４０歳メタボぎりぎり中年男のジョーバダイエット日記今-12kg

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2009.06.09

日記（記録）をつけてダイエット

90日ダイエットダイアリー

ダイエットは毎日の継続です。
昨日と今日、１週間前と今日など変化を把握すること。実際の数字の変化を見ると意欲もわくし問題点も分かります。
継続は力なりです。

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Last updated 2009.06.09 09:49:50
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