なぜ市場は思考を裏切るのか（バリュー投資に騙されるな）

煙草を止めた

若い頃に大病を患って、それはそれは悲惨な経験をしてきたが、４０代になるまで健康というものにほとんど気を使ってこなかった。煙草は吸う。酒は飲む。毎日。若い時は１日１箱、吞むように吸っていた。酒は１日ビール350ml×４缶。4缶目が一番美味しかった。休肝日は無かった。若い時から睡眠時間は少なかった。大学時代はガチガチの体育会系部活だったが、合間にバイトをしていた。４年間で１０種類。３年生以降は、夜間にコンビニバイトをしていた。当然睡眠時間は短い。社会人になってからは、夜勤のある前工程の半導体エンジニアという、分かる人にはわかる過酷な労働環境。超ストレスフル。就職氷河期後期なので、あらゆるハラスメントが存在した。連日事務所にこだます罵声、２時間以上余裕で続く説教、吊し上げの会議。連日夜中まで続く業務に、休日出勤、電話対応。サービス残業。能力がないが、根性だけでやってきた。大学生時代に叩き込まれてきた体育会系精神で、理不尽に耐えてきた。上司の仕事は説教すること。怒られているうちが花だ、怒られなくなったら終わりだ、お前今の状況が分かっているの？という時代。昼休みも働いた。昼飯をとれなくなることもあった。長時間の夜勤に仮眠の時間はなかった。上司は仮眠をとっていた。次々起こる装置トラブル対応や仕掛不適合対応。メンテナンスに条件出し、手順書や会議議事録の作成。オペレーターへの教育。とにかく忙しかった。ふらふらになりながら朝日を浴びつつ運転して帰る。遮光カーテンをしても、それまで浴びた日の光の影響か、眠りは浅かった。眠れないでそのまま次の夜勤、という日も少なくなかった。眠っても昼寝。長時間眠れない夜勤の週は、睡眠時間が昼勤の週よりかなり短い。普通の週でも決して睡眠時間が長いということはない。昼勤といっても、連日、家に帰ると２２時近くだった。そこから株価チェックと、株式投資の個別銘柄分析。株式投資は楽しかった。生きがいだった。自分が将来投資で大成することが分かっていた。３４歳だったか、結婚した。同棲してからは家で煙草を吸うのを止めた。結婚してすぐに妻が子供を妊娠していることが分かった。嫁さんはつわりが酷かった。精神も不安定になった。出産後も精神は不安定だった。それまで考えられなかったことだが、それ以降は、仕事を定時で切り上げた。他の人が遅くまで残業している中、毎日定時で帰り続けた。同じ職場の人間から、かなり印象が悪かっただろうことは認識していた。家では家事育児にまい進した。仕事、家事、育児、夜勤。相変わらず仕事のストレスは尋常でないほど大きかった。スーパーマンにならなければいけなかったので、スーパーマンになった。結婚してからは、煙草は１日２本、酒は１日ビール350ml×3缶。株式投資に割ける時間は少なくなっていた。それでも株式投資は自分の人生の生きがいそのものだった。相変わらず自分が将来投資で大成することを確信していた。40歳を超えたあたりから、心身に異常をきたすようになった。入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒。不眠症になってから、自分が今まで短い睡眠時間で生きてきたことに気が付いた。何事にも一生懸命、猪突猛進。子供が生まれてからずっと、育児にも大きな負担がかかっていた。定時までに重要なところは終わらせられるよう、仕事も全力でやっていた。短い睡眠時間と絶え間ない連日のアルコールで、体はとっくに悲鳴を上げていた。心身に異常をきたして、やっと、根性でやれる範囲を超えていることに気が付いた。気づいてから、どんどん悪くなった。一度健康を大きく害すると、次々大きいのがドカドカときた。ほとんどが、治っても元に戻るということは無かった。株式投資が詰まらなくなっていた。資産が増え続けても、何も感じなくなった。眠るためには、酒を飲むのを辞める必要があったが、それができなかった。風邪を引いて高熱を出して苦しんでいる時でも、二日酔いが夜まで続いて酒を飲むのが嫌な時でも、酒を飲んだ。肝臓が弱くなり、酒はとっくにおいしいと感じなくなっていた。どんな種類でも酒が不味い。毎日ビールばかり飲んでいるのは、それが最もアルコール摂取量を少なくできるからであり、ビールが美味しいということではなかった。ビールは1杯目が一番不味かった。2杯目は1杯目よりはマシだが、やはり不味かった。3杯目になると、不味くはなくなっていた。ただ、決して美味くはなかった。連日これを繰り返していた。嫁さんが臨月の時だけ、いつでも動けるように酒を飲まなかった。臨月は2回あった。去年になって、休肝日を週1日作ることに成功した。とてつもない変化だ。ただ、休肝日を週2日にすることはまだできていない。たまに週2日飲まない日が作れる時もあるが、毎回飲まないということにはどうしてもできない。今も苦しんでいる。煙草は今年あっさり止めた。今まで一度も禁煙というものをしたことが無かったが、禁煙しようと思ったらいつでも辞められる自信があった。煙草もうまいと思ったことが無い。少なくてもここ20年は、一度も煙草がうまいと思ったことが無い。酒も煙草も惰性と習慣で続けているだけで、そこに何の快楽もない。煙草は止めてから半年経つ。別に禁煙したわけではないが、一度も吸ってない。煙草を止めても、料理が美味くなったとか、肺活量が上昇したとか、健康的になったとか、活き活きとするとか、眠りが深くなったとか、そういうプラスの効果は全くない。ただ吸ってない。別に禁煙しているというわけではない。