mhattori。の日記?

2019.11.29
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カテゴリ: 健康・病気
開始4年「ストレスチェック制度」は役に立たない?
どう活用すればいいのか、専門医に聞きました

市川衛 | 医療の「翻訳家」

ストレスチェックって何?
近年、職場で精神的なストレスなどを抱えてメンタルヘルス不調を起こし、労災認定される人が増え続けてきました。そこで、いわゆる精神障害と診断されるような状態になってからではなく、もっと早く気づいて対応できないかと始まった制度です。
働く人が50人以上いる事業場(企業など)では年に1回実施する義務がありますが、チェックを受けるかどうかは、あくまで働く人の自由とされています。
って、ことで私も会社でやってます。
質問の回答が4択になっていますが

あぁ~、これを選ぶとストレスあり
と判断されるんだろうな、とわかり

安い回答になっているので、思わず
ストレス少ない方にしちゃおうかな


意味ないですよね。正直に答えないと。

この記事にもありますが、受けた後に
「高ストレス者」と判定されたら…

2.面接では体調や仕事の状況が聞かれる。場合によって対策の指導や専門科への受診が勧められる
3.医師から、会社に面接結果と意見が伝えられる
日頃の精神的ストレス、どう対処する?
「捉え方の工夫」が取り上げられてます。
『コップ半分の水』という例があります。コップに半分水が入っているとして、『コップにもう半分しか水が入っていない』とマイナスに捉えるか、『コップにまだ半分も入っている』とプラスに捉えるかでは、全く同じ状況でも受ける感情は変わってきます。
まぁ、わかるけどこれが出来ないから
ストレス貯めこんじゃうのだけどしょんぼり





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Last updated  2019.12.02 11:41:17
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