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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2007.11.11
カテゴリ： PFCバランスレシピ
ＰＦＣ比3:3:4 800kcalレシピ
以前ＮＨＫの朝ドラで「芋たこなんきん」が放送されていた頃、ドラマタイトルの意味を調べている時に"遊び心"で考えた冗談レシピ。"芋"はさといも、"たこ"は湯たこ、"なんきん"はかぼちゃ。
「芋たこなんきん（ピーナッツみそあえ）」
ＰＦＣ比3:3:4 800kcal
湯たこの足 172g
落花生（いり）48g
かぼちゃ（西洋、生）140g
さといも 180g
みそ 15g
日本酒 80g(80ml)
ほんだし 10g
以前ＮＨＫの朝ドラで「芋たこなんきん」が放送されていた頃、ドラマタイトルの意味を調べている時に"遊び心"で考えた冗談レシピ。"芋"はさといも、"たこ"は湯たこ、"なんきん"はかぼちゃ。
「芋たこなんきん（ピーナッツみそあえ）」
ＰＦＣ比3:3:4 800kcal
湯たこの足 172g
落花生（いり）48g
かぼちゃ（西洋、生）140g
さといも 180g
みそ 15g
日本酒 80g(80ml)
ほんだし 10g
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最終更新日
2007.11.11 05:32:58
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