Ｍｙ　Ｈｏｍｅｐａｇｅ

📝ミキサーは水分無いとアカンみたいやし
勉強なった


車の運転を自粛してたとき

牛乳パックは家に着いたら膨らんでるし😵
アイスなんて怖すぎで買えんから

自作！🥳！することにしたん

100均で買ってた惣菜を小分けするヤツ
3分割、4分割、6分割の3種類で！
豆乳をベースに、
脂質を減らして、
タンパク質摂る事を、
最低限条件で色いろやってみた

まず使い道に困ってたきな粉
🔍️してみると
豆乳ココアときな粉で！って
幸いココアも有る！
甘味料足して
😆イケる❣️

次に
味が得意じゃなくて困ってたプロテイン
とりま豆乳とココアだけで
😑……もう少し甘さが欲しい
甘味料足してみたら
😆イケる❣️

そしてチャレンジャーの血が😅
脂質無視でチャレンジャー化😅
クッキー、クリームサンドクッキーetc...
クリーム挟まってるほど豆乳と馴染みにくいよね
バターたっぷりなほど馴染んで美味し😁

ここでブンブンチョッパー
和風も挑戦✊️とビスケット
コレは砕くのに手間がかかりすぎる😓
ダメ元で少し潰してからやってみた
ら！
普通に出来たよ、神だ😍
ココアありと無しと
普通に甘いんと甘さ控えめと
どっちもイケる❣️

で
思いっきり和風へ
入院して痛感した
偏食の改善の重要さ

その第一弾
アンコを克服！
まず抵抗の少ない粒あんから
炊飯器で作ってみる
甘さを調整出来るしね
🔍️結果の半量の砂糖で
……豆乳で薄まるのを失念🤣
結局甘味料を足す羽目に…

食感は、
バナナが入れば粘りがあって柔らかめ
プロテインときな粉が入ってないのはやらかいシャリ感が
それと
冷凍室に居る時間で硬さが増す
多分あの某あずきバーにも負けんくらい？

今
ベースを、豆乳に
追加は、バナナ、ココア、ミロ、プロテイン、きな粉、ミルメークで
その時の気分や
その時有るもので
容器も、3分割のと楕円形の丁度良い感じの大きさの2つがメイン

バニラに戻れん気がする今日このごろっす。