福岡在住　まよへいのページ

世間では３連休。

カミさんもそれに休暇を組み合わせてマーの住む京都へ行っているが、自分はこの３日間の休みは昨日だけ。

今朝も７時からの勤務だった。

休日の日中はほとんど定例作業がないのだが、今朝は昨日の夕方から今朝にかけて定例の大型作業が行なわれていたので、人がウヨウヨ。

前のシフトチームからの引継ぎもしばらく行なわれず、引き継いだ後も電話応対などでバタバタした。

それも９時前には収まり、２人を除いてみんな帰宅。

そこからは、いつもの休日出勤となった。

ところで、明日、健康診断を控えている上に、カミさんが京都へ行っているので、留守の間（ １４日 ～）プチ減量中。

昨日 は１０ kmのウォーキングをした。

今日は仕事から帰ってそこまでする気にはなれないので、会社から自宅まで歩いてみる事に。

我が家までを、４つの区間に分類すると、第１区間は、商店街やビルの間など、なるべく日陰を歩いたのでそこまで暑さは感じなかったし、賑やかだったのであっという間に着いた感じ。

繁華街を過ぎた第２区間は、極力日陰を探して歩くだけ。

第３区間は再び商店街。

ここで、かき氷を食べて水分と体力を補給する。

その商店街を抜けると、普段、駅から自宅まで歩く第４区間。

ここまで来ると、家の近くまで来た感じで、ホッとする。

帰宅後、歩数計をチェックすると、９ kmちょっと歩いた事になっていた。

１０ km程度あると思っていたのだが。

歩数計には１歩＝７０ cmで設定しているのだが、それよりも大股で歩いてしまったか？

所要時間は２時間１５分。

休憩時間が１５分程あったので、そんなものだろう。

肝心の体重だが、目標値より３００ g程オーバーしている。

昨日の昼前はクリアしていたのだが。

明日は朝食抜きなので、ギリギリ達成出来るか？