でした。明日は嫁が絶賛してる商品やメニューを書きたいと思います。
2024.11.01
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2人してぐちぐち合戦
今日は2人してそれぞれの職場でおまぇ〜なぁ〜にいってんだ！！って出来事に遭遇！ご飯食べながら愚痴合戦してました。こうやって2人して発散！ストレスは早いうちに発散！そしてゆっくり今の時間にのんびりとして明日に備えます。たまにはカラオケとかいっての発散も良いかもしれないなと思った夜でした。
2024.10.31
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心配はつきないが
以前染色体異常の可能性性別について嫁の体調の不安などなど初めてのことで何でもかんでも心配になってました。しかしアプリや人から言われた言葉病気の確率や内容を調べて感じたことそれはどんな子であってもどんな状態であっても幸せだと思えるように自分のできる事を精一杯してあげようでした。もちろん自分の努力だけで本当に幸せだとか思えない私のだらしない部分を見て落胆したり自分の障害や性別・恋愛対象で悩んだり家族の金銭面で思うように行かないそんなこともあると思います。でもそれは誰しもが何かしらあるもので健常者であったとしても容姿にコンプレックスを抱いたり恋愛で悩んだり憧れが世間的には認められ難かったり色々とあるのも今の自分は知っている辛い部分も楽しいことも知っているだからこそどんな事でも寄り添いその子がより良い幸せを獲得できるように頑張ってあげようと思いました。前からもそうですが今はより早く生まれてくる子に会いたいなと思います。
2024.10.27
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嫁観察日記2
10月分10月2日（12w）腹部の痛みの訴え増える気分不良に関しては減少している様子以前からもあったかもしれないが味覚の変化あり（生姜が好きから苦手に）10月9日（13w）受診行き結果を聞いたのが4日お腹の中の子は順調に成長中胎盤の位置が子宮口の上にかかってるらしく出血の可能性あり場合によっては帝王切開による出産かも元々腫瘍などもありそれが破裂してしまう可能性もありそれに腫瘍などの影響によってお腹の中で癒着などしているだから腹痛は起きるよと言われたようです。今後は受診も1月に1回になるもののつわり以外にも体と気持ちを不安定にする要素が多くて心配ですね。10月13日（14w）安産祈願に行く腹帯をいただきに中山寺へ少し嫁さんのお腹の膨らみがわかるようになる以前までとは違い下腹部あたりからなだらかに前に出てる感じ時折ゲップの様な胃の反射が起きてるみたいだが気持ち悪いなどの訴えは少なめ10月20日（15w）どんどんとつわりの気持ち悪さなどは軽減していそう雰囲気にも体調の良さが見られる食欲も増している。しかし一回に食べれる量が減っていて、ちょっと食べすぎると圧迫されるのか気持ち悪そう。今後一回の量を考えつつ栄養を取れるように考える必要ありかも10月27日（16w）嫁元気そう動く量も増えてきていてる様子お腹もどんどんと目立つようになって、胸の張りも強くなったりする日もある。今の動けるうちに色々外食や買い物などに行くのは良いかもしれない健康面や精神面気にかけておけば急な変化にも気がつけると思ってふと気づいた時にメモしてます。
2024.10.27
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寒くなったらこらが食べたくなる
昨日は嫁が頑張ってくれました。カルビーから届いた2kgのジャガイモこれを美味しく食べるのに良いのがシチューカレー肉じゃがジャーマンポテトチーズフォンデュなどなど色々とあるにはあるがうちはやっぱりこれです。おでん仕込みに時間がかかるし一回に作る量が多くなってしまうのが少し問題かな？でも材料を入れて煮込んで食べたらまた追加して煮込んでどんどんと美味しくなっていく感じ寒くなってきました今こそ食べたい！食べる時に飲んだのがこちら玉川 アイスブレーカー純米吟醸 生原酒1800mL2023BY酒木下酒造（京都府久美浜町）父の日 日本酒 ギフト冷蔵庫で冷やしておいたものを注いで飲んでますが甘みがありスッと飲める感じのお酒おでんと一緒に飲むととても贅沢な晩御飯になりました。来年には嫁と一緒に楽しみたいと思ってます。
2024.10.27
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いざ『お腹帯』を巻く！
関西では有名な中山寺へそこで『お腹帯』を授かりに行かせてもらいました。それはご祈祷した『お腹帯』とお守りを授かり「妊娠5ヶ月目の最初の戌の日」に巻くのですがそれが今日5ヶ月目に入った今日さらに今日が12日ごとに、来る戌の日安産を願い巻き、祝うそうです。そんな色々と重なりも良き日で朝から2人して頑張ってました。元々お祭りやなんかでサラシを巻いた経験やテーピングを巻く経験はあったので何とかできるだろうと思ってました。まぁ油断は禁物というもので巻き方を見てたらなんとなく動きややり方はわかったのでこうだろうと思うままに巻いてみたらまぁ難しい巻くには巻けましたが綺麗に巻けない上に少し動くだけでもズレてきてしまう。これでは意味がないのではとも思ったのですがもうそこは仕方なし祝う心があれば良しと言うことにしておきました。悔しさはありましたがこの悔しさの分明日からより気をつけて母子共に元気でいけるようにしようと思います。
2024.10.25
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コンビニで見つけたカフェインレス
妊娠中カフェインを摂取するのはよくないだから避けないといけないでも決まった麦茶ルイボスティー炭酸水スポドリ系をぐるぐる回して飲んでる状態家には切らさないのさないように買い揃えてはいても時々違うのが欲しい何だったらラテが飲みたいそんな風に話してたので妻は自分からノンカフェインのコーヒーや紅茶を買ってます。LIPTON リプトン アップル ルイボス ティーバッグ 15P 紅茶 カフェインレス APPLE ROOIBOS【キャンセル・返品不可】アサヒ 牛乳屋さんのカフェインレス珈琲 袋 約25杯分 (280g) インスタント コーヒー カフェオレ ※軽減税率対象商品を買ってこれからの冬に備えております。今朝ゴミ出しついでにコンビニに買い物に出かけたらこんなのも見つけました。ラッテですがコーヒーではないのでカフェインが入ってないようでさつまいもは今の季節とても楽しみになるので嬉しいですね。ちょっと変わった味をお求めになる際にどうでしょうか
2024.10.23
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妊活中の男性はどうしてる？
私自身が男であり、妊活と言っても対して何もできなかったと思ってます。そして妻が妊娠してからもできたら限りなく食事の用意や片付けなどの家事などをやってます。嫁さんに寄り添ってあげて下さい。話を聞いてあげてください。一緒に考えて…色々と本には書いてあったりします。でも何だか他にやってあげれることあるのでは？とか思うわけです。なので世の中の妊娠した妻をお持ちの男性または子育て中の男性過去子育てしてた方色々と参考にしたいです。まだパパママ教室などに顔を出して無いので行けば会えるのかな？そういった場所や会にはとても今から楽しみにしてます。
2024.10.21
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アプリで安心が増える
嫁から教えてもらって『たまひよ』のアプリを入れました。現在のお腹の中の発育状態の情報やちょっとしたアドバイス文妊娠後の記録トークルームでの出産時期が近い人達の状態やアドバイスがもらえるまぁたまひよの通販などなどこの中でも自分にとってトークルームの内容はとても参考にしてます。今現在の近い状態の人たちのリアルを聞けるから楽しげな人もいれば大変な人もいれば病院にお世話になる必要がある人色々と違いを見た感じはことが出来ます。そんな人達と比べると今の妻の状態は安定してるのかもしれない気分不良はあってもご飯は食べれている（一回の量は減ってるけど）胎盤が子宮口近くのため出血・妊娠の際に帝王切開必要になるかもなど先の不安もありますが今現状では順調なようで体重面も急激な増加なく人と比べて良いとか申し訳なさもありますが安心を得られて良かったなとも思います。自分も今後色々きいてみたりしていきたいと思います。ただ男性の頻度があまりにも少なくてちょっと気が引けてしまうのが問題かな？世の妊娠期の奥さんのいる男性どこにいる？なにしてるの？どんなサポートしてあげてるの？ちょっと一緒に話しません？って気持ちです
2024.10.20
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食欲がすごくて
久しぶりにゆっくりとおでかけへつわりが少し落ち着いたからなのか秋になったからなのか体調の良く日曜日となった今日食べたいものを食べにいこうと少しおでかけにきました。食べたいと言っていたコメダ珈琲へ妻は照り焼きチキンと卵のバーガーを自分はピザトースト（たまごサンド）をカフェインも少し気になりますが多少なら大丈夫ということで季節限定の安納芋のスイートポテトオレを飲みつつ堪能してます。他にもサイゼリヤマクドスターバックス串家物語などなど色々と食べたい欲があるようなので外出した時くらいは好きなものをいっぱい楽しんでもらえたらなと思います。
2024.10.20
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体が本当に疲れてるのを感じました。
一昨日にあったぎっくり腰を気に色々と痛み止めやロイヒツボ膏塗る痛み止めなどなど試してみてましたそうすると部分的に疲労回復？している様な感覚になった反面そうしていない部位に体の重さ窮屈感ダルさを感じてしまってます。それだけ体が疲れてしまってるんやなと感じちゃいました。これからは家族のためにも自分の体を休めたりしてあげていこうと思いました。
2024.10.18
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妊娠中にはお腹の冷える
少し前にびっくりした事がありました。妊娠中にはこんな事が起きるんだとなってみないとわからないことって本当に多いですね。夜になって嫁から相談されました。「なんかお腹冷たいねん」ん！？えっ！なんで？別にこの前まで元気やったやん！色々いなやことも想像してしまいました。そして嫁の胸の部分とお腹の部分を触り比べてみると本当に温度差が凄くありました。すぐさまネットで調べてみたら妊娠中には腹部が冷える事があるらしいですね。原因はわからないらしいのですが妊娠によって腹部の血流が悪くなるのか内臓に血液型優先されるから表面が冷えるのか分かりませんが結構な人が冷えを経験してる事がわかりました。次の日に病院に行って一応確認をしてもらったところ問題なくゆうちゃんは成長してくれてる様でした。医者の先生にも原因まではわからないらしく温めてねとのことただし湯たんぽやカイロなどは使わない方がいいみたいです。子宮が収縮してしまう事もあるらしいからうん難しいな…少しでも体が温まるものを中心にこれからまた寒くなってくるきせつにあわせてしっかりとご飯も用意しなくちゃいけませんね。
2024.10.17
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ぎっくり腰で倒れました
昨日の仕事中こいつがきました。腰にグン！と負荷のある仕事をしてしまい途中ストレッチや体操などもしてました。職場では少し腰をかがみながら動くことはできてました。家に帰ってしばらくたった頃です。ご飯を食べちょっと腰痛いから寝るわとベットにしばらくゴロゴロしてたらうっ！動けない！やばい！嫁に声をかけて痛み止めや貼るカイロの様なもので温めつつロイヒつぼ膏で腰痛に適切な場所へいくつか張りベットに帰還しばらくしたら寝てました。朝になってもまだまだおじいさんの様に歩く程度でした。ロイヒツボ膏を昨晩と違う場所にいくつか張りゆっくりと出来る運動と軽く仕事をしていたらなんとか今日を乗り切る事ができました。本当に辛い一日でした。嫁にも迷惑をかけて申し訳なかった…【第3類医薬品】ニチバン ロイヒつぼ膏 大判 78枚入【セルフメディケーション税制対象】
2024.10.16
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秋といえば
秋になったので！さつまいもがスーパーなどでもドン！と並び始めててついつい食べたくなってしまうこれ！スイートポテト昔から家で母親が作ってくれた記憶のある品自分でも料理をやる様になってから秋になればなんとなく作りたくなるそれに嫁がさつまいもが好きだと行ってくれるので作ってあげたくなる他にも美味しいものが増えてくるこの季節体重は増える一方だが幸せはいっぱいです。
2024.10.14
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ゆうちゃんの性別は？
今日は中山寺に安産祈願へ腹帯をいただきに行きました。戌の日日曜さらに幸楽日和だったため多くの人が七五三や同じ安産祈願で来られてました。頂いた腹帯にまつわる迷信？噂が１つ昔から聞いていたんですが生まれてくる子の性別判断です。『持ち帰った腹帯に書かれている性別と反対の性別で生まれてくる』というものどこまで本当なのかわかりませんでも気になるので参考の一つとして見てみると腹帯に書かれていたのは『男』と言うことは生まれてくる性別は『女の子』なのかもしれません。元々嫁と女の子が良いかなと話してたので嬉しい話だなと思ってます。本当に性別がわかる日が来るのが待ち遠しいです。
2024.10.13
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他の人も大変
妊娠・出産・子育てを行ってる人達のマッサージなどを見れるアプリそれを嫁から教えてもらって見る様になりました。そこで話されてる内容などを見ていると他の人たちのつわりや食事、生活など楽しんでる方もいらっしゃれば本当に辛い状態になってる方もいて嫁を見るとつわりや気分不良・痛みなどの苦痛不正出血などによる不安などあるが食事が取れること、入院をしないといけなくなる様な状態ではなく子供は順調に成長をしているとても簡単とまではいかないが元気でいてくれてるんだなと改めて思いました。不安になるところもありますが改めて大事に、母子共に元気にいれるように出来ることをコツコツしてあげたいと思います
2024.10.13
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安産祈願へ
今日安産祈願に行ってきます。大阪からはよく知られているのが中山寺（にいくはず）今回も義両親に連れて行って頂く予定です。慣習的に腹帯を用意するのが妊婦の両親とネット情報でもあり向こうの両親もそのつもりであったためスムーズにいきました。そう安産祈願に大切な『腹帯』を頂きにいきます。ここ最近染色体異常について調べてましたがどんな子であっても健康で元気よく生まれれ育ってくれればいいのかなと思ってます。まず神仏頼みにはなりますが大事な事だとも思うので行ってまいります
2024.10.13
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染色体異常（クラインフェルター症候群）
染色体異常の種類・母班症・クラインフェルター症候群・骨形成不全・ハンチントン病・ダウン症候群・SGA性低身長・ターナー症候群・血友病 前回はハンチントン病について 記載してましたが 今回はクラインフェルター症候群についてクラインフェルター症候群は性染色体がX染色体が2つ以上とY染色体との組み合わせでなる。胎児が男性と女性のどちらになるかは、性染色体よって決まります。X染色体とY染色体のペア（XY）ができれば男性になり、X染色体とX染色体のペア（XX）ができれば女性になります。症状としては知能発達の遅れ、特に言語機能に障害が発生しやすく計画性が乏しくなるようです。身体能力は身長が高く、手足が長く、股関節が広くなるようです。他の部位は比較的正常な発達をする。精巣の発達が遅いまたはなく、さらに女性のような胸に膨らみを持つ事もあるようです。治療としては言語機能に対するリハビリ思春期以降ではテストステロン（男性ホルモン）を補充するような治療が行われるようです。不妊になりやすく、治療やその後の成長によっては妊娠可能な精巣が成長する事もあるそうです。調べてみて思ってのは、思春期の二次性徴期に自分と他の子達を比べて劣等感や疎外感を抱いてしまわないかまたテストステロンが乏しい分、筋肉の発達なども遅く部活などでスポーツをするのに多大な努力なども必要になるのかなと思います。
2024.10.10
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ナスの煮浸し
昨日動画を見ててふと出てきた煮浸しが食べたくなって作ってみました。作ってる最中のナスに入れた切れ目が少し広がっているこの状態がなんとも言えない美味しくなっていくよって言うのを物語ってるようでなんだか好きなんです。他にもこんにゃくを使ったきんぴら豚肉とナス・さつまいもの味噌炒めを作って今夜のご飯にしたいと思います。
2024.10.09
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染色体異常（ハンチントン病）
染色体異常の種類・母班症・クラインフェルター症候群・骨形成不全・ハンチントン病・ダウン症候群・SGA性低身長・ターナー症候群・血友病前回はダウン症候群について記載してましたが今回はハンチントン病についてハンチントン病の原因は4番染色体の異常により起こる病気です。症状は体の動きの調整や感情のコントロールがうまくいきにくい状態になってしまうみたいですね。詳しくは舞踏運動(顔や手足の素早い不規則な運動)などの不随意運動や、情動不安定などの精神症状、症状が進むと認知症などもみられるとのことです。発症する年齢の多くが30代ではあるが、様々な年代での発症があるようですね。15〜20年程度で、感染症などを発症し亡くなってしまう傾向が強いようです。染色体異常による病気なので、完治は難しく周辺症状である体や精神のコントロールをしやすいように薬などの治療を行っていく形になるようです。子供時期の成長などはあまり書かれている物がなかったため今のところは子育てには大きな影響が出ないのではないかと思ってます。（より調べればあるかもですが…）しかし成人して働き盛りの時に発症し、場合によっては家族などを持ったタイミングでその周りも慌ただしくなってしまうかもしれませんね。もしそんな時でも支えてあげれるように、今からも自分自身年齢に負けないように元気でいてあげれるようにしたいですね。
2024.10.09
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染色体異常（ダウン症候群）
染色体異常で調べると以下のような病気が出てきました。また他にも色々とあるようですがひとまずはこんな感じで・母班症・クラインフェルター症候群・骨形成不全・ハンチントン病・ダウン症候群・SGA性低身長・ターナー症候群・血友病他のよりもよく聞くなと思うものからダウン症候群21番染色体が3本ある異常で、ダウン症候群の原因である。ダウン症候群では特徴的なお顔をしてますね。丸く平坦な顔・吊り目成長は遅く筋肉や言語能力の発達が遅いため寝返りや腹這いなどがなかなか出来ない物事への理解がなかなか出来ないその事もあり周囲の子と比べてしまうと、とても遅くなってしまいます。他の病気も合併してしまう事がありますし生活リズムを整えれずにいたり内分泌の乱れを生じたり肥満や糖尿病を生じたりする可能性が高くなったり成長の度合いも合併症についても、その子次第な部分も多くあるみたいですね。やはり生活をしていく中でサポートが必要になることは多いのかもしれませんがそのための社会的なサポートしていただける仕組みもあるので各自治体などで福祉サービスは要チェックですね。
2024.10.07
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染色体体について
医療従事者であるためまず基本のことからまとめようと思います。人の細胞の核の中にある23対46本の体や脳を作る時の設計図になるものです。染色体の異常となると設計図に乱れがあって作られる体や脳に異常が発生してしまうことになります。本数が少なかったり反対に多かったり形が変形していたりすることがあり多くが流産となるそうです。生まれてくる子にはなんらかの障がいが生じてしまうんですね。今回ウチの家では染色体の検査をしないため現在はどうなるかわかりません健常かもしれませんし何かしらの障がいが生じる可能性があるかもしれません。自分のためにも現段階でどんなことが想定できるのかを今後またまとめていきたいと思います。どんな子であっても幸せを感じ生まれ育ってくれるように
2024.10.07
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染色体異常についてと今後について
この前受診した嫁からの報告でもしかしたら染色体異常があるかもしれないです。と言われたらしいです。検査をするなら早めに連絡くださいとのことすぐに2人で話し合って決めたのは検査はしないで生まれてくる子をしっかりと育てようでした。しかし私自身もし障がいを持って生まれてくるなら今後のことも含めて考えたいと思って簡単に染色体異常について調べておこうと思います。そこで調べた事をブログに綴ったり内容が多く書く回数が多くなる際にはタイトルやテーマなど見やすいようにまとめて行きたいなと思ってます。
2024.10.06
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欲しいもの
今は置く場所などの問題もあって欲しいけど、買わないでおこうと悩んでるもの1.オーブン自分がここまで料理をやったり、スパイスやお菓子作りをしたいと思うようになるなんて思ってもなかったので結婚当初に買ったのは、温めれば良いやと機能の少ないレンジでした。2.水洗機ずっと嫁からも言われてるんですが、今の家の水回りの事を考えると本当にスペースがない！洗い物が減るだけでも今後の生活明らか楽よね3.冷凍庫冷蔵庫は物が減ることがあっても冷凍庫はなかなか減らないのなんで？そして最近は業務スーパーでの買い物だったり義母からコストコで買ったものを分けていただいたりそうするとすぐにいっぱいになってしまうのであれば今後の保存にも困らないと思う。4.蛇関連の気に入った置物以前のブログでも書きましたが3世代・家族3人で巳年になる予定なのと自分が医療系の仕事をしつつ家族の健康や皆さんの健康を大切したいそんな思いもあるので置いておきたいなと思ってます。5.今までのスペース問題を解決できるだけの家に住みたい問題があるなら解決すれば良いでもまだ出来ないのは色々足りないからこれから覚悟を決めるためにも地道なところから一つ一つやっていきます。とりあえずこんなところで！ではまた次の機会に
2024.10.03
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生活が変わったのでブログ名変更
最近の内容が、嫁の妊娠してから妊娠中の健康管理系が多くなってきたのでブログ名から変えてみました。内容はこれからも大きく変わることはないつもりですがなんか違うなとなった時には変えていくかもしれません。これからよりもっとしっかりと健康のためお腹の子【ゆう】ちゃん嫁の健康見てくれる人のために情報集めたり、勉強していこうと思います。気になって、独学で薬膳・スパイス・ハーブは書籍読んでみたらネットで調べてみたりしてますが今後しっかり資格を取っていってみようかなと思ってます。その勉強内容など可能な範囲で書いたりできたらいいなと思ったりはしてます。
2024.10.02
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君は【ゆう】ちゃんだよ
嫁さんより提案がありました。ひとまず21wまでの仮の名を決めませんか？と仮の名？とは思いましたが確かに何と呼ぼうか？悩んでしまったりブログに表記するにもふと手が止まってしまうことがありました。それに21wまでに流れてしまった際は流産22w以降は死産となり万が一死産となってしまった時に名がないのは可哀想だし亡くなってしまった子に名を付けるのも悩ましいのでそんな風な話を聞いてると確かに決めておくのも良いのかもしれないな少し悩んだらしてしまうのかななんて思ってはいたんですが決まりました【ゆう】ちゃんですなんとなく頭に浮かんだのが『優しい』の言葉それに『ゆうき』などは男女どちらにも使えるかな？などなどパッとした思いつきでもありましたが嫁さんも快諾ならそれでいこうとなりました今後こちらのブログ内でも【ゆう】ちゃんで書いていこうかと思います。仮ではありますがより子が出来たのだなと実感しました。
2024.10.02
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