目に映る景色

がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係 [ 鈴木　裕介 ]
トラウマと聞くと
相当な出来事のように思うけれど
親がなくては生きられない小さな時に受けたことや
心を開いた人から受けたこと
本人が傷ついて心に封印しているようなことは
それはトラウマ

そんなトラウマのために

見捨てられるのがこわい
突然怒りが止められなくなる
相手の要求に全力で応えようとする
親しくなることを回避する
やさしくされるとこわくなる
死にたい気持ちをもつ
​
そんな自分、生きづらさについて書いてあります

あなたが抱えているのは
こんなことではないですか？
あなたのせいじゃないよ、
過去にこんなことはなかった？

わたしの生きづらさはこれだって
もし思えるものがあったなら
それだけでも
何か気持ちが楽になるかもしれない