2014年06月の記事一覧 | Atelier Mashenka

ダンス発表会の稽古の日々～6月その2

6/17バレエの基本、引き上げとアンディオール、そのどちらも出来てなくていつまでたってもうまくならない。身体が自由ではない。最近、夜のリハで帰りが遅く、寝る時間がずれて眠れなくなってしまう。睡眠不足になるのが嫌で、安定剤で寝付く日々。体内時計が狂ってるのかも。暑くて寝苦しいのもある。リズムを取り戻さなければ。薬には頼らないようにしたい。発表会まであと1ヶ月になった。思ったほどダンスがうまくなってなくて愕然とする。落ち込む。しかし先日思い直した。いや、数ヶ月やっただけ、その分はうまくなったり、みんなで揃ったりソロもよくなっているはず。ぎりぎりまで成長の余地はある。6/21せわしない日々。踊ること、描くことだけに没頭するアーティストでは、私はない。残念ながら。しかし、それが自分なのだろう。踊ること、描くことが救いであったり、生きる支えや内容そのものだったりして、それを包括して眺め、記述するのが私なのだろう。考えること、書くこと、語ること。そちらに帰着するのかもしれない。Gとスカイプで話し、いろいろ示唆的なことを言ってもらえた。6/22昨日のリハのあと、とても充実したいい気分を味わっていた。"Silver&Gold"で先生が私の踊りについてアクセントがあり、より踊りらしくなっているので参考にするようにと、メンバーの前で言って下さったこと、それがひどく嬉しくありがたかった。そして帰りにYちゃんとお互いのこれまでのダンスとの関わりを話したこと。自分の歩みやダンスへの想いを吐露したのが心地よかった。Yちゃんも私も、紆余曲折しながらこうしてダンスを続けている。前向きにやっていこうと改めて思えた。6/23浮遊し、ぼーっとし、心が旅をしている。私はどこへ向かえばいいのか。ものというよりイメージをつくり、表現すること。イメージの具現化。ものづくりとはまた少し違う。イメージを形にすること。だから形としてのものが人に残らなくてもいい。イメージ、感覚、体験として残れば。伸びて解放して空間を自由に動けるようになりたい。音に入ってリズムと1つになる。ダンスをやってきて本当によかった。ダンスがなかったら私は精神が死んでいた。そして絵がなかったら私は誰にも認められなかった。自由と承認はダンスと絵によって私にもたらされた。6/27昨日は一日だるかったし、今日も少し鬱々としていたが、だいぶ前に鏡のある部屋を予約してあったので、一応練習しに出かけた。行ってよかった。久々にみっちり踊って練習して、汗をかいて何かひらけた感じになった。ZUMBAのウォームアップ、新しい振付2曲を考えた。後半は発表会の練習をし、動画も撮った。前回の個人練習やリハのとき撮ったものを見て反省したせいか、以前より良くなったと思う。課題はまだまだあるけれど、特に"Step Up"はこのリズムでいいと思えた。リズム早取りの人たちからは遅れて見えるかもしれないが、音に乗って踊るのがやっぱりいい。むしろもっとくっきり明確に音に乗るべきだ。"Silver&Gold"は腰とか腕とかバランスとか、改善中のところが良くなっている。"21世紀～"は改善の余地が大いにある。演技的な部分はいいとして、特に前半のダンスが曲に入って踊れていない。踊りになっていない。反省点はいっぱいあるけど、落ち込んでいたところからは一歩前進できたと思う。半年取り組んできただけのことはあるのだ。客観的に見ることによって、こうして改善できたので少しほっとした。まだ工夫したり力を抜いたり修正できるところがたくさんある。6/28門仲でリハ。前日個人練習で動画撮って課題と自信を見出したせいか、落ち着いてやれた。"Step Up"は先生から、全体的に少しは揃ってきたとやっと言って頂けた。私も自分のリズムでいいんだと自信が持てたからやりやすかった。さらにアクセントをつけることを工夫した。"Silver&Gold"はまだまだやれること、やるべきことはあるけど、後半の部分でずっとうまく行かなかったところが、少しうまく流れるようになった感触があった。これはEちゃんのまねをして練習してきた結果、身についてきたのかもしれない。それが嬉しかった。ソロの"鳥葬"もだいぶ後半流れるようになり、振りも少しずつ手直ししてきて、固まってきた。先生から「私も若かったらこんな振りを踊りたい」と言って頂けた。嬉しいのと恐縮なのと驚くのと。まさかそんなふう言って頂けるなんて思ってもみなかった。とても光栄なことだ。

ダンス発表会の稽古の日々～6月その1

6/1ZUMBAサークルは休みにし、バレエのレッスンだけ行った。思ったより腰の状態が良くなっていて安心した。アラベスクやアチチュードも大丈夫だった。もっと腹筋や臀筋を使って腰に負担をかけないようにしないと。骨盤の傾きやアンディオールや背中に注意してレッスンしてみた。先日のリハで、男性ゲストのF先生が示して下さったお尻やももの使い方を今日のレッスンでまねしてやってみて、一瞬納得のいく感じがつかめたのだが、長続きしなかった。あの感覚を取り戻して持続できるようになれたらいいなあ。6/65月後半、腰をいためてからの停滞、苦しいものだったけど、少し回復した。しかし精神的なストレスはますますひどくなる。仕事のことがあらわになりつつあるからだ。昨夜のリハでは男性ゲストのF先生が、いいアドバイスをされていて、とてもためになった。ソロも久しぶりに踊った。最後がまたしてもうまく行かなかったが、先生からは全体的にだいぶいいと言われてほっとした。"Step Up"をやる前に先生が「気を抜かず、本気でやらないと体力もつかないよ！」と活を入れたので気を引き締めてやったせいか、いつもよりミスがなく出来たと思う。そして、先週私はこの曲についていろんな意見をわーっと言った手前、自分が誰よりもリズム感、表現力、パワーなどを発揮しないと、と自戒せざるを得なかった。でも本気で踊っているうちに、音楽に入り込み、後半自然と笑いが出てきて楽しくなってしまって、ランナーズハイならぬダンサーズハイ？のような状態になり、思いっきり動けた。前半からあの状態を作らないと。コンテンポラリーの"21世紀の精神正常者"は技術的なダメ出しがいくつか出された。表現は自分でどんどん思いついてつけていけるけれど、技術が伴っていない。6/11先日個人練習したとき、"Step Up"と"鳥葬"をケータイで動画撮影してみた。あまりの踊れてなさに愕然とする。"Step Up"はみんなのほうがよほど踊れていると思った。腰痛の名残があるのか、腰がひどく重く見える。腕が無駄にぷらぷらしている。キレが足りない。課題が山積み。"鳥葬"は技術的にまだまだだけど、振付自体は悪くないみたい。もっと踊りこんで流れるように表現したい。先生からの紹介で、コンディショニングセンターで整体を受けた。背骨と骨盤をつなぐ関節が、左側は軽く、右側はがっちりとはまってしまっていて、それが腰痛の根本的な原因らしく、それを外す手技をされた。これは最近なった状態ではなく、多分中学生くらいの頃にはまってしまったのだろうと言われた。以前整形外科で腰椎の亀裂を指摘されたときも中学くらいだろうと言われたので、同時になったのかもしれない。関節を治してもらったけれど、身体の癖はすぐには直らないだろうから、やはり姿勢や歩き方には気をつけよう。6/14ダンスグループのTシャツデザインの〆切が近い。筆文字は昨日で仕上げるつもりだったけど納得行くのが出来ずに昨日はどんよりしていた。今日はZUMBAを休んでそれをやった。グループ名のロゴは先日書いたものでいいとして、"夢"の文字はどうしても嫌でやり直した。Hちゃんの意見もとても参考になった。理想にこだわって作為が勝ってしまっていたようだ。今朝、無心に、踊るように心がけて書いた1枚目がまあまあよく出来て、それに決めた。今日のリハは衣装合わせもあり、より汗だくになった。Tシャツデザインは一応OKが出て、ほっとした。6/15今日はバレエのレッスン、アンディオールがまるで出来てなくて、へこむ。20年何をやってきたんだろう。バカみたい。その後、4時から桜台でリハ。ソロは少しずつはよくなってると思うけど、いつも同じところで注意されてしまう。振付はだいぶ整理されたと思う。動画撮って反省したところや、先生から指摘されたところは振りを変えたり踊り方を工夫したりしている。上体がかたくて美しくない。"Step Up"は少しずつみんなで揃ってきている。私は昨日から、力一杯踊るよりもくっきり踊ることを心がけてみている。力強さは必要だが、空回りして見ている人が疲れるかもしれない。くっきり小気味いい感じを今は追求してみよう。"Silver&Gold"はバレエシューズで踊るよう指定されたので、いつものジャズブーツではなく久々にバレエシューズで踊ってみた。バラス取りにくいところは練習あるのみ。この曲も長くやってきてるけど、衣装で帽子をかぶりたいので、帽子をかぶったら特にもっと見せ方を工夫できる。まだまだ追求できる。"21世紀の精神正常者"は裸足指定になり、前半が踊りにくい。丁寧に練習しなければ。Eちゃんの踊りを見て、これは前半よほどがんばらないと、と痛感した。Eちゃんの踊りはやはり非常に印象的だ。解釈が全く違うけど、今のままだと前半私などは全くかすんでしまうだろう。

ダンス発表会の稽古の日々～5月

5/12門仲のリハでは、5月の連休で私は2回もリハを休んでしまったから、連休ボケと言われないように、気合を入れてやった。木曜日に個人練習をした甲斐があった。"鳥葬"は一応振付がこれでいいということになり、OKが出た。と同時に技術的な指摘をずばずばとされた。これから本当に踊りこまなければいけない。5/16昨日は何となく身体が重く、やる気もなく、熱でもあるのかと思ったけど熱があるのでもなく、でも不調だった。何故だろう？疲れているようだ。ストレスだろうか。個人練習も早めに切り上げ、家で休んだ。夜のリハ行きたくなかったが、がんばっていった。途中で右腰が痛くなった。しかし何とかごまかしごまかしやっているうちに痛みは軽くなった。メンバーとしゃべったりして、力をもらっている。5/25また木曜日から腰痛が出て困った。リハは何ともなかったが、帰ってきてから痛みが出た。金曜日に鍼に行って少し楽になったが、夜にはぶり返してきた。土曜日はZUMBAもリハも休んで家で寝ていた。久々に絶望的な思いにとらわれ、鬱っぽくなった。生きてることに疲れたように感じ、ダンスもZUMBAも仕事も何か創ることも、全てもういいや、と思って解き放たれて楽になりたかった。身体が自分で思っている以上に疲れていたのだろう。姉が午後様子を見に来てくれて、ネガティブな思考はいったん止めることが出来た。あの久々の精神的危機。でもそれを素直に人に話したり、他のおしゃべりをして気を紛らわしたりできたので以前のようにひとりで抱え込んでるときよりは楽。5/26午前中は寝た。ZUMBAとバレエと洗濯の夢を見た。気になっていて深く寝れてないのだろうか？午後起きてお昼を食べ、洗濯をした。深い休息が欲しい。今朝は一応まっすぐ歩けるようになった。運動はよくなさそう。ゆっくり動き、中腰にはならないようにしている。生きてるというのはこういうことでもある。焦らないよう、むやみに自分を責めないように気をつけよう。今日は不穏な強い風が吹いている。詩情を持たない私に、詩情を掻き立てるような空気だ。5/27さっき電車の中でZUMBAの曲を聞いていたら、また元気がわいてきた。新しい振付が頭の中でわき、踊りたくなった。踊ること、感情を外に出すこと、リズムを刻むこと、メロディを表現すること、体が叫ぶこと、それらを出して伝えたい。先のことや不安なことを考えると鬱っぽくなるけれど、踊ることだけ考えると、それに集中すると気力が戻ってくる。5/31Gと話しながら、私は今随分フィジカルなほうにきているのを改めて実感した。言葉より音楽、メンタルよりフィジカルなところにいる。深く考えて言葉を探るより、音楽にまみれてリズムを形にしていく。いい悪いではなく、今はそういうところにいる。

ダンス発表会の稽古の日々～4月

4/23テンポの速い"Step Up"の曲が、昨日を境にゆっくり聞こえるようになった。そして振りが身体に入った感覚があった。脳の作用は面白い。4/26門仲でのリハ。"鳥葬"は完全ではないけれど、最後の振りまでやって先生から具体的なアドバイスをいくつか頂けた。手をあげるときの視線、最初のバックで下がっていくときの脚の向きとバランス、後ろ向きで腕を揺らすときのタイミングとアクセント、オフバランスのときの音の取り方、最後の振りをもっと大きくすることなど。やっといろいろ言って頂けるところまで来れた。ありがたく嬉しい。最後のところはもう少し詰めよう。4/27バレエのレッスンの後、発表会の曲3曲を練習した。先生に最近バレエがよくなった、きれいになったと言って頂けた。苦手なところはもちろんまだまだあるけれど、背中などがきれいになったと、それはジャズにも活かされていると言われた。"Silver&Gold"では、私に対して「いい男がいる」と言って頂けた。私はこの曲は中性的なイメージで踊っていたのでそういうイメージが伝わったのがとても嬉しかった。今の私にとって最高のほめ言葉だ。

"鳥葬"の振付2

4/11昨日は"鳥葬"の後半の振付と練習をし、夜のリハに臨んだが、先生からは後半部分について「中途半端！」と言われ、まだOKが出ない。一応振りが流れたと思ってほっとしていたのにがっくりきた。しかし自分でも本当には納得する出来ではないので仕方ないかも。またやり直しだ。まだまだプレッシャーとストレスとつきあい続けなければならない。煮詰まってしまった。考えすぎないほうがいいのかもしれない。4/14他のソロを踊るメンバーは、先生が振付をつくり、振り移しをし、振付を覚え、覚えたものを踊り、技術的な課題を与えられ、それを練習していく。振りが出来るようになると今度は表現の課題が与えられ、それを模索して踊りを完成に近づけていく。これらを何ヶ月かかけてやっていく。それに対し私の場合は、先生に見せる段階ですでに全工程の7～8割方出来た状態まで持って行かないといけない。振付をつくり、それを覚え、技術も表現もある程度こなしておかないと、その振付の形と表現したい内容を知っているのは自分だけだから、先生も評価やアドバイスができない。だから稽古の初期から中盤くらいの時期までは他のメンバーより大変だし、精神的にもきついと思う。ただし、うまく行ったときには何重もの悦びがある。この土日で、みんなで踊るコンテンポラリーの曲の、私の振付がだいぶ変更になった。どんどん場所も変わり、振りも増えた。先生の中でイメージが湧いてくるらしい。先生のイマジネーションを刺激する存在であったとしたらこんな嬉しいことはない。私の中でもその振りに合わせて表現がわいてくる。自分なりの解釈で、ここはこうしよう、ああしようと発想する。いつの間にか一番おいしい役になっている。今日はのんびりした。出かけず、ダンスの練習もZUMBAの練習もせず、ただただここ数日のことをぼーっと考えていた。そうした時間がどうしても必要なのだ。インプットの時間、アウトプットの時間、そして消化の時間。消化の時間がなければ消化不良となったり、経験したことが真の栄養となり得なかったりする。お風呂の入ってぼーっとしながら、多分振付のことを考えていた。出て、髪をふいているとき、思いつく。"鳥葬"の後半は振りのための振りになっているからダメなのだ、と。物語を表現しないと。詩の朗読が終わったところからいきなり振りが劣化しているのはそれが問題なのではないだろうか。自由と言えば自由な振りをつけられるけれど、中身のない、伝える物語のない、魂のこもっていない振りになってしまった。前半は手の振りが多かったので脚を使う振りを入れようとか、移動が少ないので大きく移動する振りにしようとか、表面的なバランスも気にしてしまった。あの詩のあと、どうなるのか。詩で言葉で表現したあとの世界。イメージをまず自分の中に描けなければ、虚ろな踊りになってしまう。テクニックやバランスを考えてしまう。きれいにまとめようとしてしまう。そうではない。"あなた"という鳥、差し出される"私"、その愛憎と葛藤、その後の物語。風が吹いて死臭を運んだあと、骨となった"私"がなお感じる、"あなた"の哀しみ、慟哭。それを乗り越えるのか、打ちのめされるのか、受け止めるのか。それが何も示されていないし、結論も出ていない。そこから考えないと勧めない。前半のインパクトだけで、後半は空疎なまま終わってしまう。きれいに踊ってはいけない。陰惨にエグくやらないと。"鳥葬"の詩のその後を考えようとすると、まず"陰惨"というキーワードが浮かび、よろよろとほねぼねしく歩く自分の姿しか思い浮かばない。地味でもダンスらしくなくてもしかたない。広く大きく動けなくても仕方ない。そんなことでバランスを取ろうとするなんて、よくない。前半の振りにはすべてひとつひとつイメージがある。黒いかたまり、爪、黒い鳥のはばたき、とらわれて縛られた女、罪人、いけにえにされる女と、自分自身を裁く女、その二重身、差し出される肉体、引き裂かれる肉体、内心の吐露、閉ざした心の象徴、はりつけ、くず折れる肉体、ついばまれる肉体、一塵の風・・・そのあとは？有機体的に踊ってはいけない。すべてを失くして陰惨な姿でなければ。不毛で枯れた大地にいるのを髣髴とさせなければ。優雅に踊っている場合じゃない。ほねぼねとして、感覚、痛みの感覚だけが鋭敏にむき出しになっているのでなければ。見ている人がやめてくれ、と言いたくなるほどの。胸に迫るにはそれくらい生のものを出さなくては。そこまで自分自身を追い詰めなければ。深いものを突き詰めなければ。自分をえぐらず、どうして見ている人の心に深く突き刺さろう？小さくてもいい、動きは小さくてもいいのだ。鋭敏であらねば。4/15私の荒野はここにも、ある。先日は自分を追い詰めなければ、と考えていたが"鳥葬"のその後の描き方もいろいろある。"鳥葬"の詩そのままの情景の続きでもいいのだが、もしかしたら詩にとらわれずに自分自身のその後でもいいのかもしれない。新しく詩をかいてもいい。現実は"鳥"である彼のほうが死に、私は生き残ったのだ。それを描いてもいいし、這い上がってきた自分を描いてもいい。4/16"鳥葬"、えぐるだけでなく、救いの物語にしてもいいのでは？と思い、イメージを探っていたらだいぶ振付が進んだ。一塵の風が吹いたあと、くず折れ、さらされ、そこから這い上がり、ほねぼねしく立ち、再生していく。鳥は飛んでいき、むしろ昇華される。そして女も救われる。空へ想いをはせる。振りを大体つけた。最後のところがあとワンフレーズくらい残っているが。実際この通り踊れるかどうかわからないけれど、やっと光明が見えた。4/17振付のことを考える。いいものになると思う。改めて振付の意欲がわいたので、嬉しく心強い。今日のリハでは新たにつくった後半部分を先生に見て頂いたところ、この方向性でいいと先生のOKが出た。よかった。あとは最後のところと途中の細かいところを振付しよう。ほっとして幸せだった。4/19今日のリハではソロは衣装をつけ、裸足でやってみた。評判よかった。先生からは最後の振りだけインパクトが足りないと指摘された。振付は本当にあとひと息だ。