適当な書きなぐりブログ

痩せない、リバウンド

一時期減った体重も元通り。あっという間のリバウンド劇でした。戻ることは想定してたのですが、あっという間。原因はお酒、食べすぎ、間食。改めて考えるとリバウンドして当然なんですが。しかし、運動は続けているのに残念な結果だ。とはいっても、ダイエットに燃えてた時ほどの運動量でもないのです。現在の体重66kg。突然ですが、プールで泳ぐのってストレス解消にいいですね。こう泳いでる最中、酸素が欲しいと思って苦しんでる（おぼれかけ？）最中何も考えず頭の中がすっきりします。運動的にはどうなんだろ。