2020年01月01日
テーマ： 暮らしを楽しむ(411139)
カテゴリ： カテゴリ未分類
新年あけましておめでとうございます。
昨日の食べすぎの心当たりで今日は調子が悪く、午後になってましになった感じです。
それでも朝食は正月料理をいただきました
（自閉スペクトラム症のこだわり）
今年は家庭での調理を少なめにして、無理を控えて、食べすぎに気を付けて、物事を大切にして、行動を丁寧にする生活を心掛けます。
発達障碍と躁鬱症状を栄養や考え方などで改善します。
今年も昨年並みに良く過ごせますように。
1食100円「病気にならない」食事 (講談社+α新書)[本/雑誌] (新書) / 幕内秀夫/〔著〕
昨日の食べすぎの心当たりで今日は調子が悪く、午後になってましになった感じです。
それでも朝食は正月料理をいただきました
（自閉スペクトラム症のこだわり）
今年は家庭での調理を少なめにして、無理を控えて、食べすぎに気を付けて、物事を大切にして、行動を丁寧にする生活を心掛けます。
発達障碍と躁鬱症状を栄養や考え方などで改善します。
今年も昨年並みに良く過ごせますように。
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