2026.04.12
久しぶりにパンを焼こう！と
思い立って
……うーんいつもの気の迷い？
両方抜いちゃえ！
と！苦笑
結果
あっけないくらいに
焼けた
そこそこパン教室に💴つぎ込んだし？
だからこそ
普通に膨らんだパンを焼くコツ
つかめたんだよね
ギュッとしたパンになってしまう
原因の一つは
大雑把さんアルアルやと思う
…私はソコでした😓
で気づいた！
パン教室には時間制限がある！
時間内に仕上げんとアカンしねぇ
私が
今
家で
焼く分には時間制限がない
心ゆくまで待てる
とことん待ってみた
ら
出来るや～ん！❣️
私
ハード系好きっす
けど
ソコまでは欲張らない
ただ
ご飯の代わりになるようなパン
がメチャ欲しくって
焼くようになりました
味は不要っす
おかず有りますもん
お粉に甘味あるけど
お米にも有るし
ソコは仕方ないｳﾝ
成功したけど
まぁまぁ注意必要苦笑
それだけをそのまま食べると
喉に詰まる！
水分と一緒に！が必須
米粉パンの詰まり具合の
小麦粉バージョン
しかも
強力粉やなくて
中力粉や薄力粉でつくってる
たま～に強力粉
ほらおサイフにも優しく！ね
レンチン20秒ほどで
フワフワにもなりますん✌
出来上がりは
1個あたり
私のこぶしの８割大くらい？
138kcal
脂質0.7gに出来たので
次は塩削除に
チャレンジしてみる✊️
見た目だけ
クロワッサンぽかったり？
テーブルロールっぽかったり？
まぁ定番は
コッペパン風やけどね苦笑
見た目変わっても
当然やけど
味や食感はおんなじっす
私は
パン本体の
kcal、脂質、糖質、塩分
可能な限り抑えたいのね
コロッケ挟みたいから😆
少しでも
罪悪感を少なくしたいもん
ただそれだけの為に
私はパンを焼く
こんなヤツも居ります☺️
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*７*挑戦] カテゴリの最新記事
-
食べるべきか？処分するべきか？ 2025.01.05
-
節電キャンペーン 2023.10.13
-
ライスペーパー 2023.09.29
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Calendar
Free Space
設定されていません。
Category
名前順
(18)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１今日の発見
(37)２０２６※２５※２４※２３※２０*１９*旅行
(2)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１※２０※１９今日の良いこと
(10)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１※２０今日のＴＶから・・・
(33)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*７*生活
(135)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*７*つぶやき
(108)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*趣味
(8)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*７*挑戦
(33)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*高年齢のアタマとカラダ
(92)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*７*６*１号
(19)２０２６※２５※２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*～２０１０*２号へ
(9)２０２６※２５※腰痛系
(13)２０２４※２３※２２※２１*２０*１９*８*７*今日は何の日？
(8)２０２５※２４※２３※２２*２０*１９*８*７*－ﾀﾞｲｴｯﾄ？
(14)２０２４※２３※２２*２１*２０*１９*８*７*-実in-law
(21)２０２２*２１*２０*１９*８*７*-in-law-２
(72)2022*09～ちゃれんじゃー－ﾀﾞｲｴｯﾄ？
(32)その他
(20)２０２０*１９*８*７*－普通ﾚｼﾋﾟ？
(20)生活－－NEW？気持ち？
(10)２０１５*つぶやき
(23)２０１６*挑戦
(15)２０１６*生活
(17)２０１６*つぶやき
(17)ちゃれんじゃー－３
(2)２０１５*生活
(19)２０１０*生活
(104)２０１０*つぶやき
(34)１９９３*５*少年団サッカー
(39)１９９３*５*子どもたち
(17)１９９３*１号の事
(107)１９９５*２号の事
(71)２０１０*２号の事２
(23)２２-２号テニス
(4)１１-wor
(32)１１-wor-2
(11)１３-in-law
(10)１４-deli
(5)１５-1-fri
(4)１６-2-fri
(10)２０２６※じゃない使い方
(0)Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
