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July 19, 2006
テーマ： 今日の健康状態は？(10617)
カテゴリ： life
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対してイライラしたり、物事に集中出来なかったりして(^_^;) 皆さんはＰＭＳって知ってますか？？月経前症候群と言って 毎月、生理前に起きる心身の不調の事を言うんだそうです。 その症状は人によって様々で頭痛や腹痛、腰痛、めまいなどの体の症状の他、 イライラや憂鬱感、疲労感、集中力の低下などの精神的な症状もみられるらしい。 ｢生理前ってイライラするでしょ？？それってれっきとした病気らしいよ！｣ と親友のありぼんママから聞いた事があったので今回、ネットで検索してみた。 ＰＭＳ（月経前症候群）について 症状を軽減させる為には色々と方法はあって、基本的には規則正しい生活や ストレスをためない事なんだけど憂鬱感や不安感が強い場合は 軽めの精神安定剤を処方してもらうと良いらしい。 何でも｢病気｣としてしまう事が良いとは思わないけれど、なかなか辛いので ちょっと病院に行ってみようかな。。なんて本気で思ったりもしてます。 自分がこういう状態だとまず一番に｢育児｣に対して影響が出てしまう。。 私は普段から良く怒るママだけど、さらに怒りっぽくなる。。 娘に対して普段なら許せる事が許せない。そして娘はそんな私の言う事をさらに 聞かなくなる。ほんと悪循環。 遊びに行って、娘がお友達と仲良く遊べなかったりすると何時もより気になって ママ友とのおしゃべりにも集中できないし、逆に疲れてしまう。 そんな自分が嫌だし悲しい(T_T)薬で何とかなるんだったら何とかしたいな☆ と言う事でみなさんの所へもあまり遊びに行けてませんが、ちょっぴり休憩中。 連休中も楽しかったし、トイレトレも何とか進んでるし、日記を書いていない間にも 素敵な贈り物が届いたりして書きたい事はたくさんあるのにな。。 また落ち着いたら書きま～す！ |
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