February 10, 2008
テーマ： 体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(390)
カテゴリ： マクロビオティック
が、１食でもマクロビオティックな食事を摂ると摂らないとでは体調が全然違うので、やらないよりやる方が体は楽になる。
今朝は自分で焼いたカレンズ酵母のカンパーニュ、ジャガイモコロッケ、キャベツ、伯母さんの漬けた沢庵、干し椎茸、昆布の出汁からとった味噌（オーガニック味噌）で朝食。
久司道夫のマクロビオティック美しくなるレシピ
マクロビオティックをやさしくはじめる
厳密に出来なくても少しでも出来れば気持ちも体も軽くなります。
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外に出るとしらないうちに中国産とかの怪しい食べ物を口にしてしまうのだから家ではせめて安全安心な国産のものを食べたいですね。
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Last updated
February 10, 2008 08:38:09 PM コメントを書く
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