2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年01月の記事
全34件 (34件中 1-34件目)
1
-
ごもっともです・・・
今日のレッスン、松本淳一さんの曲集から「雲からヒカリ」を持っていきました。猛烈にフラット多くて譜読みするのすご～～く大変だったのだけれど必死に譜読みしてなんとか弾ける状態にして持っていったのだけれど「それでいいんじゃない？？」とあっさりと終わってしまった・・・。私の今までの努力は・・・(-"-;A ...で・・・あっさりと終わってしまった理由はというと、先生曰く、松本さんの曲はよく分からん・・・と・・・。・・・・・確かに・・・(^▽^;)「シャクトリムシの恋」というなんとも不思議な曲があるのだけれど先日のコンサートでのMCで、演奏し終わった後に 松:「この曲、理解できますか？？」 皆:「？？？？？？？？？？」 松:「シャクトリムシになったつもりで弾いてもらえると たぶん気持ちよくなってくると思います」 皆:「？？？？？？？？？？？？？？」 シャクトリムシになったつもりって・・・なんかよく分からないし・・・アセアセ(￣_￣ i)タラー松本さんってきっと独特の世界観があって、きっと、松本さんの作り出す音って松本さんにしか分からないのだろうなぁ・・・。今日持って行った「雲からヒカリ」も、すごく綺麗な曲なのだけれど不思議な音や、なんで、この松本さんはこの音を選んだのだろう？？とちょっと理解に苦しむ部分も多々・・・。そんな曲なので、私の努力の甲斐もなく、レッスン一回でお蔵入りになってしまいました。でも、すご～～くいい曲なんだけどなぁ・・・。この曲集から何曲かレッスンに持って行くつもりで譜読み進めていたのだけれど、たぶん持って行くことはなくなりそうです。(;^_^A でも、でも、松本さんのオリジナルはこんな感じなのだけれど、松本さんの演奏するクラッシックはすごい！！目からも、耳からも鱗が！この春にクラッシックばかり集めた曲集が出るらしいので楽しみです。きっとまた真っ黒の難しい譜面だろうけど・・(-"-;A で・・・、来週のレッスンの予告で～～す。安藤さんの900の曲集から「アース ビート」を持っていく予定です～。900時代に、弾きたいと思って曲集は買ってはあったのだけれど手付かずでずっと、本棚にしまってあった曲です。最近ステージア用のデータが発売されたので頑張って練習しています。sewing-mamaさん、読んでますかぁ～～～？？？一緒に頑張りましょ～～っ！
2006.01.31
コメント(2)
-
大忙し・・・
昨日は早めに休んだら、だいぶ体調良くなりましたたぁ～。今日はこれからステージアの講座、終わったらその足でレッスンに・・・。昨日は全然練習できなかったので今朝は久々に早起きして朝練してしまいました。眠いですぅ・・。さぁ～て、今日も忙しくなりそうな予感。イッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--..
2006.01.31
コメント(4)
-
なんかおかしい・・・
今日は、昨日の疲れと風邪が重なって体調がいまいち・・・。朝↓↓の書き込みをしたあと、昼間、2時ちょっと過ぎぐらいまでうとうとと眠ってしまったぁ・・・。そのあと、娘をヤマハに連れて行って、帰ってきてから一人レッスンがあったのだけれどどうにも体調悪くて急遽お休みにしてしまいました。なんか、ど～～んと体が重くて、節々もど～んより・・としてて・・・。この天気のせいもありそうなのだけれどインフルエンザが流行ってきているのでちょっと心配だったりもして・・・。・・・って、レッスンお休みにしておきながらネットで遊んでいてはダメですね (-"-;A
2006.01.30
コメント(4)
-
あちゃ・・・(>_<")
今、こたつでゴロゴロしながらコメントのお返事していたのだけれど、何やら足にまとわりつく服らしきもの・・・なんだろ・・・と出してみると今朝、娘が着るために出しておいた長袖Tシャツ・・・。・・・っていうことは・・・うちの娘・・・半そでの肌着の上にトレーナーしか着ていないのかも・・・(￣▽￣;)!!それでは寒いよね・・・・・・(゜＿゜i)それにしても・・・・きちんと服一式揃えて出しておいたのになんで、こたつの中に入ってるかなぁ・・・ヾ(ーー )ォィ・・・・
2006.01.30
コメント(2)
-
どぉ～っ！と
疲れが・・・・。今日は一日生徒さんたちのコンサートのお仕事でした。何をしたわけでもない、ただ自分の生徒さんの演奏のフォローをしただけなのだけれど帰ってきたら、どっと疲れが出てしまって晩御飯を食べてからお風呂にも入らずに今さっきまでおこたで爆睡(;^_^A生徒さんは皆素敵な演奏をしてくれました。生徒さんの頑張りに拍手、拍手です。コメントへのお返事滞ってしまっていてすみません・・・。このとおり生きています。 笑けど・・ちょっと風邪のひきはじめ。今日はお風呂入ってもう寝ま～す。
2006.01.29
コメント(6)
-
ふふっ♪ 焼肉～♪
先日旦那様に｢肉食べに行こう～～」と言われて、娘の入学準備もあるし、今は家にそんな余裕はない～～っ！！と(私、ダイエット中だし・・・ 笑)却下したのところだったのだけれど、今日、思いがけず臨時収入がっっ！！いつもは残業で帰ってくるのは夜中に近い旦那様なのだけれど今日はタイミングをはかった様に定時上がり。 笑・・・ということで、今日だけは(？？？)ダイエットを忘れて食べに行ってきました。や・き・に・く♪美味しかったぁ～～～。明日朝からレッスン、しかも明日はお母さん付きだというのに口の中にんにくの匂いが充満しています。明日までに取れるかしら・・・(;^_^A さぁ、明日からまたダイエット、ダイエット。今日食べた分はしっかり消化しなくちゃ。
2006.01.27
コメント(9)
-
今日は
娘のヤマハ、幼児科さんの日でした。先週は、すごくノリノリで演奏も音名暗唱も聴音もばっちり！でも、今日は・・・・・。気分が乗らなかったのか、なぜか、部屋の入り口から中に入れず・・・(こんなことは初めて)レッスンが始まっても、くら～い表情で、ぐずぐずと。挙句の果てに泣き出す始末。ヾ(--;)後半で自分の好きになるといつもの娘に戻っていたのだけれど、時々こういうことあるのよね・・・。気分にムラがあるっていうか・・・(-"-;Aこの春からいよいよ専門コース。内容もぐっ！と濃くなるみたいだし、個人レッスンも始まるというのに、大丈夫かしら・・・。
2006.01.23
コメント(10)
-
今日も
お疲れモード・・・。昨日のクリニックに向けていろいろと楽譜書いたり、音作ったりの少々忙しかった日々・・・。クリニックが終わったらどっと力が抜けしまって、だらだらとこたつから出られないでいます。まだまだはじまったばかりなのにクリニックごときで力尽きててどうする？？ 私！！こんなんではだめだめ～～！まだまだ大いに悩み中、の楽譜書き・・・・片付けてしまわなくちゃっ！
2006.01.23
コメント(0)
-
ESクリニック
今日は生徒さんと一緒にESクリニックを受けてきました。楽器店主催のクリニックなのだけれど外部から講師を招いて、ESに向けて毎月一回、生徒と担当講師共々レッスンを受ける・・といったものです。今日が今期初のクリニックだったのだけれどまだ右手しか(まだ途中まで・・汗)さらっていない状態・・・(しかもほんと譜読みの段階で表現も何もあったもんじゃない・・・汗 )イントロ8小節だけで時間が終わってしまったぁ・・・汗トランペットでのファンファーレの部分なのだけれど、ブラス系のタッチ、やっぱり難しい～～～。どしょっぱつの「たん・たた・たん」のフレーズの最後の「たん」の音をしっかり鳴らすこと、あ～でもない、こ～でもない・・・とひたすら○分、レッスンのほとんどの時間を「たん」で費やしていました・・・苦笑でも、すごく大切なことだし、ここをどう弾くかでその後の演奏の印象がガラッと変わってしまうくらい大切な部分なので私はここまで粘り強くレッスンしてくれるのは大歓迎だったのだけれど生徒は・・というと・・・・もううんざり・・・・ってかんじ(￣_￣ i)でも、ただなぁ～～んとなく音を鳴らすだけではなく、一つ一つの音を大切にしなくてはいけないこと、これで身にしみて分かってもらえたのではないかな。まだまだ譜読みが残っているし、この子の演奏になるまで高めてあげることできるのかな・・。大変ですぅ・・・(´ο`)=3
2006.01.22
コメント(4)
-
行って来ましたぁ～♪
松本淳一さんのプレイ＆トーク。 松本さんにお会いするのも、演奏をお聴きするのもはじめての 経験だったのだけれど、 やっぱり不思議～～～。 笑 DVDを見たときもそうだったのだけれど 演奏を聴いていて、私の頭の中は？？？？？？のオンパレードで・・・。 DVDを何回か見てだいぶ不思議な世界に感化されつつあったのだけれど でもやっぱり不思議。 そも、その不思議さが新鮮で心地よかったりもして・・・。 それにしても「ダフニスとクロエ」すごかったぁ～～。 目が点でした。
2006.01.20
コメント(0)
-
保育参観日
今日は、昨日の息子に続いて娘の保育参観日。絵本を読んでもらったり、お歌歌ったり、ちょっとしたゲームやドッジボールをやっている姿を見ることが出来ました。ちょっと驚いたのが｢おはながわらった｣の歌。原曲(っていうのかな？？)はゆっくりテンポのきれいな歌なのだけれど、今日、子供達が歌っていたのはすご～～～く、すご～～く、超特急のそれはそはれ元気いっぱいの｢おはながわらった｣なんです。 ^^子供達が♪たんたんたんたん・・・♪と四分音符で手を叩きながらお歌を歌って、最後の｢わらった～｣の｢た～｣の部分でお友達と手を合わせたり、時にはお尻とお尻でどぉ～ん！とやってみたり、見ててとても楽しくなる｢おはながわらった｣でした。さて、今日はこれからちょっと早いけど晩御飯の用意をして、レッスンの準備をして二人ほどレッスンをして、そのあとは家の事は定時で上がってきてくれる旦那様にバトンタッチ！私はレッスンが終わりしだい名古屋へGO～～！！エレクトーンプレイヤーの松本淳一さんの演奏を聴きに行ってきまぁ～～す！！松本さんの演奏は前々から聴きたいと思っていたのだけれどなかなか機会がなくて。なのですご～～く楽しみ。コメントへのお返事滞っていてすみません・・・。帰ってきてからつけさせていただきますね。
2006.01.20
コメント(4)
-
授業参観
今日は息子の授業参観日でした。生活の授業で、｢自分の生まれたときから3歳までのことを調べよう」というテーマの授業。先週担任の先生から、子供に中身を見られないようにと、いつももらってくるおたよりとは違う、封筒に入れられたおたよりをいただきました。その中身は、｢授業参観のときに読みますので生まれたときの様子を子供宛に手紙に書いて提出してください｣といった内容の文書とその手紙を書く便箋。早速母子手帳をひっぱりだしてきて息子に手紙を書いて封筒に入れて封をして息子に先生に提出してもらいました。今日の授業参観では、その手紙を子供達が読んで、読んだ感想をお母さんに返事を書こう・・といった授業。書く時間が何分か設けられていたのだけれどうちの息子は一向に書く気配なし・・・。こういうが苦手な息子なのでたぶん、書けないだろうな・・・と思って見ていたのだけれどやっぱりなかなか鉛筆が進まず、結局時間が切られてしまって、最後まで白紙のままでした。(*ノ-;*)本を読んだ感想を言いなさいとか、行事ごとの後に感想を書きなさいとか、そういった類のものはいつもこうで・・・。｢お母さん、○○くんの手紙楽しみにしてるからね～♪｣と肩をぽぉ～んと叩いて帰ってきたのだけれど、やっぱり書けていないみたい。何も感じないのか、感じていても書き方が分からないのか・・う～ん・・・、どうしたもんだろ・・・。
2006.01.19
コメント(4)
-
なんだか
今日はお疲れモード・・・。朝はりきってやったスクワットが原因か？？ (-"-;A ES、もう一人の生徒さんの曲、決まりつつあるのだけれど・・・。小学3年生の女の子・・・。この生徒さんにぴったりのレベルで、ぴったりの曲だと思うのだけれど、この学年の部門の制限時間が4分。でもこの曲は2分20秒・・・・。ちょっと短すぎかなぁ・・・？？それか、この曲と同じ作曲者の曲を何か曲を引っ付けてメドレーにする？？う～ん・・・、それもちょっとなぁ・・・・。大いに悩み中です。
2006.01.18
コメント(2)
-
今日は
ほぼ一ヶ月ぶりの久々のレッスン、ESのアレンジを見てもらいました。吹奏楽の曲をアレンジしているのだけれどいろいろな旋律が絡み合っていて、どのパートも捨てられない部分が何箇所かあって、その部分の相談を・・・。「よっぽど弾ける子だったらともかく、そうでないのならどこが大切なのか見極めて、他の部分は思い切りカットする。オーケストラの曲をエレクトーン一台で弾けるわけないのだからそこをどうするか、それがアレンジよ！」って。はい・・・、ごもっともです(;^_^Aスコアを見ていてると、どこもかしこも残したくなってしまってどんどん楽譜が難しくなっていってしまいます。「楽譜は簡単めにして、そのかわりカチっ！と演奏させる。音楽を表現するところまで持っていく」・・・と、今回この生徒に立てた目標を見失うところでした。もう一度CDを聴きなおして、どこを残して、どこをカットするのか・・・さらいなおしてみます。
2006.01.17
コメント(2)
-
ふふっ♪
先日書いたお正月太り解消プログラム、全部が全部実行はできなかったのだけれど、2キロ減！！なんとか解消できましたぁ～～♪半身欲の時間を増やして、お正月の間に身についてしまったながら食いをやめ、その代りにながら運動を。テレビ見ながら、バランスボール。歯を磨きながら、髪の毛を乾かしながらスクワット etc....ちょうど月のものが終わった後で痩せやすい時期だったのもあると思います。あとは、なんといっても生活が元の生活に戻ったのが大きいかと・・・。やっぱり、冬休み、子供がうちにいるからと言ってダラダラと過ごしていてはダメですね。あとはクリスマスについた1キロ・・・。頑張って減らします！(いったい何キロ太ったんだ？？ (￣_￣ i))
2006.01.17
コメント(2)
-
昨晩に引き続き
ESの曲のリズム打ち込みを、あーでもない、こうでもない・・と、やっておりました。とりあえず、キリのいい所のまで、とりあえずのリズムを組んで(まだバランスがぐちゃぐちゃ・・・(;^_^A)、生徒さんに渡す練習用のCDを作成。今日レッスンなのに、今頃大慌てでやっている私って・・・(-"-;A ...アセアセでもなんとか完成。(今日渡すのは途中までだけれど・・・)それにしても・・・、うちはステージア、生徒さんのうちはEL-500。すご～～く、レッスンやりづらい・・・o(;△;)o 新しい機種出るのはいいのだけれど、互換性はきちんと持たせて欲しい～～～！おかげで先日購入したオーディオインターフェイスフェイス大活躍しております ↓↓↓エディロール オーディオインターフェイス UA-1EX さぁ～て、今から娘のお迎えに行って今日はヤマハの日です。娘も基礎グレード、合同発表会を控えていて大忙し。今月の待つにはオンステージもあるし・・・。母は大変です。。・゜゜・(>_
2006.01.16
コメント(4)
-
あちゃ～～(>_<")
やってしまいましたぁ・・・。今週末のESのクリニックの為に先生に送る音源と楽譜(スコア)の提出日が昨日までだったのにすっかり忘れてたぁ～～Σ(Ｔ▽Ｔ;)一昨日、楽器店に行ったときに提出するの予定だったのにすっかり忘れていて・・・・。昨日の晩楽器店から連絡があって気づいた私・・。結局先生のご住所教えていただいて自分で送るはめに・・・。。・゜゜・(>_
2006.01.16
コメント(0)
-
ようやく…
まだやってるの？？って言われてしまいそうですが…。 ようやく重たい腰が上がってESの仕込みをしていたらこんな時間に…。 アレンジもまだまだ仕上がってなくて検討中で…。 でも自分だけではきめかねなくて、今週久々にレッスンがあるので先生にHELPしてもらおう～(^。^;)もう一人、今回初めての出場する子がいるのだけれどまだ曲が決まってなくて…。 どうしよう…(;_;) 既成曲では可哀相だしなぁ。
2006.01.15
コメント(0)
-
ふふっ♪
買ってしまいましたぁ～～♪もうすっかりのだめちゃんの虜です。(^▽^;)千秋も素敵♪ のだめカンタービレ 14巻ついでに・・・と言っては何だけれど・・・。本屋さんに入って真正面においてあった本です。↓↓↓↓告白先日TVでもドラマ化されていたのだけれどジェンキンスさんの「告白」が目に止まってしまって・・・。一緒に買ってしまいました。ジェンキンスさんの壮絶な人生が書かれているそうなのでこれから読んでみようと思います。
2006.01.15
コメント(2)
-
年賀ハガキ
お年玉くじの抽選結果が発表されましたね～～！▽１等（わくわくハワイ旅行、にこにこ国内旅行、ノートパソコン、ＤＶＤレコーダー＋ホームシアターセット、デジタルビデオカメラ＋プリンターセットから１点選択）７０６５９２ ２８４１４８▽２等（デジタルカメラ、ギフトセット、デジタルオーディオプレーヤー、腕時計、ＩＨ炊飯ジャーから１点選択）下５ケタ ８２２０１ ７４４９０▽３等（地域の特産品小包１個）下４ケタ ６２２６ ５６５７▽４等（お年玉切手シート）下２ケタ ０７ ５１ちなみに我が家は切手シート3枚。まぁ、毎年こんなかんじです・・・。
2006.01.15
コメント(4)
-
クラスコンサート
今日、お世話になっている先生のクラスコンサートがあったので行ってきましたぁ～。発表会ほど仰々しくない、普段レッスンでしている曲でお気楽に出てみよう！・・・といったものなのだけれどすごかったぁ～～。すごくレベル高くて、みんな、すごく上手で中にはここってESか？？って思わせるような演奏をする子がいたり、うちの生徒達が数ヶ月間発表会の為に必死になって弾いたような(いや、それ以上？？)演奏がゴロゴロと・・・。中には先生にレッスンしてもらわないで自分で練習して仕上げて、先生が演奏を聴くのは今日がはじめて・・・なんて生徒さんも。お恥ずかしい話、うちの生徒さんは譜読みからおんぶに抱っこの生徒さんがほとんどなのて゜自分で好きな曲を自分で譜読みして弾けるようになったらもっといろいろな曲が弾けるし、楽しくなるのになぁ・・・と思いながら帰ってきました。前～に、この先生に「どうしたら、こんな生徒さんが育つの？？どんなレッスンしてるの？？」と聞いた時に「レッスンの間、ほとんど遊んでる～～(あ、音楽でねf^^;)」っておっしゃっていてびっくりしたことがあります。テキストはほとんど進まないのだそう・・・f^^;私の場合、どうしても普段のレッスンはテキスト中心になりがちなのだけれど、分かってはいるのだけれど、それ以前にやらなくてはいけないこと、教えてあげなくてはいけないこと、テキストの曲が弾けるようになることよりも、もっと大切なことがあるのかも。 そのことをするのは遠回りに感じてしまうのだけれど、実は遠回りではないのかも・・・なんて思いました。生徒さんの演奏の後は素敵なゲスト演奏もあっていっぱ～い刺激、やる気をいただきました。生徒が退会して凹んでいる場合ではありませんねっ！冷たいようだけれど、いつまでも退会した生徒のこと考えていてもしょうがないし、その分、今うちに来てくれている生徒達のことを考えてあげなくちゃ！・・・と、自分に一喝！！
2006.01.14
コメント(4)
-
あぅ・・・(*ノ-;*)
今日レッスンがはじまってしばらくすると今日来る予定の生徒さんのお母さんから電話がかかってきた。「もう○○(生徒さん)、やる気がないみたいなんですけど・・・」と急遽退会することになってしまいました。ちょうど1年前の年末に体験レッスンをして、年明けからピアノを習いに来てくれるようになった生徒さんなのだけれど、体験をした時点ではまだピアノも鍵盤楽器も持っていない状態でした。うちにあるのは子供のおもちゃの小さ～い2オクターブほどしかないのキーボードとのこと。続くかどうか分からないのでまだピアノ(電子ピアノでさえも)は用意できないとのことだったので、困ったなぁ・・・と思いつつも「でも最悪、最低限(←ここ強調して)最初はキーボードでもいいから用意してください」とお願いしたし、習う！ってきめた以上レッスンがはじまるまでに用意してもらえるものだと思っていた。でも、最初のレッスンの時、用意してくれていなくて・・・。鍵盤楽器が自宅にない状態でレッスンスタート・・・。これがやっぱり間違いだった。この時にムリにでも楽器購入を勧めるべきだった。お家での練習はおもちゃのキーボードでしていたみたいなのだけれどこんな状態で、レッスンがうまく進むわけも無く、何回か楽器購入のお話もしたのだけれど、聞き入れてもらえなくて。生徒さん自身もなかなか進まないレッスンにだんだんと嫌気がさしてきている状態で、私自身ももう限界を感じていたのでこの春に、もう一度、楽器購入のお願いを強くお願いして、やっとの思いで電子ピアノを購入してもらったのだけれど、もう手遅れ。残念な結果になってしまいました。で・・・お母さん、「かわりに同じ時間に妹の○○を習わせたいんだけれど・・・」って・・(￣_￣ i)来月から来てくれることになったのだけれど、ちょっと複雑な気持ちです。なんか、最近退会続きで、ちょっと凹み気味・・・。でも、これを機会にもう一度自分のレッスンを見直そう、そして、今いる生徒さんを大切に育てていこう・・・と思った今日でした。
2006.01.13
コメント(10)
-
先生から電話・・
今日、延長保育の娘の保育園のお迎えに行って帰ってくるとお留守番をしていた息子が「先生(担任の)から電話があったよ！」と。そして、「今日はいいことだって！！」って・・・。今日は・・・って・・・おいおい・・・ヾ(- -;)お恥ずかしい話なのだけれど、あまりいいことで担任の先生から電話がかかってきたことがないので要件がなんなのかちょっとドキドキしているのだけれど・・・。息子の話だと、来週かけ直しますとのこと。来週？？？そっか・・・。今日は金曜日だもんね。来週までドキドキしながな待ってなくてはいけません。はぅ・・・。
2006.01.13
コメント(0)
-
喘息？？
うちの娘・・・鼻水とか熱とかの風邪症状は全然ないのだけれどここ一週間ほとんど毎日といっていいほど朝方にすごく咳き込んで眠れないようで・・・。最近では日中も咳き込むようになってきたので今朝病院に行ってきました。今日行った病院はうちから一番近くの、でもあまり評判がよろくない病院＝比較的すいてる(^▽^;)予防接種のときにしかこの病院にかかることはなかったのだけれど、インフルエンザやらおたふくが流行ってきているらしくていつもかかっている病院は今すごく混んでいるって友達から聞いていたし病院でもらってしまうのもイヤだったし、ただの風邪だと思っていたので、咳止めの薬だけもらえれば・・・とご近所の病院に行ってきました。(やっぱりすいてた。しかもおじいさんおばあさんばかり。へんな病気をうつされることはなさそう・・・笑)予想どおり比較的早くに診てもらうことができたのだけれど胸の音や娘の咳をきいた先生。首をかげして、難しい顔をして先生 ｢この子、喘息って言われたことある？？｣私 心の中で「きた、きた～～っ！！」と。 笑 (この先生、いつもうちの娘(息子も)、喘息を疑うんです)なにやらそんな音がするようで・・・。でも、いつものかかりつけの病院の先生や、もう一軒かかっている病院の先生に聞くとそんなことはない！とのこと。だから、今日もきっと喘息を疑われるだろうな・・・と思いながら行って来たのだけれど、やっぱりでした。やっぱり・・・・なのだけれど・・・・あまりのひどい咳き込み方なのでひょっとしたら・・・ってちょっと心配になってきてしまった私。旦那のお父さんも喘息持ちだし・・・・と。今回もらった薬を飲んでまずは咳を止めまょう。そのまま様子をみて、そのまま咳がでなかったら風邪・・薬をやめたことで、また咳が出てくるようだったら喘息の疑いが濃厚なのでまた来てください。とのことだったのでしばらく様子を見てみようと思います。
2006.01.13
コメント(2)
-
あちゃ～(￣_￣ i)
やってしまいましたぁ・・・。朝寝坊・・・(￣_￣ i)休み中のだれた生活がなかなか戻りません。(;^_^A目覚ましのアラームが鳴っていたこと、ぜんぜん気がつかず、(*゜0゜)ハッ!!と気づいたのが息子の通学団の集合時間の5分前。いつもは私よりもかなり早起きの息子、いつも息子に起こされるのだけれどもこんな日に限って息子も一緒に朝寝坊。とてもとても、5分では準備ができるわけが無く、今日は車での登校の息子でした。(--;;;(息子は喜んでいたけれど・・・)
2006.01.12
コメント(6)
-
正月太り
今テレビで正月太りの特集しているんだけれど正月太りした体形がこれからに反映されるかどうかはこの一週間が勝負なんだそう。「この一週間で体重を元に戻そう～～」という企画。まずお正月太りになる原因・・・お家でのんびりゴロゴロ、よふかし朝寝坊、だらだらぐいこれ私、ほとんどあてはまってるし・・・f^^;;でも短期間でついた脂肪は短期間で落ちるそうなので今が勝負なのだそう！！・・・・ということで ↓↓↓～～～お正月太り解消7日間プロジェクト～～～毎朝、体重をカレンダーに書き込む♪生活改善朝晩体重をチェックする家事をする時は音楽を聴きながらノリノリでするお風呂は半身欲20分以上。一週間で元に戻す！という覚悟をきめるお正月に突いた脂肪は今から落とす！ ♪運動ながら運動をしよう～～脂肪を落とすには筋肉を使う！ ★すわりながら・・・・足の上げ下げ クッションをももにはさむ(ももの内側の筋肉を意識する) ★何かにつかまりながらスクワットを毎日10回 ★寝転がりながら膝をたてておしりの上げ下げ 片足ずつ上げ下げ 体をひねる 筋肉を意識して使う～～！！！♪食の改善スープダイエットが紹介されていました。普通の食事にスープを取り入れるだけでいいのだそう。 材料 : キャベツ、ホールトマト、にんじん、玉ねぎ、セロリ、 (あと2品なんだったけ・・・f^^; ) 昆布とかつおのだ汁に鶏がらすーぷを混ぜ↑↑の具材を入れ煮込む。仕上げに天然塩としょうがで味を調える。このしょうががポイントなのだそう。食べ方一日2食、食事の最初にこの一週間はパンやお菓子はなるべく控える。アルコールはダメ。アレンジとて・・・お肉をいれたり、うどんにしたり、 カレー粉などをいれて味付けをかえてもOKまんぷく感あるし、しょうがが入っているので体が温まるので冷えの解消になるのだそう。・・・って、こんな感じでしょうか？？自分のメモ書きのためにアップしたので走り書きで分かりにくくてすみません・・・。さぁ～て、バランスボールも来た事だし、一週間で2キロ減・・・1キロはもう戻したのであと1キロ。ガンバロー！！p(＃^▽゜)q
2006.01.11
コメント(6)
-
新学期
子供達のなが～い冬休みもようやく終わりまたぁ～～～！今日から、学校、保育園です。私も息子を7時に送り出さないといけないので朝、6時起きの生活が戻ってきました。 でも、この時間に朝の家事をひと段落することができてネットができてしまいます！娘を保育園に送ってから掃除機がけと、布団干しが残っているのだけれど、でも、し・あ・わ・せ♪
2006.01.10
コメント(2)
-
もうっ！！！
楽天・・・重過ぎます！なかなかつながらないし、この記事もいつ反映されることやら・・・(-"-;A ...
2006.01.09
コメント(4)
-
届きましたぁ～♪
↓↓これ、これ！バランスボールようやく届きましたっ！がっ！ がっ！ がっ！今日は子供達に取られてしまってあまり使うことができず・・・。少しだけやってみたのだけれど、よくテレビとかでやってるボールに座ってバランスを取るエクササイズ、けっこうむずかい～～。最初にやったときはバランスがうまくとれなくて後ろにひっくり返ってしまいました。この歳にして思いっきり尻もち・・・アチャ・・・(ノ_< ;)でも、少しずつ座っていられる時間が長くなってくると病み付きになってきそう～～♪♪たぶんお腹周りの筋肉を使っているのかな？？今、少しお腹周りが痛いです。他にもいろいろとエクササイズがあるみたいなので子供たちがいないときにでも挑戦てみようと思います。詳しくはこちらっ♪
2006.01.09
コメント(2)
-
今日は
旦那がお友達の結婚式の二次会にお呼ばれで、夕方からお出かけ。こんな日は・・・・・。外食～～～～～っ！！！ 爆うちの旦那様はあまり外食が好きな人ではないので鬼のいぬ間に・・・ではいないけれど、旦那のいないときは子供達と一緒に外食・・がいつの間にか我が家の定番になっています。 (^▽^;)でも、今日はちょいと訳あってここいちのカレーに・・・(￣ ￣;) うーんいくら外食とはいってもカレーではちょっと淋しくて、子供達ももの足りないようだったので帰りにコンビニによってアイスを買って家で食べました。カレーより、アイスの方が美味しかったっ♪う～ん！ 満足！ 晩御飯用意しなくていいって、すご～～くしあわせ。
2006.01.08
コメント(2)
-
うぅ・・・
な～んとなく気分も体調も優れなかった今日・・・。何をするわけでもなくおこたでゴロゴロしながらダラダラ～と過ごしておりました。なのだけれど、年末に買い込んだ食材がつきてきたので夕方重たい体に鞭打って買い物に出かけてきました。こんな時に限って、知り合いにばったりと会うのよね。私はというと・・・・思い切り疲れ顔、しかも今大いに肌荒れ中・・なんだかむくんでるし・・・泣・・という醜態ぷりをさらしてしまいました(>o
2006.01.07
コメント(4)
-
ぷち模様替え
年末に急に思い立って作ったもの達です～～。右から・・・・♪リビングのドアに目隠しカーテン♪真ん中の部分を紐でくくっているので一番隠したい場所が隠れないことが判明・・・汗でも、部屋の雰囲気からガラっ！と変わりました。←こんな柄です ♪ピアノカバー♪今までつかってたものと色合いが変わらないので写真で見るとあまり今までと変わっていように見えるけれど軽めの布を使っているので雰囲気が軽く、明るくなりました。 ←こんな柄です ♪きめこみパッチワークずっと作りかけでほったらかしになっていたものです。ようやく完成しましたぁ～。写真では分かりにくいけれど、50cm×50cm程の大物。玄関に飾りました。まだ布があまっているのでいろいろと作る予定～。今作りかけのもあるので出来たらまたアップしますねっ！
2006.01.06
コメント(2)
-
バランスボール
お正月の間。すっかりこのブログもお休みしてしまいました。その間にコメント下さっていた方、お返事遅くなってしまってごめんなさい～～~(=^‥^A うちの旦那様も仕事始まったことだし、私の方も今日から仕事始めだったので(今日は一人だけ、しかも朝一でもう済ませてしまいました)そろそろ、普段の生活に戻さなくては・・・。先日、この年末年始の間についたお肉落とすために、楽天でバランスボールを物色。お値段、送料共にお値打ちなものを発見！早速注文してしまいました！バランスボール早く届かないかなぁ～～。
2006.01.06
コメント(6)
-
あけましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今日は私の実家に挨拶に行ってきました。やばいですぅ・・・。美味しいもの食べすぎです。 爆鏡にうつったぱんぱんに膨れ上がった顔を見て危機感を感じて体重計に乗ってみると・・・・。・・・(゜＿゜i)タラー・・・今まで、多少の体重の増減はあったものの今までのピークをはるかに越していました。Σ(Ｔ▽Ｔ;) 明日は旦那の実家へ行くのだけれど、胃の方は元旦からしてもうすでにギブアっプ状態。だったら食べるのを少し加減すればいいのに出されたものはついつい食べてしまう私・・・汗今年(こそ)はダイエットがんばろーっ！ 笑 今日は新しい出会いがありました。先月生まれたばかりの甥っ子に初対面。すご～～く可愛かったですっ！
2006.01.01
コメント(8)
全34件 (34件中 1-34件目)
1
-
-
- やっぱりジャニーズ
- 永瀬廉 「ファースト写真集＆エッセ…
- (2026-08-02 00:35:47)
-
-
-
- LIVEに行って来ました♪
- 勝井祐二×U-zhaan×HIMI ＠下北沢440
- (2026-08-02 09:44:58)
-
-
-
- ☆モー娘。あれこれ☆
- 【河西結心（つばきファクトリー）】…
- (2026-08-07 13:10:04)
-
