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Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2007.10.27
カテゴリ： 運動と健康
健康維持のためには週に１回運動をする人の場合1日平均8000歩、運動習慣のない人は1日平均10000歩が必要。最近の万歩計はポケットやかばんの中でも使えるものがある。運動不足でメタボの心配がある人は、いつもポケットに入れて毎日の運動量を調べるとよい。
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最終更新日
2007.10.27 10:22:05
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