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2026.03.31

今日は岩盤浴に行こうかな〜と思ってたけど、昨夜からの雨で体調が全然ダメ🙅

雨が降ってる時の中高年なんてロイ・マスタング大佐以上に使い物にならないんだから家でぐったりしてました_(:3」∠)_
せめてヒトカラぐらい行こうかと思ったけどそれも無理で朝寝坊➡昼寝のコンボで何とか夕方ぐらいには動けるようになりました。

今日は回復日だと割り切る✊
マリーちゃんにご飯食べさせて散歩連れて行って、そして今日1日生き延びてくれたんやからそれだけでも充分やわ✨
図書館と銀行とスーパーもいけたし、ジム行けなかったのはもういいや〜。今月7回行けたし💪

あ、あともも上げ毎日200回したら食事制限しなくても痩せるみたいなYou Tube見たから一昨日ぐらいからとりあえず1日100回はするようにしてるけど、今日は150回したから明日激痩せしてるかも🐷

というか1回にもも上げ50回しか(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘで、50回を気が向いた時に何回かして……という感じで回数稼いでるんやけど、お腹凹むらしいし、そんなにしんどくないし習慣化したい。

「カラちゃんとシトーさんと、」

***

『カラちゃんとシトーさんと、』は、
美味しいものが大好きな
ファッションモデルのカラちゃんと、
サウナを愛するヘアスタイリストのシトーさんが、
日本各地のプライベートサウナを巡りながら、
旅先で美味しい食事を味わい、
心身ともに癒される“ ヒーリングドラマ

***

だそうで、照くんのモデル役は説得力あるよね。
相変わらず筋肉バッキバキでナイスバディ✨
寡黙で、でも言うことは言うしこだわりもあるカラちゃん好き❤(ӦｖӦ｡)
松田元太の美容室の店長役も情けないだけじゃなくて頼りになる感じでかっこよかった！

30分ドラマだからすぐ見られるし、3/28(土)から2話ずつAmazonPrimeVideoで公開らしいけど1〜2話すぐ見終わったから次の土曜日が楽しみ🎶
サウナ苦手やけどこのドラマ見てると、サ飯にハンバーガー食べたくなる！
マクドとかじゃなくてバーガーキングとかクア・アイナみたいなゴリゴリのやつ🍔🥤

好みのドラマ見つけたから嬉しい気分でさっさと寝よ。
22時に寝る習慣つけたら人生変わったみたいなYou Tube見たから(You Tubeばっかり見てる)今日こそは22時に寝ようと思ってたのにもう22:15💦