Orange Candy

Calendar

< 新しい記事

新着記事一覧(全236件)

過去の記事 >

Oct 5, 2005

ｽﾛﾄﾚ。

(19)

テーマ：ダイエット日記(24467)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ﾁｬｵヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾁｬｵ

スロトレ

こん"o(ﾟдﾟ)o"ばんヾ(ﾟДﾟ)ﾉ"わぁ

昨日、久々の日記を書いてから、上記の本をみながら「ｽﾛﾄﾚ」

なんかやってみましたよぉ。結構単純な動きなんで覚えやすいです♪

身体の筋肉を意識しつつ、呼吸の仕方を本にならってやるんですが。。

〓■●ｸﾞﾀﾘ・・・。

10分程度なんですけど、汗かくし、疲れるし（爆

単なる運動不足なだけでしょうか（滝汗。

今日は筋肉痛です(´ﾟωﾟ):;*.:;ﾌﾞｯ　食欲の秋じゃなくてｽﾎﾟｰﾂの秋に

しなきゃです♪脂肪溜め込む時期に入るまでになんとか！ｗ

ぃゃﾎﾝﾄ、佑海太りやすくて・・・・。いい感じに体型整えて行きますっｗ

佑海の場合精神的に辛くなると暴飲暴食になるので、まずはそれ治さないと

なんですけど・・・。食べても代謝よきゃぁ良いわけで♪

地道にがんばります♪皆さんは運動とかされてますかぁ？ｗ

ノンストップ

　これも買ってみました。この中にどうやったらいいかっていう無料相談

　できる電話あって、そこに問いあわせしたら、すごい丁寧に相談にのって

　くれましたε＝　＼＿（､ﾝ､）ノ　ﾋｬｯﾎｰｲ!!　結果出たらいいなぁって思っ

　てますっ♪ちゃんと言われた通り服用してます♪週末体重計に乗るのが

　楽しみでぇす♪今の所なんらかわらない気もしますが・・。そこはあえて

　ｼ━d(ﾟёﾟ｀*)━ｯ!!

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう