2020年07月の記事
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スーパーで低糖質食品漁り
ご訪問ありがとうございます。今日はイオンのお客様感謝デーだったので、低糖質食品を探しに行きました。まずはお馴染み、低糖質パン。ない時は、低糖質パン1つも残ってないんですけど、値引きシール貼られた直後に遭遇しました、ラッキーんで、ベビーチーズ。一応女子なので( ´∀｀ )鉄分と、ブラックペッパーをお試し。そして今日の目当て、シュークリーム残ってました。評判良さげなので楽しみ～そして今日作ったのは、厚揚げとひき肉でカレー味にしました。カレー粉、賞味期限1ヶ月過ぎてる数日、カレー味だな今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。低糖質 糖質制限 糖質 75% オフ シュークリーム プレーン 4個 おやつ スイーツ 置き換えダイエット ダイエット食品 ダイエット ロカボ 食品 食物繊維 ロカボパスコ 低糖質ブラン食パン3枚入
Jul 31, 2020
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本日の手抜きの1品20200729
ご訪問ありがとうございます。今日は手抜き。卵とえのき。以上オイスターソースベースで味付けしてます。その他、お刺身やサラダなど。手抜きも大事よね今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
Jul 30, 2020
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今日のお買い物20200728
ご訪問ありがとうございます。今日は久しぶりに買い物に出ました。やっぱり怖くて、行くお店＆買うものをメモして短時間です。ついで買いしたのがこちら。セリアです。セリア好きぃぃ～毎度お馴染み、プロテインまとめ買い。マツキヨでハガキクーポン15％オフ。ラインのランクで持ってた10％オフ併用これで1本92円。やすい～助かる～そして何故か楽天モバイルでキッチンペーパー貰いましたプラチナ・ゴールド・シルバー会員はくれました。その他、ローソンの低糖質パンや食材など。アボカドが100円で買えて嬉しい早くのんびりお買い物出来るようにならないかなー。KOTORITACHI おにぎりボックス セキセイインコ 52688 たつみやゆとり屋 / ドライブレコーダー ステッカー セキセイインコ 白×青 オス / ネコポス 対応可能 ( BIRDMORE バードモア 鳥用品 鳥グッズ 雑貨 グッズ 鳥 とり トリ インコ ドラレコ プレゼント )アサヒ食品グループ 1本満足バー プロテインチョコ 9本
Jul 29, 2020
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今日の低糖質ごはん20200727簡単あら汁もどき
ご訪問ありがとうございます。昨夜は簡単あら汁もどきを作りました。ちょー簡単です。いつものお味噌汁を作るとき、お味噌をちょっと少な目にして、サバ缶を汁ごとお鍋にどーーーーん。私は最後におろししょうがを入れてます。以上。サバ缶、糖質ほとんどないんです。上手に取り入れましょ今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。さば缶ダイエット ヤセるホルモンがふえる！ （別冊すてきな奥さん） [ 黒瀬佐紀子 ]サバ缶みそ汁でスルッとやせる！病気が治る！ （マキノ出版ムック）やせるホルモンが効く！さば缶ダイエット [ 白澤卓二 ]魚の缶詰レシピ いきいき脳とサラサラ血液をつくる！サバ缶だけじゃない！！／田谷光一／レシピ【1000円以上送料無料】
Jul 28, 2020
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ヨーグルト
ご訪問ありがとうございます。昨日、このヨーグルトを買ったことを書きましたが。。今日、ガツッと出ました（恥）こんなのも最近、2本ほど飲んでみたんですが。効果はどうなんでしょうね。効いていればいいな明治 スキンケアヨーグルト素肌のミカタ(112ml×12本)送料無料【クール便】 飲むヨーグルト のむヨーグルト 明治特約店 5P01Oct16 あす楽明治スキンケアヨーグルト 素肌のミカタ 112ml×24本
Jul 27, 2020
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ガセリ菌ってどう？？？
ご訪問ありがとうございます。よく、CMでやっている脂肪を減らすという、ガセリ菌ヨーグルトを買うんですが、小さいのだと割高なので、大きいサイズ買ってみました。昨年は毎日摂ってたけど、効果はまったく感じられなくてでも毎日食べるヨーグルトなら、何となく痩せるものを選んでしまうのです。これで痩せた方いるのかな～？？あと、トップバリュのベビーチーズを買ってみました。チーズオンリーだと苦手で、料理に混ぜないとダメなんですが、コレは味が付いてるので食べられましたチーズ、めっちゃ低糖質なので助かります今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。業務用 ガセリ菌 60粒[メール便対応商品]おためし お試し ガセリ ガセリ菌 ガゼリ ガッセリ 有包子乳酸菌 乳酸菌 ラクトバチルス gasseri 業務用 ダイエット時の栄養補給に『ガセリ菌EX プラス 30粒』【初回購入限定】【お試し価格】『ガセリ菌 EX 90粒』【ガセリ菌：約9000万個 含有！】【1粒の含有量がすごい！】
Jul 26, 2020
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switch当たらないなーー
ご訪問ありがとうございます。switchの抽選がまったく当たりません転売目的ホント止めてほしいソフトだけ買ってしまいました。。。早くどうぶつの森したいなー【Switch】あつまれ どうぶつの森 任天堂 [HAC-P-ACBAA NSW アツマレドウブツノモリ]【送料無料!】 どうぶつの森 ぬいぐるみ DP05 とたけけ Lサイズ
Jul 25, 2020
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今日の低糖質ごはん20200723ピーマンの肉詰め
ご訪問ありがとうございます。昨夜はピーマンの肉詰めにしました。子供の頃は、何でピーマンに入れるんだ、肉だけ食べたいと思ってましたが。作るようになると、肉詰めやっちゃいますね玉ねぎパン粉なしで糖質を抑えました。今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
Jul 24, 2020
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トップバリュの低糖質ドーナツ買ってみた
ご訪問ありがとうございます。今日はこんなの買ってみました。あと糖質が1.5g低かったら良かったんですが、100円くらいなので贅沢は言えません。低糖質ものって高いのでねローソンよりだいぶ小ぶり。やっぱりローソンって優秀なんだなぁ。お味は、ドーナツなのに脂っこくなくて、さっぱりめ。はちみつの味がハッキリします。ローソンは、やっぱりドーナツって感じなので、ティッシュ３枚くらい使って油を取るんです。何かしら長所短所ありますね。あと、日傘買いました。半額さらにカード5％オフでしたもう既に暑くて歩くの大変ですマスクしてるし大丈夫かなー低糖質 糖質制限 焼きドーナツ 10個 おやつ スイーツ ダイエット食品 ダイエットスイーツ 置き換え ダイエット 糖質制限ダイエット ロカボダイエット 食物繊維 通販 ロカボ
Jul 23, 2020
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今日の低糖質ごはん20200721ツナ卵こんにゃく
ご訪問ありがとうございます。今日の低糖質おかずは、糸コンニャク。ツナ缶と卵で全部低糖質食材です。しっかり味付けたので、満足できますよその他、大豆を乗せたサラダや高たんぱくのヨーグルトなど。今日はちゃんとした肉魚がないので、たんぱく補給に気を付けました。↓レシピhttps://delishkitchen.tv/recipes/163533056471204243今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
Jul 22, 2020
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今日の低糖質ごはん20200720和風ハンバーグ
ご訪問ありがとうございます。昨夜は糖質オフ和風ハンバーグにしました。パン粉は低糖質食パンで自作。玉ねぎなしで、豆腐＆ヒジキで傘増ししました。大根おろしとポン酢で頂きましたでもトウモロコシは糖質。なんじゃそりゃ今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。【冷凍】ハンバーグ ヘルシー 100g×8個 無添加 低糖質 食品 肉 お試し 訳あり 卸 問屋 直送 業務用
Jul 21, 2020
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低糖質レシピ公開★蒸し大豆とジャコ
ご訪問ありがとうございます。今日は私の好きな低糖質メニューを紹介します蒸し大豆とジャコを用意したら、後は家にある材料で作ります。①ビニール袋に蒸し大豆と小麦粉と水ほんのちょっとを入れて振る。②フライパンに少し多めの油を入れて、大豆を炒める。③キッチンペーパーで、出てきた水分を軽くふき取る。④ジャコを入れて2～3分炒める。⑤塩コショウする。これで出来るのがコレ。低糖質食材の上、大豆イソフラボンとカルシウムが摂れて本当にオススメですやってみてね～今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。ニチレト ホクホクお豆の蒸し大豆 100g 【国産 国内産 北海道産大豆100％ 日本レトルトフーズ】
Jul 20, 2020
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低糖質の割引助かる～♪
ご訪問ありがとうございます。昨日はスーパーで低糖質商品の値引きに出会えました。低糖質物って割高なので値引き助かるー低糖質食パンと、ちゃっかりデザートこれ、甘みを全然感じないんです…でも、デザート食べた、という満足感が大事このシリーズ、ロールケーキの方が甘みを感じる気がする。材料一緒だと思うんだけど。不思議。これ、原材料に遺伝子組み換えが含まれている可能性があるので、ほどほどにしてます。トップバリュは多いんですよ。低糖質パンもそうなので、私はトップバリュの低糖質パンは買わないです。パウチに入ってるドリンクタイプの栄養ドリンクもそう。安いには理由があるので、自分の目で選びたいですね。今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。【送料込み】 食パン半斤 カンパーニュ 丸ぱん4個 くるみパン3個 お楽しみパン1個 北海道小麦 国産小麦 無添加 ホシノ酵母 天然酵母 天然酵母食パン 食パン 食事パン もちもち しっとり 冷凍 ギフト 贈り物 パンセット
Jul 19, 2020
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最近のヒット商品★めちゃカワイイ
ご訪問ありがとうございます。今日は最近買っためっちゃ可愛い物紹介しちゃいます。今のめっちゃお気に入り。こんなかわいい氷のクマさんが作れちゃう優れもの。カフェオレくまさんローズヒップティーやカフェオレ、バタフライピーなど、色んな色で楽しんでます可愛い可愛い可愛いアイスティーやアイスコーヒー淹れるとテンション爆上がりです2点セット 製氷機 製氷皿 製氷器 アイス 氷 型 アイス型 かわいい シリコン アイスメーカー シリコンモールド 製菓グッズ くま 犬 バラ デコレーション 可愛い 動物 おしゃれ インスタ映え 人気 ギフト プレゼント
Jul 18, 2020
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今日の低糖質ごはん20200716おから（卯の花）
ご訪問ありがとうございます。今日の低糖質おかずは、シンプルにおから。100円弱のおからを半分使いました。50円＆ツナ缶＆余り物食材で1品出来てしまうのは有難い大豆の神様ありがとう。シーチキン1缶入れて、おからのモソモソ感を軽くしてます。おからのレパートリー、増やしたいなぁ。その他、マグロやサラダなど。今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
Jul 17, 2020
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今日の低糖質ごはん20200715大根の煮物味噌そぼろ乗せ
ご訪問ありがとうございます。今日は低糖質パンを3種類買って来ました。急いで撮ったらドーナツ逆さまローソンは本当に優秀。助かります。ごはんは、大根の煮物に味噌そぼろをかけました。肉てんこ盛りあと、ズッキーニを小麦粉と卵付けて、焼きました。若干焦げたかも。味は美味しいです←言い訳今日も低糖質に出来ました。明日もみなさんがちゃんと食べてダイエット出来ますように。健康低糖質パン
Jul 16, 2020
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今日の低糖質ごはん20200714おからと豆腐
ご訪問ありがとうございます。昨夜は若干失敗気味おからと豆腐を混ぜて、片栗粉で繋いで、塩コショウとコンソメで味付けして焼いたのですが。片栗粉って糖質多いでしょ。少なくしたら、ちょっとポロポロしちゃいました。味は美味しかったので、リベンジしたいなー
Jul 15, 2020
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今日の低糖質ごはん20200713厚揚げの肉巻き
ご訪問ありがとうございます。昨夜は厚揚げを肉巻きにしてみました。醤油・砂糖・みりん・酒で味付け。厚揚げに「食べた感」が出て良かったです午後からずっと頭が重くて痛くて、夜はダウンしてしまいました気圧とか大丈夫な方なんだけどな～。
Jul 14, 2020
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楽天モバイルからUN-LIMITへ
ご訪問ありがとうございます。9月から、楽天モバイル3年目に入ります。1番安いプランなので、今は月1600円くらい。3年目からは3300円弱。なので、いっそ楽天UN-LIMITに変えようかと思います。まだ、地方とか不安はありますがショップでパンフレット貰って来ました。今のパンフレットすごい！！ちゃんと実際の大きさになっててイメージしやすいギャラクシーとハーウェイ以外で、とお願いし、お勧めのパンフレットを貰いました。第1希望と第2希望の機種が決まりました。少し先になりますが、変更します。自由にお出かけが出来たらね。移動した先での電波状況とか報告したかったんですが。しばらくは難しそうですOPPO Reno3 A simフリー スマホ 本体 新品 スマートフォン 本体 楽天モバイル 端末のみ 楽天モバイル対応↑第1希望！！！！
Jul 13, 2020
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今日のお買い物20200711
ご訪問ありがとうございます。今日は久しぶりに駅に行きました。予め行くお店をスマホにメモして、最小限の移動で済むようにしておきました。まず、ローソンで低糖質パン主食の糖質off、大事ー!!新しいの出てた。そしてKALDIでバタフライピー。青＆紫のアレですね。DHCで美白美容液とヘム鉄サプリ。Aランク10%割引と、会員プレセール10%併用。これ本当に助かります恒例のマツキヨでプロテインまとめ買い。BOOK・OFFで、中古CD1枚。発売時、1枚のCDで3パターン出て、1種類しか買わなかったんですが、買わなかった方が510円!!ラッキー株主優待券でお支払いダイソーでアルコール消毒220円。私がいつも500円くらいで買うメーカーが出してるのだった。多分中身一緒でしかもサイズちょっと大きい専門家が第2波ではないと言ったところで、感染者数が激増していることに違いはないので、買い占めしない程度に、ストック分買っておいた方がいいと思います。そして週末恒例、セブンイレブンのアプリで、コーヒー貰って来ました。久しぶりにお買い物しました色々我慢してるのに、夜のお店で感染を広げる人の犠牲になってる気がしちゃう被害妄想だけど。だけどね。うん。いつまで続くんだろうバタフライピー 25g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 Butterfly Pea 青いお茶 ノンカフェイン 無着色 無香料 [06] NICHIGA(ニチガ)【メール便4個までOK】DHC ヘム鉄 60日分 【特価!!DHC25 】アサヒ食品グループ 1本満足バー プロテインチョコ 9本↑送料無料
Jul 12, 2020
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今日の低糖質ごはん20200710
ご訪問ありがとうございます。今日は、昨日のカブの残りの葉の部分で1品作りましたニンジンは糖質あるので少しね。あと、ピーマンで1品。その他、母が魚をやってくれました。サラダもあります。今日も低糖質に出来ました今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
Jul 11, 2020
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低糖質★カブの煮物★砂糖不使用
ご訪問ありがとうございます。今日はカブの煮物を作りましたー。根菜類って、糖質制限中はNGなのですでも、カブと大根は食べていい根菜類なんです。暗記しなくても大丈夫。葉物と白い野菜は大丈夫って思っておけばだいたいOKその白い野菜のカブを、砂糖不使用で煮てみました。カブってほんのり甘いし、調味料入れてるので砂糖なくて大丈夫でした。これ、レパートリーにしよう～低糖質ロールケーキ、値引きシール2回貼られて、62円でした。ラッキーご褒美だいじ明日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。送料無料 砂糖を使っていない低糖スイーツお試し3種類セット 元看護師が作る低糖質スイーツ ラフラフ【糖質制限レアチーズケーキ】スリム・レアチーズ・フレーズ 長方形 2〜3名様用【冷凍便】【あす楽対応】 苺 イチゴ 糖質オフ ロカボ お取り寄せグルメ スイーツ 高級 ブランド 有名パティシエ 誕生日ケーキ バースデーケーキ お中元 夏【糖質制限・低糖質スイーツ】低糖質苺カスタードパルフェ☆6個入り☆ダイエット中、メタボ、糖尿病の方にもおすすめ。☆ギフトにも☆低糖質 糖質制限 ロールケーキ 8個セット（プレーンとチョコを各4個） おやつ ダイエットケーキ 低糖質ケーキ 置き換えダイエット ダイエット食品 ダイエット ロカボ 食品 ローカーボ 食物繊維 糖質制限食 お試し ロカボ
Jul 10, 2020
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お豆腐で揚げ物☆ヘルシー
ご訪問ありがとうございます。今日はお豆腐を揚げました。ヘルシー水切りしたお豆腐に、コンソメ・片栗粉・具材を混ぜて、落とし揚げ？って言うんですか？少な目の油で焼くような揚げるような、そんな感じで火を通します。こんな感じでスプーンで何となく楕円を作ってフライパンに落とします。盛り付け前を撮っちゃったので、あんま美味しそうじゃない笑お豆腐でヘルシーですが、片栗粉で糖質はあるので、ほどほどにねダイエット中だけど揚げ物食べたい時にいいですね今日もみなさんがストレスなくダイエット出来ますように
Jul 9, 2020
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最近買った除菌グッズ
ご訪問ありがとうございます。最近買った除菌グッズを紹介します。最近はマスクも除菌グッズも売り場に戻って来て、値段も少しずつ下がって来てますねしかも購入制限がなかったり。メーカーさん、頑張ったんだと思います。ありがとうございます今日買ったもの。最初、手ピカジェルが売られていて、珍しい！！と思い手に取ったのですが・・・まだちょっとお値段していて。。。隣にありました。手ピカジェルって、「手ピカジェル」だと思ってました。↑なんじゃそりゃ( ´∀｀ )手ピカスプレーなんてあったんですね。けっこうアルコールの匂いが強くて、ちゃんとしてるなーーーって印象です。もう1つ。1番のお気に入りです。一応、買いだめじゃなくて、1個ずつ買ってますユーカリの香りが癒されるんです。持ち歩きサイズです。消毒・洗浄 ハンドジェル EL 80ml (指定医薬部外品) (ピカソ美化学研究所) 日本製 消毒 洗浄 速乾性↑同じのじゃないけど、同じメーカーが出してます。何も手に入らなかった頃に比べて、買えるどころか、選べるようになりましたね。第2派が始まってるので、買える時に備えましょう。ではまた。除菌 アルコール ハンドジェル 持ち運びしやすい 25ml 1個 除菌 手 ウイルス対策 Ag アルコール ジェル 銀イオン ヒアルロン酸Na配合 アルコール エタノール ウイルス 除菌 消臭 手 アルコール除菌 アルコールハンドジェル 手指 日本製 定形外↑ちっちゃいけど送料無用アルコール 除菌 ハンドジェル 60ml 75% ウイルス オフ ジェル 除菌スプレー 手 ウイルス対策 予防 手洗い 容量％(v/v)↑送料無用送料込み450円は私が店頭で買うより安いです
Jul 8, 2020
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おからパウダーでお好み焼きウマっ！！
ご訪問ありがとうございます。今日はまたまた、おからパウダーの紹介。低糖質ダイエット・糖質制限の救世主、おからパウダーです。糖質制限しようとすると、炭水化物摂れないんですよね。炭水化物＝糖質＋食物繊維なので。そこで、おからパウダーの登場です。これを使えば粉物食べられちゃう前回はパンケーキを紹介したので、今回はお好み焼き混ぜる食材も、卵やキャベツなので全部低糖質食材なんです。お好み焼きだと、おからパウダー独特の、もそもそ感も少なく、卵と混ざった生地が美味しかったです糖質制限で主食に困っている方、試してみてね～今日もみなさんが食べて健康にダイエット出来ますように。即日発送！送料無料 キッコーマン 豆乳 おからパウダー120gTVダイエット↑これ使ってます。
Jul 7, 2020
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純ハイドロキノン８％購入
ご訪問ありがとうございます。最近、これを買いました。純ハイドロキノン８％です。いや～強いです。1晩で赤くなりました。私は効いてる証拠と捉える方なので問題なし綿棒でシミのところだけに塗るようにしたら大丈夫でした。２か月使って1ヶ月休むという使い方です。なかなかレビューの評判が良いので楽しみですシミなくなりますように。【クーポンご利用で28％OFF】フェイスクリーム 純ハイドロキノン 8％配合 キソ ハイドロクリーム PHQ-8 20g hydroquinone 美肌 ホワイトクリーム
Jul 6, 2020
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自作☆低糖質シソつくね
ご訪問ありがとうございます。今日は、シソつくねを作りました。ポイントは、パン粉。市販の低糖質パンで自作しました。低糖質パンって高いので勿体ないですが糖質量、最優先です。ひと手間で糖質、下げられますよ～今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
Jul 5, 2020
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今日の低糖質ごはん20200703アボカドサラダ
ご訪問ありがとうございます。今日の低糖質おかず。冷凍のアボカドとゆで卵、ツナ缶、蒸し大豆、きゅうりのサラダ。サラダだけど、ツナ缶使ってるので、しっかり味ついてます。朝、トーストにのっけても良さそうです。ぜ～んぶ低糖質食材で出来ましたオカンがカボチャを煮てくれたけど、カボチャは糖質なので困ったなーむむむー。
Jul 4, 2020
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油揚げピザで低糖質おかず
ご訪問ありがとうございます。今日は、油揚げでピザもどきを作りました。油揚げ、5枚70円くらいのを買うので余りがち1度に消費出来て便利なレシピです。しかも低糖質その他、キャベツとサバ缶のサラダなど。今日も低糖質に出来ました。あしたも皆さんが食べて健康的にダイエットできますように。
Jul 3, 2020
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おからパウダーでパンケーキ
ご訪問ありがとうございます。今日は前に紹介した低糖質ダイエットの味方、おからパウダーで作れる物、第２段です。炭水化物＝糖質＋食物繊維なので、主食を摂るのは厳しいのです。そこで、低糖質パンや低糖質麺を利用するのですが、おからパウダーがあると色々と広がるんです今日紹介するのはコレ。パンケーキおからパウダーで作ればダイエット中でも、パンケーキ食べていいんです。これに在りつけた時、まだ低糖質メニューに迷走していたので、感動しましたストレスを溜めないように、食べてダイエットしましょしかしパンケーキとホットケーキ一緒やろって世代です。ぷっ。即日発送！送料無料 キッコーマン 豆乳 おからパウダー120gTVダイエット
Jul 2, 2020
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今日はひじき
ご訪問ありがとうございます。今日はひじきの煮物にしましたー。あと、オカンが魚やってくれました。タンパク質摂れて低糖質ごはんに出来ましたあ、にんじんは糖質あるので、しっぽの方の細いところ少量です。あとサラダなど。毎日の献立、悩んじゃう
Jul 1, 2020
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