Ｍｙ　Ｈｏｍｅｐａｇｅ

私は
ガッツリ「ぺーはー亅世代


何故今私が引っかかったかというと
歯科でホワイトニングしてるから

あ！
有名人の口元のように
キラッ✨とは全く違って

神経が無い歯な色が黒ずんでて
ずっと気になってた
さすがの田舎でも
マスクレスが進んできて
(コロナ再燃も進んでるそーだけど💦)
私が外す日も近くなり
みょ〜はに気になり始めたのよ

そんなところに
飴玉を噛んで前歯が欠けちゃった

そういえば
お子たちの少年団の
お昼のおにぎりで
奥歯の被せ物取れた事もあったな

で
ついでに
ちょっと聞いてみたら

私の場合2本のウチ1本しかできず
保険外にも関わらずお手頃
まぁ
色が変わるか？
どのくらい変わるか？
予測はできず
・・・全く変化無しもありうるわけで
契約書のような合意書にサインもしました


というわけで
①
着色しやすい飲食物は
24〜48時間控えた方が良い！と
②
酸性の飲食物も控えた方が良い！と

で、
長〜かったけど
ここでＰＨを深堀りする事に💦

な、なんか私
何を食べれば良い？
何を飲めば良い？

簡単に言うと
①
真っ白のTシャツに
色が着くものは控えたほうが無難
②
酸性や乳酸菌も控えた方が無難

無難というか
止めといた方が後悔線で良い
って事なのでしょうね

意外なところで
玉ねぎ、生姜、ニンニク
更には玄米も！


食べても差し支えないのは
あと５ヶ月で
まぁまぁの減量をしないとイケナイ
自業自得な私には
大敵な
バターやら
チーズやら
クリームソースやら
油やら💀

コレをきっかけに
減量の流れを
しっかり作れれば良いかな
・・・４８時間って絶妙な時間よね
ギリギリ出来そうだわ😅

おっと
どうせするなら万全でしたいじゃん？
ダメだった時も諦めれるよね

１個調べたらきりが無くなって
全部PHで判断する羽目になってます

・・・私って０か１００なのね
それ以外は無いの
面倒くさいやつでして💦



結果
一回目当日でほぼ同じ色になった
念の為二回目してそれで終わる事に
三回の予定やったけど

二回で終わったという事は
色戻りもしやすいと言うことなのかな？
次の受診で聞いてみよう！