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いつもいつまでも
関節リウマチと診断から8年が経ちました 自己治癒力「大丈夫！」と思うことで 毎日笑顔で楽しく過ごしています。 いつもの毎日に水素をプラス新習慣 『水素医療の可能性』 一人でも多くの人へ届きますように 愉しい日々を思いのまま(*^^*)
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2023.12.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
11/27(月)朝ゴミ(軽～い)を持ったらアレアレ？
そこから動けなくなる
11月は立ち上がりにヤバい？と思うことはあった
一撃は27日(月)
施設長休むLINEをもらって慌ててた？
そんなこともない？
自分より背のある利用者さんの手引きはできたけど
小さい利用者さんは激痛
立ち方も座り方も
動いているときはいいけど
一息ついて横になってからが大変！
風呂上がりの着替えも寝室へ行くことも大変！
家族に「お相撲さんみたい！(笑)」と言われながら
サポートしてもらって何とかベッドへ
11/28(火)２日め
「朝起きるとき気をつけて！」
職場の経験者に言われてたから
それはもう要介護３レベルの動き
お弁当２人分🍱朝の家事を済ませ出勤
通勤はいつもどおり電車
そして仕事は送迎車の乗り降りが激痛
午後から半休で午前中は乗り越えた
思ったより予定が早く終わり
明るい時間に帰宅
11/28(水)
まだ洗面所に前屈みで顔が洗えない
お弁当作りからはじまり
お仕事はいつもより歩いた夕方には15000歩
２日間は一万歩超えるくらい
動いたのが良かったのか？
少し楽になった
激痛の数は減ってきた
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ここまで下書きしてた
ここからが再発２回！
運転しててハザードかエアコンに手を伸ばしたら😞💥
その１週間後
目覚めにトイレに座ったら😞💥
整骨院に通っていたから戻りは早かった
はじめのぎっくり腰からもうすぐ１ヶ月
ようやく10キロ走ってきた
右側の腰に張りはあるけど大丈夫そう
流行りには乗らないタイプなんだけど
寒暖差でぎっくり腰流行ってるらしい(笑)
忘年会もキャンセルしてようやく最終週
いろいろ思うところはある
2024年を良い年にするためにモヤモヤをなくす
心も身体もスッキリさせよう！
そこから動けなくなる
11月は立ち上がりにヤバい？と思うことはあった
一撃は27日(月)
施設長休むLINEをもらって慌ててた？
そんなこともない？
自分より背のある利用者さんの手引きはできたけど
小さい利用者さんは激痛
立ち方も座り方も
動いているときはいいけど
一息ついて横になってからが大変！
風呂上がりの着替えも寝室へ行くことも大変！
家族に「お相撲さんみたい！(笑)」と言われながら
サポートしてもらって何とかベッドへ
11/28(火)２日め
「朝起きるとき気をつけて！」
職場の経験者に言われてたから
それはもう要介護３レベルの動き
お弁当２人分🍱朝の家事を済ませ出勤
通勤はいつもどおり電車
そして仕事は送迎車の乗り降りが激痛
午後から半休で午前中は乗り越えた
思ったより予定が早く終わり
明るい時間に帰宅
11/28(水)
まだ洗面所に前屈みで顔が洗えない
お弁当作りからはじまり
お仕事はいつもより歩いた夕方には15000歩
２日間は一万歩超えるくらい
動いたのが良かったのか？
少し楽になった
激痛の数は減ってきた
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ここまで下書きしてた
ここからが再発２回！
運転しててハザードかエアコンに手を伸ばしたら😞💥
その１週間後
目覚めにトイレに座ったら😞💥
整骨院に通っていたから戻りは早かった
はじめのぎっくり腰からもうすぐ１ヶ月
ようやく10キロ走ってきた
右側の腰に張りはあるけど大丈夫そう
流行りには乗らないタイプなんだけど
寒暖差でぎっくり腰流行ってるらしい(笑)
忘年会もキャンセルしてようやく最終週
いろいろ思うところはある
2024年を良い年にするためにモヤモヤをなくす
心も身体もスッキリさせよう！
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