花粉症対策メニュー終了＆まとめ

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2008年05月17日

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テーマ：今夜のばんごはん(52480)

カテゴリ：おいしい話

５週目で終了という事にしました。

ルール
「肉・肉エキス・卵・乳製品（砂糖・油脂類・小麦まではこだわらない事にしました♪）を極力控える」

さいごの５週目はこんな感じでした。

月曜日
会社の歓迎会に参加し、外食

火曜日

・野菜炒め
・ホタテの絹さやのカルパッチョ（にんにく醤油・マヨ・黒胡椒）
・冷奴

水曜日（相方さん）

・きのこご飯
・ほうれん草とジャガイモのバターソテー、からすみ風味（コレ美味しかった～）
・あんかけ豆腐

木曜日（相方さん）

・炊き込みご飯
・ぶり大根
・みそ汁

おつかれさん会？ってことで、相方さんと近所の居酒屋で外食。

土曜日は相方さん宿直、日曜日は私が後輩の結婚式へ行くので、
金曜日で打ち上げという事にしました＾＾

月曜日、私は職場の飲み会でお好み焼き屋さんへ行き、卵や肉をバクバク食べました。

すると翌日、目と鼻のカユカユとクシャミが出ました

一方、対策メニューを食べた相方さんは、その同じ日は特にアレルギーは出なかったという事

でした。

おお、もしかすると効果あるのかも…☆

このメニューを通して感じたことを書きます。

・花粉症を引き起こしにくい食生活は、自然と和食が多くなる。

・魚は高い＾＾；

・肉って便利。普段の献立は、いかに肉に頼っていたかがわかった。

・大豆製品は偉大。特に豆腐はすごくエライ。

・鳥がらスープ、コンソメ等、調味料も制約されるが、コク味がつけられるにんにく醤油は偉大。

・痩せた（相方さんのみ＾＾；）。「お腹周りの脂肪が落ちて、腹筋が出てきた！」と喜んでました。
私は相変わらずお菓子をたくさん食べてるので、痩せ効果には縁がなかったです！＾＾；

■web拍手のお礼です。
拍手下さった方、本当にありがとうございました☆
いつも元気をいただいています！

メッセージつきの方へ

＞5月14日　koushuさん
ありがとうございます～！嬉しいです＾＾
いつも手抜きメニューばかりでお恥ずかしいです…。

＞5月15日　もず☆さん
たこ飯けっこうオススメです～＾＾
あのたこ、たこ焼きを作ろうと思ってずいぶん前に小さく切って冷凍してたのをすっかり忘れてたもので…。
何とか使い切ろうと思って作りました。笑
炊飯器で炊くと、たこが柔らかくなってくれて良かったです＾＾

カリーさんと一緒にチヂミ作りですか～☆
一緒にってのがいいですね！
うちは、作ってる間はもう一人はグータラしています～＾＾；笑

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