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Oct 28, 2007

長い間鬱病で苦しんでた時期を最近思い出します。
１年半前から病院には行かなくなったけど、まだまだ完治というわけではないかもしれません。
基本的には薬を飲まなくても生活はできるのですが、

ですね。

次の日仕事だと、不安で寝られなくなるんです。
といいつつも、２、３時間くらいは寝てますが。

次の日休みだと、８時間でも１０時間でも寝れるんですよね
脳が休まらない体が休めない
だからって睡眠薬までっとなると、朝起きられなくなっちゃうし、午前中はボーっとしてて仕事にならないので、病院には行こうとは思ってません。

以前のように自分でどうしていいか分からないとまでにはいかないので、何とかやっていこうと思いますが、鬱病は無理をしないことなんですよね。

自分では１００％完治してはいないと思ってるので、無理はしたくないけど、仕事ですからね

自分自身にムチ叩くことしか考えてないので、もう少し「私はよくやってるよ」って自分自身褒めてあげようと思ってます。

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